mudancasbalzaquianas.blogspot.com
Mudanças Balzaquianas: Pode pipoca? Pode sim!
http://mudancasbalzaquianas.blogspot.com/2015/04/pode-pipoca-pode-sim.html
Porque é importante mudar aos 30 ;). Sexta-feira, 3 de abril de 2015. Fim de semana, feriadão. Nada como ver um filminho com uma pipoquinha, não é? Ah, não é bem assim. Existem pipocas e pipocas. Também dá para controlar isso. Essa foi mais uma dica da minha nutri linda - Joana Kamil. Olha que delícia de pipoca! Como fazer: coloque em uma pirex grande um pouco de milho para pipoca (mais ou menos uma xícara de café) com duas colheres de sopa de água. Leve ao microondas no botão "pipoca". Amor da minha vida.
mudancasbalzaquianas.blogspot.com
Mudanças Balzaquianas: (Re)Decorando o quarto
http://mudancasbalzaquianas.blogspot.com/2015/04/redecorando-o-quarto.html
Porque é importante mudar aos 30 ;). Domingo, 12 de abril de 2015. Desde que mudamos a posição dos móveis no quarto de casal ficamos com uma paredona branca. Resolvemos colocar uns adesivos, desses prontos, para preencher. Foram meses até a decisão. Compramos os adesivos no Grudado. O modelo é o Fantasia. O site é bom, tem vários modelos bonitos, o preço é justo e a entrega bem rápida. Mas, os adesivos não vieram bem recortados, o que dificultou MUITO a colagem. Compartilhar com o Pinterest. Visualizar m...
mudancasbalzaquianas.blogspot.com
Mudanças Balzaquianas: Fase de Ataque - Dia 1
http://mudancasbalzaquianas.blogspot.com/2013/07/fase-de-ataque-dia-1.html
Porque é importante mudar aos 30 ;). Terça-feira, 30 de julho de 2013. Fase de Ataque - Dia 1. Comecei ontem e sobrevivi! Senti todo o inchaço, a retenção de líquido indo embora do meu corpo. Foi muito perceptível tanto na barriga quanto no rosto! Me senti mais animada (pode ter sido a endorfina do exercício) e mais disposta, mesmo com o frio glacial que fez em Juiz de Fora. Não senti fome. Experimentei novos gostos e novas receitas. Nenhum desvio cometido :). Rumo ao dia 2. Compartilhar com o Pinterest.
mudancasbalzaquianas.blogspot.com
Mudanças Balzaquianas: Dia Internacional da Mulher
http://mudancasbalzaquianas.blogspot.com/2015/03/dia-internacional-da-mulher.html
Porque é importante mudar aos 30 ;). Domingo, 8 de março de 2015. Dia Internacional da Mulher. Dia 08 de março não é um dia para se comemorar. É dia de reflexão, de manter a luta constante. Hoje acordei mal por ser mulher. Acordei com o peso da culpa me consumindo. São muito anos de pressão e patriarcado na minha cabeça para em poucos anos de entendimento e luta feminista. Acordei com culpa por não conseguir me decidir entre minha carreira e minha família. Independente de tudo, eu gosto de ser mulher.
mudancasbalzaquianas.blogspot.com
Mudanças Balzaquianas: Almoço de quinta com cara de domingo.
http://mudancasbalzaquianas.blogspot.com/2015/03/almoco-de-quinta-com-cara-de-domingo.html
Porque é importante mudar aos 30 ;). Quinta-feira, 19 de março de 2015. Almoço de quinta com cara de domingo. Já tinham alguns dias que estava com vontade de comer shitake. Resolvi ir ao mercado municipal comprar fresco e deu de cara com um salmão lindo! Não resisti e comprei um pedaço. Dividi na metade e fiz sashimi e grelhado. Como tanto o peixe como o cogumelo são super sensíveis, fiz logo para o almoço de hoje. Fácil, rápido, gostoso, saudável :). Compartilhar com o Pinterest. Juiz de Fora, MG, Brazil.
mudancasbalzaquianas.blogspot.com
Mudanças Balzaquianas: Fase de Ataque - Dia 3
http://mudancasbalzaquianas.blogspot.com/2013/08/fase-de-ataque-dia-3.html
Porque é importante mudar aos 30 ;). Quinta-feira, 1 de agosto de 2013. Fase de Ataque - Dia 3. Eu avisei que quando as aulas começassem o bicho ia pegar, não avisei? Quase que não deu tempo de escrever isso hoje! Muito exercício, muito entusiasmo, muitos sabores novos. Estou mega empolgada na cozinha. O xixi voltou ao normal e, como era de se esperar, o emagrecimento reduziu (total 2,4Kg). Mas já está ótimo! Mais do que o esperado na previsão do site! Não tenho sentido vontade de nada também. Da lama ao...
mudancasbalzaquianas.blogspot.com
Mudanças Balzaquianas: E ainda dizem que não vale a pena
http://mudancasbalzaquianas.blogspot.com/2013/09/e-ainda-dizem-que-nao-vale-pena.html
Porque é importante mudar aos 30 ;). Sábado, 28 de setembro de 2013. E ainda dizem que não vale a pena. Essa semana tive um evento bem grande no trabalho, e na semana passada um curso de capacitação. Em ambos os casos fiquei cercada por comidas gostosas, cheirosas e proibidas! No curso foi mais fácil fugir, fui na salinha do coffee-break peguei um cafezinho com adoçante e fugi. Mas na Feira de Profissões foi uma tormenta! Não paravam de comer! Qual foi o resultado? E que venham os últimos 6kg! Que venham...
mudancasbalzaquianas.blogspot.com
Mudanças Balzaquianas: Abusou no final de semana? Vai de chá na segunda.
http://mudancasbalzaquianas.blogspot.com/2015/03/abusou-no-final-de-semana-vai-de-cha-na.html
Porque é importante mudar aos 30 ;). Segunda-feira, 23 de março de 2015. Abusou no final de semana? Vai de chá na segunda. Acordou com a consciência pesada ou a barriga inchada depois de um final de semana de jacadas e abusos? Vai de chá diurético megaboga que tudo chega no seu lugar. Esse chá que tenho tomado foi dica da minha nutricionista e tenho achado ótimo para d. Intoxicar. Mesmo não abusando tenho tomado (quase) diariamente o meu chazinho. Interfere no potencial terapêutico. Cuidados com a pele.
mudancasbalzaquianas.blogspot.com
Mudanças Balzaquianas: Projeto Novo: 100 dias focada
http://mudancasbalzaquianas.blogspot.com/2014/08/projeto-novo-100-dias-focada.html
Porque é importante mudar aos 30 ;). Segunda-feira, 4 de agosto de 2014. Projeto Novo: 100 dias focada. Quanto tempo, hein? Bom, nos últimos meses ocorreram milhares de coisas e acabei perdendo completamente o foco, de tudo, da alimentação, de me cuidar, de estudar e etc. Com isso ganhei alguns quilinhos e dei uma desmotivada geral. Mas resolvi mudar (novamente). Resolvi fazer um programa novo por 100 dias para retomar meu foco. Em relação à alimentação resolvi mergulhar de cabeça no low-carb. 5) Paradig...
mudancasbalzaquianas.blogspot.com
Mudanças Balzaquianas: Delícia para páscoa
http://mudancasbalzaquianas.blogspot.com/2015/04/delicia-para-pascoa.html
Porque é importante mudar aos 30 ;). Sábado, 4 de abril de 2015. Para quem está livre, leve e solta na alimentação, segue uma receitinha deliciosa, mas nada light. Ingredientes: uma colomba pascal (de preferência de chocolate) - ou um panetone, caso tenha sobrado do Natal! Um pote de sorvete do seu sabor preferido (esse foi de doce de leite). 2 barrinhas de chocolate meio amargo. 1 lata de creme de leite. Cerejas em calda e nozes para enfeitar. Derreta o chocolate e misture com o creme de leite. COMO SUA...
SOCIAL ENGAGEMENT