farda75.blogfa.com farda75.blogfa.com

farda75.blogfa.com

معجزه ی اعتماد به نفس!

معجزه ی اعتماد به نفس! -

http://farda75.blogfa.com/

WEBSITE DETAILS
SEO
PAGES
SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR FARDA75.BLOGFA.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

December

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Saturday

TRAFFIC BY CITY

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.3 out of 5 with 11 reviews
5 star
6
4 star
2
3 star
3
2 star
0
1 star
0

Hey there! Start your review of farda75.blogfa.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

Desktop Preview Tablet Preview Mobile Preview

LOAD TIME

0.3 seconds

FAVICON PREVIEW

  • farda75.blogfa.com

    16x16

CONTACTS AT FARDA75.BLOGFA.COM

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

SCORE

6.2

PAGE TITLE
معجزه ی اعتماد به نفس! | farda75.blogfa.com Reviews
<META>
DESCRIPTION
معجزه ی اعتماد به نفس! -
<META>
KEYWORDS
1 معجزه ی اعتماد به نفس!
2 farda75
3 Blog
4 Weblog
5 Persian
6 Iran
7 Iranian
8 Farsi
9 Weblogs
10 Blogs
CONTENT
Page content here
KEYWORDS ON
PAGE
توسط faezeh,روزنامه اطلاعات,فرهنگ های کمال,وفاداری به گذشته,منبع سایت مردمان,کجا بروید,چطور باشید,چگونه حرف بزنید,استقلال عمل,مسؤولیت پذیری,پیشرفتگرا,پذیرش ناکامیها,مؤثر بودن,شناخت بهتر خویش,خطر پذیری,خود ارزیابی,سایت کانون قلم,منبع سایت تبیان,صفحه نخست
SERVER
Microsoft-IIS/8.5
POWERED BY
ASP.NET
CONTENT-TYPE
utf-8
GOOGLE PREVIEW

معجزه ی اعتماد به نفس! | farda75.blogfa.com Reviews

https://farda75.blogfa.com

معجزه ی اعتماد به نفس! -

INTERNAL PAGES

farda75.blogfa.com farda75.blogfa.com
1

معجزه ی اعتماد به نفس!

http://www.farda75.blogfa.com/1390/09

معجزه ی اعتماد به نفس! اعتماد به نفس کاذب. همه جا خواندهایم و شنیدهایم که اعتماد به نفس یکی از خصوصیات مثبت و برجسته هر انسانی است و توصیههای فراوانی نیز درخصوص تقویت اعتماد به نفس برای رسیدن به هر موفقیتی وجود دارد. موارد زیادی از افراد معتاد را دیدهایم که میگفتند:. قبل از این که معتاد شویم به هیچ عنوان فکر نمیکردیم روزی در دام اعتیاد گرفتار شویم. خلاصه این افراد با اعتماد به نفس کاذب و در اصل غرور بیجا به خودشان وعده میدهند که گرفتار نخواهند شد یا هر وقت بخواهند میتوانند از این مهلکه فرار کنند. متا...

2

معجزه ی اعتماد به نفس! - خصوصیات افراد با اعتماد به نفس بالا

http://www.farda75.blogfa.com/post/1

معجزه ی اعتماد به نفس! خصوصیات افراد با اعتماد به نفس بالا. برخوردار از مرکز کنترل درونی : غم وشادی آنان وابسته به عوامل خارجی نیست. از لحاظ جسمانی ،احساسی ،ذهنی ومعنوی از خود مراقبت می کنند. میانه روی را در افکار، احساسات ورفتارهای خویش حفظ می کنند. توانایی بخشش اشتباهات خود ودیگران را دارند. مسئولیت اداره زندگی خود را بعهده می گیرند. به نقطه نظرات دیگران گوش می دهند. اعتماد به نفس آن ها به دور از خودبینی وغرور است. از آن که مورد انتقاد قرار بگیرند نمی هراسند. نیازی به تحقیر وتمسخر ندارند.

3

معجزه ی اعتماد به نفس! - چگونه اعتماد به نفسمان را تقویت کنیم؟

http://www.farda75.blogfa.com/post/5

معجزه ی اعتماد به نفس! چگونه اعتماد به نفسمان را تقویت کنیم؟ دعوا سر اسم نیست. اعتماد به نفس، خودباوری، حس اطمینان شخصی و امثالهم همگی سر و ته یک کرباساند که همهمان کم و بیش میشناسیماش. اگر تعریف اعتماد به نفس و خوبیهایش را دانسته فرض کنیم و دلایل عدم اعتماد به نفس و بدیهایش را هم مفروض بگیریم، آنوقت فقط میماند یک سوال مهم: چگونه اعتماد به نفسمان را تقویت کنیم؟ اگر قبلا توانسته باشید این حس را حتی برای یک بار تجربه کنید، قطعا باز هم میتوانید. چگونه؟ به خاطر کدام ویژگی یا کدام ویژگیهایشان؟ ببخشید :خودتان ...

4

معجزه ی اعتماد به نفس! - ترس ازشکست عامل نابودی موفقیت

http://www.farda75.blogfa.com/post/6

معجزه ی اعتماد به نفس! ترس ازشکست عامل نابودی موفقیت. خیلی از سازمان ها این روزها بر پایه فرهنگ کمال استوارند: یک دسته عقاید و اعتقادات سازمانی که در آن هر نوع شکست غیرقابل قبول است و فقط موفقیت خالص و بی عیب جای دارد. شما برای حفظ اعتبار خود بعنوان فردی موفق، باید به همه اهدافتان دست پیدا کنید و به هیچ وجه خطایی مرتکب نشوید که نتوانید آن را پنهان کنید یا به گردن کس دیگر بیندازید. چرا افراد موفق شکست می خورند. نیاز به توازن و تعادل. نوشته شده در دوشنبه بیست و یکم آذر ۱۳۹۰ساعت 17:44 PM.

5

معجزه ی اعتماد به نفس! - حجاب، عامل اعتماد به نفس

http://www.farda75.blogfa.com/post/3

معجزه ی اعتماد به نفس! حجاب، عامل اعتماد به نفس. رعایت مسآله عفاف و حجاب در بهداشت روان افراد بسیار تاثیر گذاراست. به طوری که اضطراب و نگرانی را کم کرده ، و موجب بالا رفتن اعتماد به نفس اشخاص می گردد. به گزارش ستاد اطلاع رسانی نخستین جشنواره و همایش نور ، دکتر سیما فردوسی. وی درمورد تاثیر رسانه ها به خصوص رسانه های تصویری و نقش آن در ترویج فرهنگ عفاف و حجاب تاکید کرد: مخاطبان در سنین نوجوانی و جوانی به صورت ویژه ای از رسانه ها خصوصا رسانه های تصویری الگو می پذیرند. چاره ای نداریم جز سه چیز:.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 6 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

11

LINKS TO THIS WEBSITE

pinksky75.blogfa.com pinksky75.blogfa.com

حرف های ناگفته - چه کنم؟

http://www.pinksky75.blogfa.com/post/13

من که چند وقته اعصابم بهم ریخته. بی خود و بی جهت.اصلا دلیلشو نمیفهمم. خطمم تازگیا یه مزاحم پیدا کرده که شدید داره میره رو اعصابم.تازگیا که نه سه ماهی میشه! خلاصه که خیلی داغونم.دارم روانی میشم. هر کی باهام می حرفه باهاش دعوام میشه.الکی. یه هفته ای میشه که اصلا درس نخوندم. آزمونم دارم. دارم دیوونه میشم.خداااااااااااااااااااا. آخه از من بعیده! یه خستگی تو بدنم هست که هرچی می خوابم، قدم میزنم،هر کار میکنم در نمیره.نکنه حال شما هاروهم گرفتم؟ اصلا هیچ مرگیم نیست! Design By : Mihantheme. اینجا هوا شرجی است.

pinksky75.blogfa.com pinksky75.blogfa.com

حرف های ناگفته

http://www.pinksky75.blogfa.com/1391/02

اول اینکه بگم اومدم.دوم اینکه خوش اومدم.سوم اینکه ببخشید.چهارم اینکه اون اول اول گفتم نثرامو براتون می ذارم.حالا دو تا شو گذاشتم.خواهشا نظر حقیقی تون رو بگین! البته بیشتر ارزشش معنویه.اینارو برا کسی نوشتم که شاید هیچوقت نفهمه خیلی دوسش دارم. گوش دل باز کن! با تو هستم.با تو که از تبلور آینه ای و به زلالی آب.با تو که مهتاب در کنج چشمانت لانه کرده و آفتاب تمنای دلت را دارد. دستانت را باز کن و شادی را در دست گیر و بگذار غم همراه پاییز مدفون شود تا شاهد نجواهایی باشی که آرام آرام از پشت کوه ها به گوش میرسد.

pinksky75.blogfa.com pinksky75.blogfa.com

حرف های ناگفته

http://www.pinksky75.blogfa.com/1391/01

نوبتیم باشه دیگه نوبت عیده! به سلااااااااااااااااااااااام. دوست جونیا.چطورین؟ اول یه معذرت خواهی گنده به همه بدهکارم چون یوهو غیبم زد! واماایشالا که همتون سال۹۰رو با خنده وشادی تموم کرده باشین .سال جدید هم که خب بهر حال اگه نخندین من میدونم و شما! آخه این اسمش عیده خدا وکیلی؟ از روز اول مریض بودم. خدا نصیب گرگ بیابون نکنه! حالا چند روزیه خرابم خونه خالم! یه چیزی رو خواهرانه میگم! رفتین مهمونی یا یه کار کنین واقعا مریض شین یا خودتونو بزنین به مریضی! خیلی باحاله خیلی تحویل میگیرن! Design By : Mihantheme.

pinksky75.blogfa.com pinksky75.blogfa.com

حرف های ناگفته - بدون شرح...

http://www.pinksky75.blogfa.com/post/7

گل به گل سنگ به سنگ این دشت. رفته ای اینک و هر سبزه و سنگ. در تمام در و دشت. در دلم آرزوی آمدنت میمیرد. رفته ای اینک اما آیا باز بر میگردی؟ چه تمنای محالی دارم! نوشته شده در دوشنبه بیست و هشتم شهریور ۱۳۹۰ساعت 18:21 PM. Design By : Mihantheme. این وبلاگ حرفای یه نوجوون شادوشنگوله. وراهی برای یافتن دوستان ناشناس! بانک جامع قالب های فارسی. معجزه اعنماد به نفس(خودم). اینجا هوا شرجی است. قالب های مهین تم.

pinksky75.blogfa.com pinksky75.blogfa.com

حرف های ناگفته

http://www.pinksky75.blogfa.com/1391/03

خرداد برا من بیشتر از اینکه بد باشه خوبه! تازه اگه همون روز امتحان ادبیاتم داشته باشی که نور علی نوره! امتحانام به جز ریاضی تا حالا خوب بوده! ریاضیم بخاطر اینکه هماهنگ بود.حتما میگین خنگم.آخه هماهنگ کشوری نبود.استانی بود.استان اصفهانم نمیدونم فکر کردن با کیا طرفن! البته زیادم بد نبود! هندسه و جغرافی استان و دین و زندگی رو دادم.فردا هم زبان دارم که امروز رم کردم! آخه زبان خودش که ماسته هماهنگ کشوریم باشه که هیچی! برا بعدیاشم خدا بزرگه! این عمومیا نفس آدمو میگیره! Design By : Mihantheme. اینجا هوا شرجی است.

pinksky75.blogfa.com pinksky75.blogfa.com

حرف های ناگفته - زود میام!!

http://www.pinksky75.blogfa.com/post/17

امیدوارم مثل من نباشین! من چند هفته نیستم. اصلا شاید دفعه بعد که اومدم اینجا واسه تبریک عید باشه! ممکنه نظرای مهربونتونو بخونم و تایید کنم اما از پست مست خبری نیست! آخه یه آدم خیلی بازیگوش و شیطون باید دلش برام تنگ شه یه مدت! حالا جنسیتش زیاد مهم نیست! اما میخوام تنبیهش کنم! دلم واشتون انگد میشه! نوشته شده در یکشنبه شانزدهم بهمن ۱۳۹۰ساعت 17:17 PM. Design By : Mihantheme. این وبلاگ حرفای یه نوجوون شادوشنگوله. وراهی برای یافتن دوستان ناشناس! بانک جامع قالب های فارسی. معجزه اعنماد به نفس(خودم).

pinksky75.blogfa.com pinksky75.blogfa.com

حرف های ناگفته -

http://www.pinksky75.blogfa.com/post/21

یه خبر خوب بدم که وبم قراره تغییر کنه چه اسمش چه محتویاتش چه تعداد بازدید کننده ها! یعنی کلا قراره بشه یه وبی که با روحیات خودم سازگاری بیشتری داشته باشه! پس منتظر تغییراتش باشین! نوشته شده در یکشنبه بیست و پنجم تیر ۱۳۹۱ساعت 0:9 AM. Design By : Mihantheme. این وبلاگ حرفای یه نوجوون شادوشنگوله. وراهی برای یافتن دوستان ناشناس! بانک جامع قالب های فارسی. معجزه اعنماد به نفس(خودم). اینجا هوا شرجی است. قالب های مهین تم.

pinksky75.blogfa.com pinksky75.blogfa.com

حرف های ناگفته - دوباره شروع شد...

http://www.pinksky75.blogfa.com/post/8

سلاااااااااااام.یه سلام بارونی به قشنگی بارونا ورعد و برقای پاییز! من با چه زبونی بگم از مهر بدم میاد؟ از مهر که همیشه بدم میومده اما از پارسال خیییییییییییییلللللیییییییی بیشتر متنفر شدم.تا پارسال اگه مهر رو دوست نداشتم پاییزو دوست داشتم اما حالا. .تا پارسال وقتی هوا ابری میشد کلی خوشحال میشدم که میخواد بارون بیاد اما حالا. .تا پارسال هرچی برگ زرد قشنگ میدیدم میذاشتمش لای دفتر شعرم اما حالا. . امروز به طور رسمی همه چیز از نو شروع شد.درس و مدرسه و گیر دادنای ناظم. نمی دونن شبای امتحان چه زجری میکشم!

pinksky75.blogfa.com pinksky75.blogfa.com

حرف های ناگفته - قالبمو!!!!!!

http://www.pinksky75.blogfa.com/post/12

سلاااااااااااااااااااام دوستای من چطورن؟ جای همتون خالی اینجا حسابی داره برف میاد! منم که عشق سوز و سرما! این درسا که نمیذاره نفسمون در بیاد! راستی از بس منتظر موندم یکی بیاد بگه حالم دیگه از قالبت بهم میخوره و کسی نیومد خودم دست به کار شدم! البته خودم قبلیرو بیشتر دوست داشتم ولی اینم برا تنوع خوبه دیگه! راستی از همینجا تولد دوست گلمو بهش تبریک میگم.ایشال۱۶۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰۰ساله بشی! تولد تولد تولدت مبارک! هرچند بلد نیستی کیک بدی اما خب چیکار کنیم یدونه دوست که بیشتر نداریم! تولد تولد تولدت مبارک!

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 11 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

20

OTHER SITES

farda48.blogfa.com farda48.blogfa.com

azadestan

آفتاب باش تا اگر خواستی بر کسی نتابی نتوانی ( زرتشت). حقایق جالبی از زندگی دو رئیس جمهور آمریکا. حقابق جالبی از زندگی دو رئیس جمهور آمریکا ( آبراهام لینکلن و جان اف کندی). نوشته شده در جمعه پانزدهم مرداد ۱۳۸۹ساعت 22:2 توسط خودم. حکایت جاده روستای لبنی. در اين خصوص بنده حقير رياضي ندان ازاين درس گريزان محاسباتي ساده را انجام داده ام که جهت اطلاع به عرض مي رسانم . 1-مردم اين روستا تا زمان نوشتن اين مطلب حدود5110 روزچيزي معادل61320 ساعت است که حسرت مي خورند(بابا بس است يه کم اميد بدهيد بخوريم). شوراي روستا:...

farda64.parsiblog.com farda64.parsiblog.com

فقط یه نگاه

مدیر وبلاگ : بهار[ 31. یا صاحب الزمان (عج) ادرکنی. در سایه ی اولیاء خدا. Onclick='GoToLink("http:/ www.ParsiBlog.com/Link.aspx","http:/. 96955"," blank");return false;' فردا. سایت تخصصی امام حسین(ع). فرآن و عصر جدید. سایت اختصاصی دکتر مولائی نژاد. Style="width:90" onFocus="this.select()" autocomplete=off contenteditable=true. بازدید امروز : 0. ای لهجه ات ز نغمه باران فصیح تر لبخندت از نسیم گلها ملیح تر. بر موی تو نسیم بهشتی دخیل بست یعنی ندیده از خم زلفت ضریح تر. مقام معظم رهبری در نماز جمعه تصریح کردند:.

farda6854.blogfa.com farda6854.blogfa.com

تا شقایق هست زندگی باید کرد

تا شقایق هست زندگی باید کرد. هموطن سلام به نظر شما سمنان پایتخت می شود یا نه؟ دوشنبه بیست و سوم دی ۱۳۹۲ : 19:2 :. نويسنده : رحمت اله رییسیان. خريد دوربين ديد در شب. Template Design: Pichak.net.

farda72.blogfa.com farda72.blogfa.com

از تهی سرشار

جویبار لحظه ها جاریست. کوچه ها را بادانه های برف. ومن به دری تکیه داده ام. که زنگوله های یخ. آنرا پوششی دوباره داده اند. آیا برای دوباره روییدن. تاريخ : سه شنبه دهم دی ۱۳۹۲ 1:6 نویسنده : سعید. آدمیان چه بی پروا میگذشتند از کنار گنجشک های آواره در برف و بوران ، شاید چون حس عاشقی را در هم نوع خود یافته بودند ، ولی کاش اندک تاملی بود در پس هر جیک و جیکی ، که شاید این ندا ، ندای احساس گرم باشد در پس چهره ی محزون و ماتم زده ی سردی این روزها. الان دارم با گوشی پست میذارم فک کنم کلی غلط املایی داشته باشه پستم!

farda73.blogfa.com farda73.blogfa.com

قاطی پاتی

گاهی باید کم باشی تا کمبودت احساس شه ، نه اینکه نباشی تا نبودنت عادت شه . سلام من شهرزاد هستم. این وبلاگو ساختم واسه اینکه. هرچی به نظرم جالب اومدو یادداشت کنم تا بماند. و البته شمایی که سرمیزنید به وبلاگم. و نظرای باارزشتونو می نویسید ازشون. اما باید یادم باشد :. حرفی نزنم که به کسی بر بخورد. و خطی ننویسم که آزار دهد کسی را. که تنها دل من دل نیست. سه شنبه هفتم تیر 1390. KHEILI VAGHTE NABUDAM KHUBID SHOMA.). یکشنبه بیست و هفتم اسفند 1391. شنبه دوم دی 1391. دوشنبه بیست و نهم آبان 1391. کجا میتوان یک ان.

farda75.blogfa.com farda75.blogfa.com

معجزه ی اعتماد به نفس!

معجزه ی اعتماد به نفس! اعتماد به نفس کاذب. همه جا خواندهایم و شنیدهایم که اعتماد به نفس یکی از خصوصیات مثبت و برجسته هر انسانی است و توصیههای فراوانی نیز درخصوص تقویت اعتماد به نفس برای رسیدن به هر موفقیتی وجود دارد. موارد زیادی از افراد معتاد را دیدهایم که میگفتند:. قبل از این که معتاد شویم به هیچ عنوان فکر نمیکردیم روزی در دام اعتیاد گرفتار شویم. خلاصه این افراد با اعتماد به نفس کاذب و در اصل غرور بیجا به خودشان وعده میدهند که گرفتار نخواهند شد یا هر وقت بخواهند میتوانند از این مهلکه فرار کنند. متا...

farda86.blogfa.com farda86.blogfa.com

چرا کلمه ها سانسور می شود؟

چرا کلمه ها سانسور می شود؟ ببین اندام تنهاییم را که در لحظه های خاکستری در انتظار طلوع خورشید است. هرگز خزان بهار شود؟ این مجو محال. حاشا بهار چو خزان زشتخو نیست! نوشته شده در ساعت توسط یه نفر! من اگر چه سود، برده ام از دلار، اما. ترا به خدا همه را گردن من نگذار! نوشته شده در ساعت توسط یه نفر! ادبیات احمدی نژادی چه خصوصیاتی دارد؟ نوشته شده در ساعت توسط یه نفر! خنده تلخ که از گریه غم انگیزتر است. نوشته شده در ساعت توسط یه نفر! این دولت دهم خرداد سال آینده تمام می شود. نوشته شده در ساعت توسط یه نفر! هفته ا...

farda89.mihanblog.com farda89.mihanblog.com

آینده

راه اندازی لامپ ماوراء بنفش و لامپهای فلورسنت با 6 ولت. نوشته شده در تاريخ یکشنبه 9 فروردین 1388 توسط hasan shams abadi نظرات . روشن کردن لامپ فرابنفش. این نقشه یک مدار بسیار ساده لامپ فرابنفش یا لامپ های مهتابی کوچک است که نیاز به ولتاژ 6 ولت دارد. معمولا از لامپهای فرابنفش برای ساخت دستگاههای تست اسکناس و یا دستگاههای جذب حشرات و پشه کش های برقی استفاده می شود. همچنین از لامپهای فلورسنت کوچک نیز جهت ساخت چراغ های روشنایی دستی و روشنایی اضطراری استفاده می شود. جهت مشاهده نقشه کامل، شماتیک،. حرکت زاویه ا...

farda90.blogfa.com farda90.blogfa.com

چیزی به فردا نمانده است

چیزی به فردا نمانده است. دلم می خواهد شیپور بردام و جار بزنم. دل آدم را خنک نمیکند. گور بابای مدرنیته و ادب! لعنت بر زبانی که بیموقع باز شود. لعنت بر کوچکی دنیای خبر. خیلی بده که گاهی اوقات نمیتونم حتی. اینجا هم چیزایی رو که دوست دارم بگم. نوشته شده در چهارشنبه 10 تیر1388ساعت 17:15 توسط آرزو. ما کاری به حکم نداریم. حکم رو کاغذ مال محکمه اس. اصلیت حکم ماله خداس که ما و منش ریخته. می کنیم واسه کسانی. از این چهار دیواری،. که همه دنیا چهار دیواریه. ناموس و رفیق و وطن. زندونی و سرباز و بی کس. بنویسم و نمی دان...

farda92.blogfa.com farda92.blogfa.com

بیخیال ....

سلام دوباره اومدم یه چیزی بگمو برم. دوستان یه سری مشکلاتی به وجود اومده که دیگه نمیتونم بیام. نت بدی خوبی چیزی دیدین ببخشید. خدافس برا همیشه دوستای گل. از ابجی محدثه و مهدیه. ازداداش امیر و اون یکی امیر. از ابجی الی از دختر شیطون. از اون سه تا خلا. از داداش محسن که واقعن مثه داداشم دوسش داشتم ازش درس میگرفتم. از ابجی روزا از ابجی سارا. از ابجی مرمر از مهسا. از دختر بارونی از ابجی به نگار. از ابجی نفیسه و رگا. از ابجی سمیرا و مهراوه. از ابجی فاطمه و داداش میلاد. از داداش احمد و م. ار ابجی مهدیس و ابجی مریم.

farda94.blogfa.com farda94.blogfa.com

*ماهی زلال پرست*

Topwindow.resizeTo(screen.availWidth,screen.availHeight); } else if (document.layers document.getElementById) { if (top.window.outerHeight. اگر هزار قلم داشتم. هزار خامه که هر یک هزار معجزه داشت. هزار مرتبه هر روز می نوشتم من. حماسه ای و سرودی به نام آزادی . نوشته شده در چهارشنبه ۱۳۹۴/۰۲/۱۶ساعت ۱۲:۲۰ بعد از ظهر توسط الهه. شاگردم:خانم میگن روز قیامت جوارح واعضای انسان میان شهادت میدن.حالا کسی اعضاشو اهدا کنه تکلیف چیه؟ نه خدایی که من شناختم شاهد نمیخوادکه. شانه به شانه در خیابان، مرد و زن ممنوع. همین را ب...