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FEDERICO DEVESA: EL METODO DE ENTRENAMIENTO FEDERICO DEVESA
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Sábado, 19 de noviembre de 2016. EL METODO DE ENTRENAMIENTO FEDERICO DEVESA. En todos estos años, he recibido montón de consultas respecto a actividad física; preguntas disimiles y de diferente envergadura; desde los mejores sistemas de entrenamiento hasta que edad y sexo pueden practicarlos. De esta variedad de consultas y preguntas , además de. Mi vasta experiencia en los deportes de combate,. Nace mi sistema y método de entrenamiento. VALORES, ACTIVIDAD FISICA Y MOTIVACION. Un simple gimnasio puede mo...
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FEDERICO DEVESA: marzo 2016
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Jueves, 10 de marzo de 2016. BIENESTAR FISICO Y SALUD; BOXEO Y KICK BOXING. En el imaginario de la gente el boxeo y el kick boxing siguen siendo deportes que solo consisten en la violencia y en ejecutar golpes; de persona de bajos recursos que los realizan únicamente con la finalidad de la supervivencia. Nuestro actividad representa salud y bienestar físico; tanto a nivel estético como interno. Director de Escuela de Boxeo Federico Devesa, Founder de Fight Fit Academy. Enviar por correo electrónico.
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FEDERICO DEVESA: enero 2017
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Sábado, 28 de enero de 2017. EJERCICIOS PARA REALIZAR EN LA COMODIDAD DEL HOGAR (SEGUNDA PARTE). La semana anterior, realice un pequeño post sobre algunos ejercicios muy básicos para realizar en el hogar. En el artículo de la fecha aspiro a seguir desarrollando y explayándome sobre los mismos y poder, juntos, analizar las ventajas de cada uno. En el actual hare hincapié en la entrada en calor. Podría elegir entre varias opciones; ya cite anteriormente el trabajo de soga o podría ser un pequeño trote; tod...
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FEDERICO DEVESA: agosto 2016
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Domingo, 28 de agosto de 2016. ALIMENTACION; FACTOR PRIMORDIAL. Una de las principales consultas y afirmaciones que recibo a diario, tanto de mis alumnos como de gente conocida, es si realizando una rutina semanal de entrenamiento lograran ponerse en forma física adecuada y lograran reducir su peso. La respuesta es, por desgracia de ellos, siempre la misma; las rutinas de entrenamiento deberán ser acompañadas por un factor principal, y me animo a decir; primordial; la alimentación. Siempre, mi dieta se b...
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FEDERICO DEVESA: EJERCICIOS BASICOS PARA REALIZAR EN CASA
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Sábado, 12 de noviembre de 2016. EJERCICIOS BASICOS PARA REALIZAR EN CASA. En estos tiempos que corren, en los cuales las personas tienen cada vez menos cantidad del mismo a su disposición, quien no ha recibido alguna consulta sobre pequeños ejercicios, básicos, para poder realizar en su hogar. Pero, como dice el refrán, quien no arriesga no gana; así que, según mi humilde modo de entender las cosas, algunos ejercicios básicos, que no deberían faltar. SENTADILLAS, ejercicio madre del tren inferior,.
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FEDERICO DEVESA: abril 2016
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Domingo, 17 de abril de 2016. Claves en la actualidad; alimentación sana y nutrición. Sucede en la actualidad que el ritmo de vida, sumado a los compromisos laborales y familiares a los que se encuentra sometida nuestra sociedad; impiden el seguimiento de un ítem y factor fundamental en nuestro sistema de vida; la alimentación. Sin una ingesta adecuada de alimentos saludables, nuestro cuerpo; tarde o temprano nos cobrara esta mala decisión. Mucha gente concurre a mi gimnasio con la meta de bajar de peso;...
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FEDERICO DEVESA: MITOS Y VERDADES DEL BOXEO EN LAS MUJERES
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Domingo, 18 de diciembre de 2016. MITOS Y VERDADES DEL BOXEO EN LAS MUJERES. En este, uno de los últimos artículos del año, hare hincapié en los beneficios de la práctica del boxeo en las mujeres. Comencemos aclarando, que, este hermoso deporte, cuenta con algunos prejuicios previos; intentare ir. Quitando uno a uno estos mitos tan arraigados! Luego, y para terminar, desarrollare alguno de los beneficios de la práctica de este hermoso deporte. EL TRABAJO FISICO ME HACE CRECER (HIPERTROFIAR) MUSCULARMENTE.
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FEDERICO DEVESA: EN BUSCA DE MEJORAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA
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Jueves, 1 de diciembre de 2016. EN BUSCA DE MEJORAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA. Con el correr del tiempo, vamos descubriendo que ciertos factores, a los cuales no brindábamos importancia, comienzan a tener un rol preponderante en nuestras vidas. Lo que hace años atrás no nos parecía útil, hoy tiene otra importancia. Alimentación, vida sana, salud, son ítems que comienzan a tener una injerencia cada vez mayor en nosotros. 191;Quién no desea tener energía, estar bien físicamente y. Observando desde hace años ...
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FEDERICO DEVESA: julio 2016
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Domingo, 31 de julio de 2016. BENEFICIOS DE LA PRACTICA DE BOXEO. Entre las varias consultas que recibo a diario, la principal es si cualquier persona puede comenzar la práctica o si solamente los más avezados pueden realizarla. Esta es una de las mayores falacias que encuentro, el boxeo, más en mi escuela y junto a mis profesores, se puede iniciar completamente de la nada y su práctica está abierta a todo tipo de personas, edad y sexos. Todo esto lo aporta la práctica de nuestro hermoso deporte. En cuan...
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