parapentep70.blogspot.com
Parapentep70: octubre 2010
http://parapentep70.blogspot.com/2010_10_01_archive.html
Mi blog de aficiones: Música, Correr y Volar. Jueves, 28 de octubre de 2010. Objetivo. Sevilla 2011. Sub 3h. ¿Factible? Ayer estuve un rato tratando de evaluar si este proyecto es viable o no, basándome en los últimos entrenamientos. Tiendo a ser positivo y optimista, si hay algo que apoya esta posibilidad me agarro a ello, tiendo a olvidar los obstáculos. Trataré de poner mis ideas en orden en estas líneas. De paso, si a alguien le valen, pues eso que ganamos al compartir por internet. Pienso que con en...
parapentep70.blogspot.com
Parapentep70: febrero 2011
http://parapentep70.blogspot.com/2011_02_01_archive.html
Mi blog de aficiones: Música, Correr y Volar. Jueves, 24 de febrero de 2011. Requiem por unas zapas viejas (¿y malas? De hoy no pasa. Yo puedo correr casi con cualquier cosa que tenga cordones. Eso me lleva a desgastar mucho las zapatillas. Nunca me ha dado ningún problema, al menos serio. Son un modelo económico de Adidas, las "Zuropa" (modelo exclusivo de El Corte Inglés), las compré en una promoción acumulable a la de la inscripción a Mapoma hace 2 años. Como iban bien ese año compré otras iguales...
parapentep70.blogspot.com
Parapentep70: Segovia
http://parapentep70.blogspot.com/2012/07/inspeccionando-la-meta-desde-una.html
Mi blog de aficiones: Música, Correr y Volar. Lunes, 23 de julio de 2012. Inspeccionando la meta desde una ubicación inmejorable, el Sábado. Por fin después de 4 años sí hay una entrada de vuelo en el blog! El vuelo fue desde Fuentemilanos con el DG-200, unas 4 horas muy agradables. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). El Gran Trail de Peñalara. Guía práctica para Daniels. Hispasonic, mundillo de producción musical. Las tablas de Jack Daniels en Excel.
parapentep70.blogspot.com
Parapentep70: Preparando la Madrid-Segovia, 100 Km
http://parapentep70.blogspot.com/2011/09/preparando-la-madrid-segovia-100-km.html
Mi blog de aficiones: Música, Correr y Volar. Lunes, 19 de septiembre de 2011. Preparando la Madrid-Segovia, 100 Km. ANTES DE LA CARRERA. Con muy buena forma, aunque no suficientemente fuerte de piernas y pies para los desniveles brutales de esta prueba. Luego descansé, me gustó y me tomé unas vacaciones. Altéticas de 5 semanas. Vida 100% sedentaria, comiendo como cuando entrenaba. 5 kilos. El 30 de Julio acompaño a mi mujer a uno de sus entrenamientos. 10K en 58 ó 59 minutos. Hay un factor que me anima:...
parapentep70.blogspot.com
Parapentep70: Bueno, no tan mal.
http://parapentep70.blogspot.com/2011/06/bueno-no-tan-mal.html
Mi blog de aficiones: Música, Correr y Volar. Jueves, 16 de junio de 2011. Bueno, no tan mal. Ayer por la tarde el pie volvió a estar "como los últimos días", por la noche no notaba nada más que molestia. Sin embargo mantego el plan: Sólo rodar un poco por asfalto y si hago algo más en lugar de las típicas series cortas hago un poco de gimnasia en casa para no perder músculo pero no arriesgar nada el tobillo. En mi rodaje al trote de hoy ( 9Km a 5:30. Pero es lo que hay. El Gran Trail de Peñalara. McMill...
parapentep70.blogspot.com
Parapentep70: julio 2012
http://parapentep70.blogspot.com/2012_07_01_archive.html
Mi blog de aficiones: Música, Correr y Volar. Lunes, 23 de julio de 2012. Inspeccionando la meta desde una ubicación inmejorable, el Sábado. Por fin después de 4 años sí hay una entrada de vuelo en el blog! El vuelo fue desde Fuentemilanos con el DG-200, unas 4 horas muy agradables. Suscribirse a: Entradas (Atom). El Gran Trail de Peñalara. Guía práctica para Daniels. Hispasonic, mundillo de producción musical. Las tablas de Jack Daniels en Excel. McMillan Calculator: Una calc. para corredores.
parapentep70.blogspot.com
Parapentep70: diciembre 2010
http://parapentep70.blogspot.com/2010_12_01_archive.html
Mi blog de aficiones: Música, Correr y Volar. Miércoles, 1 de diciembre de 2010. Estos días atrás he abandonado un poco los entrenamientos. y un poco más este blog. 20 hice un entrenamiento de recuperación, 15K a trote (6:00) pulso 147. Mirando datos, demasiado esfuerzo para tan poca velocidad. sospechoso. El Sábado libré, no "me cabía" un entrenamiento entre la paliza del Viernes anocheciendo y un buen entreno que quería hacer el Domingo. No quería salir con planes de hacer una barbaridad. Simplemen...
parapentep70.blogspot.com
Parapentep70: septiembre 2010
http://parapentep70.blogspot.com/2010_09_01_archive.html
Mi blog de aficiones: Música, Correr y Volar. Martes, 28 de septiembre de 2010. Más de lo mismo. Cierto lo del fresquito. Esta madrugada lo que hacía era frío (unos 8º, y con la misma ropa que en verano). El caso es que con frío yo voy mucho mejor. Hoy 2º regenerativo para el hígado en poco tiempo, ayer nos liamos con los aperitivos y acabamos de comida/merienda a base cervezas, tapas, vinos, gin-tonics, esta mañana me he acordado que hasta un par de cigarros (puatj! 3 juergas de estas desde el Viernes!
parapentep70.blogspot.com
Parapentep70: septiembre 2011
http://parapentep70.blogspot.com/2011_09_01_archive.html
Mi blog de aficiones: Música, Correr y Volar. Lunes, 19 de septiembre de 2011. II carrera Madrid-Segovia por el Camino de Santiago. Entre la falta de motivación de los primeros y últimos días y la falta de PC en las vacaciones no hice nada de planificación de carrera. Hice las mochilas el Viernes, no dormí ni mucho ni bien en los 3 últimos días. Lo más positivo. ¡Las ganas de correr. 191;será por la inactividad de los últimos días? No cuadra. Me acomodo y espero, la carrera es larga. Y yo nos vamos pasan...
