valibal20.mihanblog.com
بچه های والیبال - مطالب دی 1393
http://valibal20.mihanblog.com/post/archive/1393/10
محفل بچه های دیروز و هر روز. نوشته شده در سه شنبه 23 دی 1393 ساعت 07:23 ب.ظ توسط bahrami. تمرینات پلیومتریک برای پایین تنه بدن جهت افزایش پرش. 1- در حالتی که فاصله ی پاها از هم به اندازه ی عرض شانه باشد بایستید. بدن را کمی به سمت جلو خم کنید. باید دقت کنید که پشت بدن باید در حالت طبیعی و صاف باشد. 2- دست ها را باید به حالت آماده باش برای پرش در آورید. حالتی مانند شکل که با خم شدن تقربی آرنج ها به اندازه 90 درجه به وجود آمده لست. نوشته شده در پنجشنبه 18 دی 1393 ساعت 08:48 ق.ظ توسط bahrami. ورزش و سلامتی 5.
valibal20.mihanblog.com
بچه های والیبال - ﮔﺮ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭ ﻣﻦ ﺁﻧﺴﺖ ﮐﻪ ﻣﻦ ﻣﯿﺪﺍﻧﻢ …. ﺷﯿﺸﻪ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﻐﻞ ﺳﻨﮓ ﻧﮕﻪ ﻣﯿﺪﺍﺭﺩ
http://valibal20.mihanblog.com/post/121
محفل بچه های دیروز و هر روز. ﮔﺮ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭ ﻣﻦ ﺁﻧﺴﺖ ﮐﻪ ﻣﻦ ﻣﯿﺪﺍﻧﻢ . ﺷﯿﺸﻪ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﻐﻞ ﺳﻨﮓ ﻧﮕﻪ ﻣﯿﺪﺍﺭﺩ. نوشته شده در جمعه 30 آبان 1393 ساعت 12:15 ب.ظ توسط bahrami. قالب جدید وبلاگ پیچك دات نت. به یاد دوستانی كه عاشقانه والیبال را دوست دارن . این وب همه جور مطلبی داره ولی همش به افتخار دوستان والیبالی خودمونه. تا حال كنن! دانلود سریال و فیلم ایرانی. دانلود فیلم و سریال. دانلود فیلم و سریال. دانلود فیلم و سریال. داستان و اس ام اس. ورزش و سلامتی 5.
valibal20.mihanblog.com
بچه های والیبال - اینبار به عشق قرمز ها
http://valibal20.mihanblog.com/post/122
محفل بچه های دیروز و هر روز. اینبار به عشق قرمز ها. تیم استقلال در ده دقیقه دو گل ،که این خود نسبت به گذشته برای این تیم یک روزنه امید خواهد بود. نوشته شده در شنبه 8 آذر 1393 ساعت 12:22 ب.ظ توسط bahrami. قالب جدید وبلاگ پیچك دات نت. به یاد دوستانی كه عاشقانه والیبال را دوست دارن . این وب همه جور مطلبی داره ولی همش به افتخار دوستان والیبالی خودمونه. تا حال كنن! دانلود سریال و فیلم ایرانی. دانلود فیلم و سریال. دانلود فیلم و سریال. دانلود فیلم و سریال. داستان و اس ام اس. ورزش و سلامتی 5.
valibal20.mihanblog.com
بچه های والیبال - السلام علیک یا ثارالله
http://valibal20.mihanblog.com/post/117
محفل بچه های دیروز و هر روز. السلام علیک یا ثارالله. نوشته شده در یکشنبه 4 آبان 1393 ساعت 01:43 ب.ظ توسط bahrami. قالب جدید وبلاگ پیچك دات نت. به یاد دوستانی كه عاشقانه والیبال را دوست دارن . این وب همه جور مطلبی داره ولی همش به افتخار دوستان والیبالی خودمونه. تا حال كنن! دانلود سریال و فیلم ایرانی. دانلود فیلم و سریال. دانلود فیلم و سریال. دانلود فیلم و سریال. داستان و اس ام اس. ورزش و سلامتی 5.
valibal20.mihanblog.com
بچه های والیبال - دروغ
http://valibal20.mihanblog.com/post/114
محفل بچه های دیروز و هر روز. چند دروغ رایج بین ما ایرانیان. ۱-کار که عار نیست! ۲-پول که شخصیت نمیاره! ۳-فکر کردی چی ، مملکت قانون داره! ۴-تلاش کنی به هرچی که بخوای میرسی! ۵- پول چرک کف دسته! ۶-بچه دختر ، پسرش فرق نمیکنه! ۷-و پر کاربردترین دروغ ، پشت تلفن اونم سلام میرسونه . نوشته شده در چهارشنبه 29 مرداد 1393 ساعت 12:52 ب.ظ توسط bahrami. قالب جدید وبلاگ پیچك دات نت. به یاد دوستانی كه عاشقانه والیبال را دوست دارن . این وب همه جور مطلبی داره ولی همش به افتخار دوستان والیبالی خودمونه. تا حال كنن!
eshkalioon.mihanblog.com
مجله طنز اشکالیون (ESHKALIOON) - حکایات هولوکوفتر اشکالیون از شورا
http://eshkalioon.mihanblog.com/post/110
مجله طنز اشکالیون (ESHKALIOON). گاهنامه طنز مجازی جوشقان فالی. کاری داریئه ب وجیه. پیش بینی آب و هوای اشکالیون. این بار آمده ایم تا با راهی متفاوت از گذشته ، تصویری زیبا تر از جوشقانمان بسازیم کاستی های گذشته را چراغ راه آینده قرار داده ایم به این امید که مورد پسند مردمان دیارمان قرار گیرد. تاریخچه زبان جوشقانی - بخش اول. زمستان بهاری جوشقان با هولوکوفتر اشکالیون. اجالتا نین چه وضعیه که آبادی همه داره؟ از تاخیر در پروژه روشنایی بلوار تا هتل کوبورگ وین. واقعیات و توصیه هایی برای ماه محرم. ن وجیه چرا نییه؟
eshkalioon.mihanblog.com
مجله طنز اشکالیون (ESHKALIOON) - واقعیات و توصیه هایی برای ماه محرم
http://eshkalioon.mihanblog.com/post/136
مجله طنز اشکالیون (ESHKALIOON). گاهنامه طنز مجازی جوشقان فالی. کاری داریئه ب وجیه. پیش بینی آب و هوای اشکالیون. این بار آمده ایم تا با راهی متفاوت از گذشته ، تصویری زیبا تر از جوشقانمان بسازیم کاستی های گذشته را چراغ راه آینده قرار داده ایم به این امید که مورد پسند مردمان دیارمان قرار گیرد. تاریخچه زبان جوشقانی - بخش اول. زمستان بهاری جوشقان با هولوکوفتر اشکالیون. اجالتا نین چه وضعیه که آبادی همه داره؟ از تاخیر در پروژه روشنایی بلوار تا هتل کوبورگ وین. واقعیات و توصیه هایی برای ماه محرم. پیشاپیش فرا رسید...
valibal20.mihanblog.com
بچه های والیبال - مطالب آذر 1393
http://valibal20.mihanblog.com/post/archive/1393/9
محفل بچه های دیروز و هر روز. اینبار به عشق قرمز ها. تیم استقلال در ده دقیقه دو گل ،که این خود نسبت به گذشته برای این تیم یک روزنه امید خواهد بود. نوشته شده در شنبه 8 آذر 1393 ساعت 12:22 ب.ظ توسط bahrami. قالب جدید وبلاگ پیچك دات نت. به یاد دوستانی كه عاشقانه والیبال را دوست دارن . این وب همه جور مطلبی داره ولی همش به افتخار دوستان والیبالی خودمونه. تا حال كنن! دانلود سریال و فیلم ایرانی. دانلود فیلم و سریال. دانلود فیلم و سریال. دانلود فیلم و سریال. داستان و اس ام اس. ورزش و سلامتی 5.
valibal20.mihanblog.com
بچه های والیبال - قلب
http://valibal20.mihanblog.com/post/116
محفل بچه های دیروز و هر روز. درسته مصدوم شدم ولی قلبم همیشه واسه تیمم می تپه. کم کم داریم تیم درستی تشکیل میدیم .الان چن نفر قول همکاری دادن که امیدوارمون کردن.دمشون گرم. نوشته شده در چهارشنبه 16 مهر 1393 ساعت 02:03 ب.ظ توسط bahrami. قالب جدید وبلاگ پیچك دات نت. به یاد دوستانی كه عاشقانه والیبال را دوست دارن . این وب همه جور مطلبی داره ولی همش به افتخار دوستان والیبالی خودمونه. تا حال كنن! دانلود سریال و فیلم ایرانی. دانلود فیلم و سریال. دانلود فیلم و سریال. دانلود فیلم و سریال. داستان و اس ام اس.