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Blog Corpo Perfeito: Jay Cutler - O Atual Mr. Olympia

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Quarta-feira, 15 de dezembro de 2010. Jay Cutler - O Atual Mr. Olympia. Jay Cutler é o Mr. Olympia da atualidade, sem duvidas o homem mais completo na área de musculação, ele já foi campeão 4 vezes e quer conquistar mais títulos. Vamos tentar aprender algumas técnicas de musculação com o melhor do mundo veja nos vídeos abaixo como é o treino para conquistar um físico perfeito. Veja também a evolução de Jay Cutler no passa dos anos. A EVOLUÇÃO DE JAY CUTLER. Jay conquista o 2° Lugar. Veja como ele estava:.

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Blog Corpo Perfeito: Exercícios para as Pernas - Quadriceps

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Sexta-feira, 29 de abril de 2011. Exercícios para as Pernas - Quadriceps. Aqui esta os melhores exercícios para formação dos Quariceps, parte frontal da coxa, veja quais os exercícios mais efetivos para a definição e ganho de massa nas partes frontais das coxas, aproveite e aprenda a fazer os exercícios sem risco de lesões. EXERCÍCIOS PARA AS PERNAS - QUADRICEPS. AGACHAMENTO COM BARRA LIVRE. AGACHAMENTO COM AS PERNAS AFASTADAS. AGACHAMENTO COM A BARRA NA FRENTE. FLEXÃO DAS PERNAS COM ALTERES. Nesta págin...

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Blog Corpo Perfeito: Os Melhores Exercícios para os Braços - Bíceps, Tríceps e Antebraços

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Terça-feira, 22 de fevereiro de 2011. Os Melhores Exercícios para os Braços - Bíceps, Tríceps e Antebraços. Conheça agora os melhores exercício para construção de braços enormes, nesta página você encontrará exercícios para o bíceps, tríceps e antebraços. Lembrando que para cada dia de treinamento o ideal é realizar somente três (03)exercícios para cada músculo. EXERCÍCIOS PARA O BÍCEPS. ELEVAÇÃO DOS ANTEBRAÇOS COM ROTAÇÃO DO PUNHO E ELEVAÇÃO DOS COTOVELOS. Inspire o ar e realize uma flexão dos antebraço...

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Blog Corpo Perfeito: Exercícios para as Pernas - Bíceps da Coxa

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Sexta-feira, 29 de abril de 2011. Exercícios para as Pernas - Bíceps da Coxa. Aprenda nesta postagem a realizar os melhores exercícios para a parte de trás das coxas, Bíceps da Coxa, saiba como executar os exercícios e engrossar ou definir suas coxas, estude esta matéria e aprecie os resultados. EXERCÍCIOS PARA AS PERNAS - BÍCEPS DA COXA. FLEXÃO DOS JOELHOS COM APARELHO ESPECÍFICO OU LEG CURL. FLEXÃO DOS JOELHOS, EM PÉ, COM APARELHO ESPECÍFICO. FLEXÃO DAS PERNAS, SENTADO, COM APARELHO ESPECÍFICO. Nesta p...

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Blog Corpo Perfeito: DICAS PARA TER BRAÇOS ENORMES

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Segunda-feira, 29 de novembro de 2010. DICAS PARA TER BRAÇOS ENORMES. Veja agora dicas importantíssimas para que consiga obter braços enormes, primeiro analise a foto abaixo do fisiculturista Lee Priest, veja que ele possui braços enormes, mais veja também os antebraços dele são gigantescos. Então a principal dica é treine antebraços. Faça paralelas este exercício é o campeão para construção de Tríceps, não deixe de fazer este exercício é de suma importância. Postado por Cesar de Sousa Lima. 22 de fevere...

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Blog Corpo Perfeito: Melhores Exercícios para o Peitoral

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Terça-feira, 22 de fevereiro de 2011. Melhores Exercícios para o Peitoral. Nesta página estão os melhores exercícios para construção muscular nos peitorais, esse material é de excelente qualidade mostrando exatamente como executar o movimento e mostra qual é o músculo exercitado em cada exercício, espero que saiba aproveitar estas informações que são de suma importância para qualquer atleta. EXERCÍCIOS PARA OS PEITOS. SUPINO RETO OU BENCH PRESS. Desenvolver expirando no final do movimento. Sentado sobre ...

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Maxximum Suplementos Alimentares: Anvisa, e a bagunça nos suplementos nacionais?

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Anvisa, e a bagunça nos suplementos nacionais? Enquanto a Anvisa proíbe suplementos com a desculpa esfarrapada de que há taurina (energéticos são lotados desse aminoácido e possuem registro) ou BCAA (whey protein possui BCAA! Algumas marcas brasileiras estão totalmente discordantes entre as informações do rótulo e a composição verdadeira. Isso sim é um atentado à saúde. Imaginem um diabético utilizando um desses produtos? No mínimo, pode provocar um ataque de hipoglicemia. Postado por Maxximum Suplementos.

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Maxximum Suplementos Alimentares: Mais estudos sobre HMB

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Mais estudos sobre HMB. Mais um estudo recente sobre o HMB ( veja o que é asubstância aqui. Comprova seu efeito benéfico sobre a massa muscular. Publicado em março desse ano, avaliou o efeito da suplementação de HMB durante 12 semanas de treinamento periodizado. O HMB está presente nos produtos maxximum, incluindo no termogênico (para manter a massa magra). Veja a lista de produtos aqui:. Http:/ suplementosmaxximum.blogspot.com/2013/12/produtos-maxximum.html. Postado por Maxximum Suplementos. Maxximum Su...

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Blog Corpo Perfeito: Os Melhores Exercícios para Ombros

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Terça-feira, 22 de fevereiro de 2011. Os Melhores Exercícios para Ombros. Veja agora os melhores exercícios para os Ombros e Trapézio, aqui esta um leque de exercícios para que você possa variar sua rotina a cada mês, pois para que tenhas resultados é preciso mudar os exercícios quando o corpo já se adaptou a determinado exercício. Vamos aos exercícios:. EXERCÍCIOS PARA OS OMBROS. DESENVOLVIMENTO ATRÁS DA NUCA COM BARRA. Veja na figura acima os músculos solicitados. DESENVOLVIMENTO SENTADO COM ALTERES.

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Blog Corpo Perfeito: Os Melhores Exercícios para As Costas

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Terça-feira, 22 de fevereiro de 2011. Os Melhores Exercícios para As Costas. Nesta página você encontrará uma diversidade de exercícios para os músculos das costas, é importante observar que são vários os músculos das costas e que para cada um existe o exercício apropriado, para facilitar colocamos ilustrações com os músculos em destaque em cada exercício para que você possa escolher os melhores exercícios para desenvolver melhor suas costas. EXERCÍCIOS PARA AS COSTAS. TRAÇÃO NA BARRA FIXA. Sentado, em f...