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공지사항 - 내면의 수다를 중지시키는 걸음법
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6월11일(토), 오전 1. 달릴 때 착지의 포인트. 내면의 수다를 중지시키는 걸음법. 돈 후앙의 가르침 이란 책으로 세계적인 베스트셀러가 되었던. 카를로스 카스터네다의 네번째 책 힘 이야기The Tales of Power 에서. 야키족 주술사 돈 후앙은 수행자의 길을 가는 사람이 배워야 할 가장 중요한 테크닉으로. 내면의 수다를 중지하기'라고 말하고 있습니다. 실제로 모든 종교나 수행처에서. 수행자들은 바로 이것을 위해 무한한 노력을 쏟고 있다고 해도 과언이 아닐 겁니다. 그들이 오랜 시간 앉아서 명상을 하는 것도 마찬가지구요. 내면의 수다만 완전히 끊을 수 있다면 영적으로 점프하는 것은 시간문제이기 때문입니다. 돈 후앙은 내면의 수다를 중지하는 방법으로 다음 두 가지를 제시합니다. 하나는 '올바로 걷는 법(right way of walking)'입니다. 그가 말하는 올바로 걷는 법은. 무릎을 구부리고 걷는 우리의 트랜스워킹을 말합니다. 내면의 수다가 중지되기 때문에 그게 가능한 것이지요.
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사랑방 - 예전 기사에 트랜스 워킹과 대치되는 내용이 있네요..
http://trancewalking.net/8792
6월11일(토), 오전 1. 달릴 때 착지의 포인트. 우리는 지구별의 여행자입니다. 길 위의 존재로서. 살아가며 느끼는 이런저런 이야기, 단상, 느낌, 생각들을 나누는 게시판입니다. 예전 기사에 트랜스 워킹과 대치되는 내용이 있네요. Http:/ news.naver.com/main/read.nhn? 대니얼 리버만 교수의 연구 자료를 소개한 기사인데,. 걷기에 관한 부분에서 트랜스 워킹과 대치되는 내용이 나오네요. 운동학 및 역학적인 분석을 통해서. 신발을 신은 사람이 뒤꿈치 부터 착지하는 것에 반해,. 신발을 신지 않은 사람은. 엄지 발가락 뒤 볼록한 부분(즉 중간발의 엄지 발가락 쪽 튀어나온 부분) 혹은. 발 전체를 편평하게 착지해서 걷는다는 것을 확인했다는 내용입니다. 저는 이 기사의 내용에 공감이 되지 않습니다. 위에서 말하는 걷기로 걸으면. 하이힐 신은 모델의 걸음처럼 외형적으로 어색해지고,. 경험을 통해 느꼈기 때문입니다. 혹시 제가 위의 기사의 내용을 까치발 걷기로 잘못 이해한 것이고,.
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트랜스워킹 > 사랑방 > 갤러리 - 수도암-가야산 종주가 갖는 의미 1
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6월11일(토), 오전 1. 달릴 때 착지의 포인트. 길 위에선 우리들의 자화상을 보여주는 게시판입니다. 근심과 걱정거리를 끼고 살지만 그럼에도 세상은 감사할 것으로 가득차 있다는. 수도암-가야산 종주가 갖는 의미 1. 김천 수도산에 있는 수도암은 신라 말기인 859년에. 도선국사가 세운 것으로 알려져 있습니다. 그는 증산면의 청암사에 머물 때. 수도할 곳을 찾다 수도암 자리를 발견하고는 기쁨에 넘쳐 7일 동안이나 춤을 추었다고 합니다. 실제로 수도암 법당 앞에 서면 앞쪽의 완만한 수평의 능선 위로. 연꽃봉오리가 봉끗 올라오듯 가야산이 솟아 오르는 것을 볼 수 있습니다. 작년에 수도암 법당 앞에서 가야산이 연꽃 봉오리처럼 떠오르는 모습을 보았을 때. 저 역시 한동안 기쁨과 흥분을 감출 수 없었습니다. 그리고 봄이 오면. 수도암에서 가야산까지 꼭 걸어보리라는 서원을 세웠습니다. 마침 지난해에는. 사마타명상을 시작한 해였고, 그래서인지 더 마음에 간절히 와닿았던 것 같습니다. 저는 개인적으로 해인사의 ...
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기본자세 코스
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6월11일(토), 오전 1. 달릴 때 착지의 포인트. 무릎을 약간 구부리고 트랜스 워킹을 하는 자세를 배우는 프로그램입니다. 트랜스워킹 마스터가 참가자들과 함께 걸으며. 잘못된 걷는 습관을 바로잡아줍니다. 간편한 복장에 반드시 운동화를 신어야 합니다. 가능하면 뒷굽이 거의 없고 밑창이 부드러워 잘 구부러지는 신발이. 좋습니다 또 손에 가방 등을 들면 걷는데 방해되니 등에 메는 배낭 등을 이용하시기 바랍니다. 1아래의 일정달력에서 자기가 살고 있는 지역명(서울/경기/충청/강원/전라/경상/부산/제주)이 올라있는 날자 중 원하는 날자의 지역명 위에 마우스를 올려놓습니다. 2그러면 당일 해당지역의 마스터들이 올린 프로그램들이 나열됩니다. 그 가운데 시간과 장소가 적절한 마스터의 프로그램을 선택해 참가신청합니다. 3트랜스워킹센터의 구좌(우리은행 1005-501-740922)로 참가비를 입금하면 참가신청이 완료됩니다. 각 프로그램마다 20명까지만 받습니다.
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사랑방 - 올바른 달리기 방법(유튜브 동영상)
http://trancewalking.net/8656
6월11일(토), 오전 1. 달릴 때 착지의 포인트. 우리는 지구별의 여행자입니다. 길 위의 존재로서. 살아가며 느끼는 이런저런 이야기, 단상, 느낌, 생각들을 나누는 게시판입니다. 올바른 달리기 방법(유튜브 동영상). Http:/ www.youtube.com/watch? 올바른 걷기 방법은 발 뒤꿈치 부터 디디는 것이 옳지만,. 위의 동영상 내용과 같이. 발 뒤꿈치 부터가 아닌. 중간발 부터 착지하는 것이 올바른 방법인 것 같습니다. 위의 두가지 착지방법을 비교한 과학적 검증 내용을 보면 이해가 되실 것입니다. 저는 육군 수색대에 가고싶지만,. 하루종일 컴퓨터만 해서 체력이 바닥이라 걱정을 많이 했는데,. 학교 도서관에서 트랜스 워킹 책을 우연히 보고. 교보문고에서 트랜스 워킹과 브루만의 워킹 건강법을 사서 틈틈히 읽고 있는데 도움이 많이 되네요. 요즘은 군장 무게 비슷하게 가방에 무거운것들을 가득 넣고 심심할때마다 걷고 있습니다. 예전에 트랜스 워킹을 알기 전보다 더 걷기가 수월해진 느낌이 듭니다.
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트랜스워킹 > 사랑방 > 갤러리 - 수도암-가야산 종주가 갖는 의미 2
http://trancewalking.net/9067
6월11일(토), 오전 1. 달릴 때 착지의 포인트. 길 위에선 우리들의 자화상을 보여주는 게시판입니다. 근심과 걱정거리를 끼고 살지만 그럼에도 세상은 감사할 것으로 가득차 있다는. 수도암-가야산 종주가 갖는 의미 2. 목통령에서 새벽에 일어나니 날씨는 화창하기 그지없고,. 새들이 우지짓는 소리는 감미롭기만 했습니다. 과연 어제 비를 맞고. 걸었나 싶을 정도로 날씨는 바뀌어 있었습니다. 아침을 하는 동안. 그냥바람님이 물을 뜬다고 마을쪽으로 난 비탈길을 따라 내려가셨습니다. 꿈꾸는자님과 제가 뒤따라 10분 내려가니 과연 물이 흘러내리는 소리가 들렸습니다. 그냥바람님이 물 담은 물병 봉지를 들고 개울에서 올라오자. 꿈꾸는자님이 받아들었고, 저도 2개 손에 쥐고 올라왔습니다. 그런데 저는 어제 단지봉을 지나면서부터 오른쪽 무릎에 이상이 와서. 절룩거리며 엉거주춤 걸었습니다. 평소 산길을 오래걸으면 아프던 그런 증상이 아니었습니다. 발로 땅을 디딜 때 무릎을 구부리면 통증이 심하게 왔습니다. 그런데 두리...
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트랜스워킹 > 사랑방 > 갤러리 - 수도암-가야산 종주가 갖는 의미 3
http://trancewalking.net/9070
6월11일(토), 오전 1. 달릴 때 착지의 포인트. 길 위에선 우리들의 자화상을 보여주는 게시판입니다. 근심과 걱정거리를 끼고 살지만 그럼에도 세상은 감사할 것으로 가득차 있다는. 수도암-가야산 종주가 갖는 의미 3. 많은 분들이 산에 다니지만 그들은 특별히. 산에 남아있는 신화나 역사에 관심이 없습니다. 그보다는 멋진 자연,. 멋진 풍광에 기대를 걸지요. 그러므로 국내의 산행은. 레저에 가깝고 순례라는 이름을 갖는 곳이 거의 없습니다. 백두대간처럼 우리나라의 등줄기와 같은 역할을 하는 경우에도. 그곳에 신화와 역사는 별로 남아있지 않습니다. 그만큼 우리의 문화가. 약해져 있고 유실되었다는 뜻입니다. 그런 점에서 수도암-가야산 종주는 아주 특별한 곳이라 할 수 있습니다. 우선 가야산이 경상권의 중심산이라는 점도 그렇고,. 수도암에서 가야산이 연꽃봉오리처럼 떠오르는 그 모습은 가야산이. 마음 속의 특별한 무엇이라는 상징이 되기에 충분합니다. 실제로 가야산은. 가야산이 아주 특별한 산임을 깨닫게 합니다.
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공지사항
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6월11일(토), 오전 1. 달릴 때 착지의 포인트. 9월10일(토) 오후 2-4시 서울숲 트랜스워킹교육. 트랜스워킹을 사적으로 가르치는 것에 대해. 트래스워킹, 워킹세라피 약찬게. 9월10일(토) 오후 2-4시 서울숲 트랜스워킹교육. 7월과 8월 트랜스워킹 교육은 쉽니다. 6월11일(토), 오전 10시 서울숲 트랜스워킹교육 안내. 5월21일(토) 오후2-4시 양재천 트랜스워킹교육 안내. 12월19일(토) 오전10-12시 부산 온천천 트랜스워킹교육 안내. 11월21일(토) 오전10-12시 양재천산책길 트랜스워킹교육 안내. 10월24일(토) 오전10-12시 양재천 산책길 트랜스워킹교육 안내. 9월12일(토) 서울숲 오후4-6시 트랜스워킹교육 안내. 내면의 수다를 중지시키는 걸음법. 8월8일(토) 오후 4-6시 서울숲 트랜스워킹교육 안내. 6월13일(토) 오후2-4시 서울숲 트랜스워킹교육 안내. 트랜스워킹을 사적으로 가르치는 것에 대해. 5월2일(토) 오전10시 서울숲 트랜스워킹교육.
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