jaksaa.blogspot.com
JAKSAA JAKSAA: Minä ja kuvia
http://jaksaa.blogspot.com/2012/01/mina-ja-kuvia.html
Keskiviikko 25. tammikuuta 2012. Joulukuun lopussa otettu kuva. On varmaan mukavampi seurata kun tietää mistä ollaan lähdetty. Ajattelin seurata mahdollista kehitystä kuukausittain. Kuvat on otettu semmoiseen aikaan kun en ole liikkunut juuri ollnekaan ja syön kuin hevonen. :D. En nyt mikään pallo ole, mutta painoindeksin mukaan olen yhden kilon päässä lievästä lihavuudesta. Olenko lihava? 164 cm, 66 kg, BMI 24,5. 26 tammikuuta 2012 klo 2.10. Ei ikinä uskoisi, että painat 66kg! Sulla on tosi sopusuhtaine...
jaksaa.blogspot.com
JAKSAA JAKSAA: Suunnitteilla
http://jaksaa.blogspot.com/2012/11/suunnitteilla.html
Torstai 15. marraskuuta 2012. Nyt ollaan viikko oltu ulkomailla työasioita hoitelemassa. Hieno ja rasittava reissu. Ei siis löydy edelliseltä viikolta mitään treeniaikoja. Kaverini joka harrastaa juoksua. Kilpailu tasolla (pärjää vielä siinä) suunnittelee minulle tehokkaan kuntoiluohjelman. Saan tarkat aikataulut ja määritelmät tekemisistäni. Sitten on ihan turha yrittää jättää treeniä väliin. :). Serkultani aion pyytää kuntosaliohjelmaa. Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). Pituus 164 cm, lähtöpaino 66 kg.
jaksaa.blogspot.com
JAKSAA JAKSAA: marraskuuta 2012
http://jaksaa.blogspot.com/2012_11_01_archive.html
Torstai 15. marraskuuta 2012. Nyt ollaan viikko oltu ulkomailla työasioita hoitelemassa. Hieno ja rasittava reissu. Ei siis löydy edelliseltä viikolta mitään treeniaikoja. Kaverini joka harrastaa juoksua. Kilpailu tasolla (pärjää vielä siinä) suunnittelee minulle tehokkaan kuntoiluohjelman. Saan tarkat aikataulut ja määritelmät tekemisistäni. Sitten on ihan turha yrittää jättää treeniä väliin. :). Serkultani aion pyytää kuntosaliohjelmaa. Torstai 1. marraskuuta 2012. Kerran ilmoitan olevani elossa! On tu...
jaksaa.blogspot.com
JAKSAA JAKSAA: Bikinibody
http://jaksaa.blogspot.com/2012/04/bikinibody.html
Lauantai 14. huhtikuuta 2012. Enään viikkoakaan ulkomaille lähtöön ja yli kuudenviikon salitaukoon (ellen löydä sieltä hyvää salia.) Ois aika uskomattoman vaikeeta olla ilman salia, kun on yli puolivuotta säännöllisesti käynyt. :/. Laittaa tänne kuvia ennen lähtöäni. Kuvissa ei näy lihakset. Niin hyvin kuin edellisissä, koska näissä kuvissa olin pitänyt mässypäiviä (kakkua, karkkia, sipsiä, popcornia, pullaa, mcdonals. Ei ehkä paras aika ottaa kuva. Mitäs pienistä. :D. Se ettei paino ole. Jos on huonoja ...
jaksaa.blogspot.com
JAKSAA JAKSAA: tammikuuta 2012
http://jaksaa.blogspot.com/2012_01_01_archive.html
Tiistai 31. tammikuuta 2012. Haaste 17, 18, 19. Rakastan lähes kaikkea. Parhaita on perinteiset kotiruoat, jouluruoat. Eksoottisemmista ruoista pidän Aasialaisista. Kiinalainen ja Thaimaalainen on niin hyvää. Haaste 18/30 Mikä ruoka on paheesi? Karkki, yogurtti ja leipä. Leipä ärsyttää minua! Kuinka monta kertää sitä pitää syödä ja kärsiä ne vatsa kivut ennenkuin uskoo ettei saa koskea! Haaste 19/30 Mitä kohtaa kropassasi treenaat mieluiten? Lauantai 28. tammikuuta 2012. Crosstrainer 30 min / 300 kcal.
jaksaa.blogspot.com
JAKSAA JAKSAA: Keskiviikko
http://jaksaa.blogspot.com/2012/08/keskiviikko.html
Torstai 16. elokuuta 2012. 3 Maksoi norm. 300, maksoin 150 €, kun syksy tulee niin saa hyvillä tarjouksilla. Uudet ovat tukevammat jalassa, suuremmat renkaat ja suunnattu enemmän pitkänmatkan rullaluisteluun. Pitäisi ostaa vielä uudet sauvat niin saisi lisää treeniä yläkropallekkin. 25 km 1,5 H. Tänään en tiedä, ehdinko tehdä mitään, kun on niin paljon ohjelmaa. Olisi kyllä pakko mahduttaa jotta saisi tämän viikon liikuntalupauksen täytettyä. Menen vaikka sitten yöllä :D Lomallahan tässä ollaan.
kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com
kuuskyt miinus kymmenen: helmikuuta 2013
http://kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com/2013_02_01_archive.html
Tiistai 12. helmikuuta 2013. Siinä oikeasti tunteekin tehneensä jotain, mielestäni se on paljon tehokkaampaa kuin tuo jumppa! Tykkään kyllä jumpastakin, on ihan kiva kun välillä on vähän kevyempääkin liikuntaa (siis kevyempää verrattuna tuohon kahvakuulaan :D). Ps ilokseni huomasin (toisin kuin kuvittelin), että lukijamäärä on vain lisääntynyt sillä aikaa kun olin poissa! Maanantai 11. helmikuuta 2013. Sain joululahjaksi muuten 10 päivän puhdistuskuurin, jonka aion joskus lähiaikoina aloittaa! 178 days t...
kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com
kuuskyt miinus kymmenen: lokakuuta 2012
http://kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com/2012_10_01_archive.html
Keskiviikko 31. lokakuuta 2012. Eipä mennyt tämänkään päivän syömiset ihan putkeen. Mutta kävinpähän silti tunnin mittaisella lenkillä! Oli kiva kun maa oli kunnolla valkeana ekaa kertaa tänä syksynä :) Vai onko tää jo talvea? Kaksi ruispalaa (margariini, sulatejuusto, kinkku). Tiistai 30. lokakuuta 2012. Tai edes niin, että herkuttelu jäisi yhteen päivään enkä mässäilisi koko viikonloppua. Motivaatio vaan tuntuu aina perjantaina katoavan johonkin ja maanantaina taas kaduttaa. Vinkkejä? Noh, ehkä eilen t...
kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com
kuuskyt miinus kymmenen: elokuuta 2012
http://kuuskytmiinuskymmenen.blogspot.com/2012_08_01_archive.html
Sunnuntai 19. elokuuta 2012. Eilen syömiset ja liikkumiset eivät menneet ollenkaan hyvin, mutta silti vaaka näytti -300g edellispäivään, eli tasan 53 kiloa :) Tänäänkään en liikkunut ollenkaan, mutta onneksi syömiset menivät hyvin! Kinkku-kebabkiusausta (mexican hot sauce). Kaksi ruispalaa (margariini, juusto, kinkku, kirsikkatomaatti, aromisuola). Lauantai 18. elokuuta 2012. Vaaka näytti tänä aamuna samaa lukemaa kuin eilenkin, onneksi! Jos ette, niin tässä ohje. On muuten sairaan hyvää! Tänä aamuna vaa...