FENIKSLEGNICA.PL

cyklomaniak.com.pl

Bo serce jest tylko jedno - kontrolne badania serca - Cyklomaniak

http://www.cyklomaniak.com.pl/2013/11/bo-serce-jest-tylko-jedno-kontrolne.html

Profesjonalnie o amatorskim kolarstwie. Bo serce jest tylko jedno - kontrolne badania serca. Niedziela, listopada 24. Bo serce jest tylko jedno - kontrolne badania serca. Dbajmy o nasze serce. Po co powstał ten wpis? Elektrokardiogram (EKG) to jedno z podstawowych badań naszego serca. Od niego zaczyna się każda wizyta u kardiologa. Mimo, że cieszy się dość dużym zaufaniem wśród lekarzy jego wynik nie jest wiążący i nie zawsze oddaje stan zdrowia osoby badanej. W czasie badania pacjent leży na łóżku, leka...

cyklomaniak.com.pl

Dominik Lau - Kolarstwo. Podstawy treningu - recenzja - Cyklomaniak

http://www.cyklomaniak.com.pl/2014/01/dominik-lau-kolarstwo-podstawy-treningu.html

Profesjonalnie o amatorskim kolarstwie. Dominik Lau - Kolarstwo. Podstawy treningu - recenzja. Poniedziałek, stycznia 6. Dominik Lau - Kolarstwo. Podstawy treningu - recenzja. Dominik Lau - Kolarstwo. Podstawy treningu". Dominik Lau jest obecnie trenerem Brytyjskiej Federacji Kolarskiej oraz komisarzem regionalnym. W latach 2008-2011 był menedżerem i dyrektorem sportowym Ocean Tide Cycling Team. Jest także konsultantem w zakresie bezpieczeństwa organizacji. Książka podzielona została na cztery części:.

cyklomaniak.com.pl

Trening w pomieszczeniu - jazda na trenażerze - Cyklomaniak

http://www.cyklomaniak.com.pl/2013/10/trening-w-pomieszczeniu-jazda-na.html

Profesjonalnie o amatorskim kolarstwie. Trening w pomieszczeniu - jazda na trenażerze. Poniedziałek, października 21. Trening w pomieszczeniu - jazda na trenażerze. Ja jednak do tych osób nie należę. Nie zanudzając jednak wstępem, przejdźmy od razu do meritum. 1 Po co trenażer? Bo wieje z niego nudą. Obecnie na rynku można zakupić jeden z czterech rodzajów trenażerów:. A) Trenażer z oporem aerodynamicznym. Zdecydowanie najbardziej zaawansowane urządzenie tego typu. Połączenie z komputerem i możliwość...

cyklomaniak.com.pl

Europejskie Wyzwanie Rowerowe 2015 - Cyklomaniak

http://www.cyklomaniak.com.pl/2015/04/europejskie-wyzwanie-rowerowe-2015.html

Profesjonalnie o amatorskim kolarstwie. Europejskie Wyzwanie Rowerowe 2015. Czwartek, kwietnia 23. Europejskie Wyzwanie Rowerowe 2015. Niezmiernie miło jest mi poinformować, że w tegorocznej edycji Europejskiego Wyzwania Rowerowego, czyli rowerowej rywalizacji największych miast Europy udział weźmie także Wrocław! Przyłączenie się do akcji w 3 krokach:. 2 Zainstalować odpowiednią aplikację. Do pobrania tutaj:. 3 Dołącz do swoich wrocławskich znajomych na Facebook'u. 4 Kręć do oporu! W trakcie maja, w każ...

cyklomaniak.com.pl

Owsiane batoniki z jabłkami i cynamonem - Cyklomaniak

http://www.cyklomaniak.com.pl/2014/02/owsiane-batoniki-z-jabkami-i-cynamonem.html

Profesjonalnie o amatorskim kolarstwie. Owsiane batoniki z jabłkami i cynamonem. Sobota, lutego 15. Owsiane batoniki z jabłkami i cynamonem. Jak mawiają w naszych kolarskich kręgach: nie samymi treningami żyje człowiek! Szybko, tanio i smacznie! A co najważniejsze: macie pewność "co jest w środku" oraz, że na pewno nie zawiera wstrętnego cukru. Oto przepis na kolarskie batoniki musli w 6 krokach! Składniki na 12 batoników:. 2 jabłka, pokrojone w kostkę i ugotowane,. 175 g płatków owsianych,. 4 białka jaj,.

cyklomaniak.com.pl

Niesamowity Tommy Godwin - Cyklomaniak

http://www.cyklomaniak.com.pl/2013/11/niesamowity-tommy-godwin.html

Profesjonalnie o amatorskim kolarstwie. Wtorek, listopada 19. Zawsze uśmiechnięty Tommy Godwin. Czy mieliście kiedyś takie marzenie, które w oczach innych wydawało się szaleństwem? Ludzie pukali się w czoło patrząc na was, czasem wyśmiewali was, ale jednak nie poddaliście się i po wielu przygotowaniach udało się zrealizować to "szaleństwo"? Tommy Godwin miał takie marzenie i zrealizował je. Do dziś rekord jaki ustanowił uważany jest za nie do pobicia. Pokonanie tak ogromnego dystansu sprawiło, że rekord ...

cyklomaniak.com.pl

Sześć super ciężkich sesji treningowych, dzięki którym wzniesiesz się na kolejny poziom - Cyklomaniak

http://www.cyklomaniak.com.pl/2015/05/szesc-super-ciezkich-sesji-treningowych.html

Profesjonalnie o amatorskim kolarstwie. Unlabelled Sześć super ciężkich sesji treningowych, dzięki którym wzniesiesz się na kolejny poziom. Poniedziałek, maja 25. Sześć super ciężkich sesji treningowych, dzięki którym wzniesiesz się na kolejny poziom. Greg LeMond zwięźle podsumował postępy w treningu: "To nigdy nie staje się łatwiejsze, po prostu jedziesz szybciej". Co oznacza, że ciężkie sesje treningowe mają pozwolić Ci dać z siebie naprawdę wszystko. Tak, by był to Twój najlepszy start w życiu. 4x 5 m...

cyklomaniak.com.pl

Jak kupić dobry używany rower - poradnik - Cyklomaniak

http://www.cyklomaniak.com.pl/2014/03/jak-kupic-dobry-uzywany-rower-poradnik.html

Profesjonalnie o amatorskim kolarstwie. Jak kupić dobry używany rower - poradnik. Niedziela, marca 23. Jak kupić dobry używany rower - poradnik. Rower z drugiej ręki - czy warto? Podnieś rower na kilka centymetrów i upuść go na ziemię. Zrób tak kilka razy i zwróć uwagę, czy nie słychać odgłosu grzechotania. Jeśli usłyszysz to znaczy, że z rowerem jest coś nie tak. Jeśli widzisz, że przedni widelec nie pasuje do reszty roweru (masz wrażenie, że został wymieniony) zapytaj sprzedawcę dlaczego. Nigdy nie...

cyklomaniak.com.pl

Statystyki - Cyklomaniak

http://www.cyklomaniak.com.pl/2011/10/statystyki.html

Profesjonalnie o amatorskim kolarstwie. Sobota, października 1. W tym dziale chciałbym zaprezentować swoje statystyki. Obejmują one najczęściej uprawiane przeze mnie aktywności sportowe. Podzielone zostały na dwie kategorie: statystyki roku bieżącego oraz statystyki całkowite. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Bike Fit cz. 1 - jak ustawić siodełko. Bike Fit cz. 3 - ustawienia kierownicy. Bike Maraton w Głuszycy, czyli pecha ciąg dalszy.

cyklomaniak.com.pl

Kolarskie zimowe ćwiczenia siłowe - jak budować siłę - Cyklomaniak

http://www.cyklomaniak.com.pl/2013/10/kolarskie-zimowe-cwiczenia-siowe-jak.html

Profesjonalnie o amatorskim kolarstwie. Kolarskie zimowe ćwiczenia siłowe - jak budować siłę. Środa, października 30. Kolarskie zimowe ćwiczenia siłowe - jak budować siłę. Trening siłowy potrafi zdziałać cuda. 1 Trochę podstaw teoretycznych. Nadto podnoszenie ciężarów może zwiększyć całkowitą siłę, z jaką naciskamy na pedały. Większa siła to większa generowana moc, co przekłada się bezpośrednio na prędkość. Czynnik, który w kolarstwie jest decydujący. 2 Zasady treningu siłowego wg Friela. Osobiście stosu...