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Sábado, 8 de setembro de 2007. Resistência muscular é o tempo máximo que um individuo é capaz de manter a força isométrica ou dinâmica em um determinado exercício a resistência muscular pode também ser definida cpmo a capacidade de manter a atividade contrátil do músculo. Repetições:de 15 a 50 com até 65% de! RM,caracetizando pesos leves e moderados. Séries por grupo muscular:entre 2 a 3 séries. Frequencia semanal para o mesmo grupo muscular:mais de 3 dias. Velocidade de execução do exercício:moderada.

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Sábado, 8 de setembro de 2007. Resistência muscular é o tempo máximo que um individuo é capaz de manter a força isométrica ou dinâmica em um determinado exercício a resistência muscular pode também ser definida cpmo a capacidade de manter a atividade contrátil do músculo. Repetições:de 15 a 50 com até 65% de! RM,caracetizando pesos leves e moderados. Séries por grupo muscular:entre 2 a 3 séries. Frequencia semanal para o mesmo grupo muscular:mais de 3 dias. Velocidade de execução do exercício:moderada.

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Sábado, 8 de setembro de 2007. Resistência muscular é o tempo máximo que um individuo é capaz de manter a força isométrica ou dinâmica em um determinado exercício a resistência muscular pode também ser definida cpmo a capacidade de manter a atividade contrátil do músculo. Repetições:de 15 a 50 com até 65% de! RM,caracetizando pesos leves e moderados. Séries por grupo muscular:entre 2 a 3 séries. Frequencia semanal para o mesmo grupo muscular:mais de 3 dias. Velocidade de execução do exercício:moderada.

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Fê personal: POTÊNCIA MUSCULAR

http://fepersonal.blogspot.com/2007/09/potncia-muscular.html

Sábado, 8 de setembro de 2007. Potência muscular é a combinação entre a velocidade e força:quanto maior a força ou a velocidade de execução,maior será a potência gerada.Por consenso no caso o praticante realize outro trabalho(objetivo)na mesma sessão de treinamneto,o de potência deve ser colocado no início da sessão. isso permite que o tleta possa empregar a potência máximaantes de entrar em fadiga,mas não significa que seja a única forma correta. Frequencia semanal para o mesmo grupo muscular:2 dias.

2

Fê personal: Julho 2007

http://fepersonal.blogspot.com/2007_07_01_archive.html

Domingo, 15 de julho de 2007. A VERDADE SOBRE CELULITE! Hidrolipodistrofia ginóide(nome cientifico para a nfa mosa"celulite") é a disfunção que ocorre no tecido adiposo, mal oxigenado, resultante de um mal-funcionamento do sistema circulatório. Retenção de toxinas e estresse . Excesso de bebida alcoólica. Apresenta-se em 4 estágios ou graus. Nódulos pouco visíveis. So notados na apalpação e pinçamento. Satisfação nos resultados dos tratamentos. Tamanhos dos nódulos diferenciados. Não há mais reversão.

3

Fê personal: Junho 2007

http://fepersonal.blogspot.com/2007_06_01_archive.html

Domingo, 24 de junho de 2007. Exercício físico e osteoporose. Por:Dr:José Maria José Maria Santarém. Massa óssea depende de fatores genéticos, nutricionais, hormonais e ambientais, sendo críticos os níveis de atividade física (Christiansen, 1995; Johnston, 1995; Kreipe, 1995; Silver and Einhorn, 1995; Zigler et al, 1995. Sexta-feira, 22 de junho de 2007. Quebrando o mito do alongamento de antes e de pois da musculação! Alongamento antes e depois do treino, qual a utilidade? Deve-se ressaltar que este tex...

4

Fê personal: Maio 2007

http://fepersonal.blogspot.com/2007_05_01_archive.html

Quinta-feira, 31 de maio de 2007. É oportuno lembrar que, apesar de sempre haver algum risco de lesões na musculação, o treinamento bem orientado é muito eficiente para evitá-Ias. Ao contrário e apenas para exemplificar, em qualquer jogo com bola as lesões costumam ser mais frequentes, em função de fatores traumáticos inévitáveis como impacto, acelerações., desacelerações bruscas, mudança de direção dos movimentos, trauma direto e quedas. Sábado, 12 de maio de 2007. Musculação e perda de gordura! Saiba...

5

Fê personal: RESISTÊNCIA MUSCULAR

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Sábado, 8 de setembro de 2007. Resistência muscular é o tempo máximo que um individuo é capaz de manter a força isométrica ou dinâmica em um determinado exercício a resistência muscular pode também ser definida cpmo a capacidade de manter a atividade contrátil do músculo. Repetições:de 15 a 50 com até 65% de! RM,caracetizando pesos leves e moderados. Séries por grupo muscular:entre 2 a 3 séries. Frequencia semanal para o mesmo grupo muscular:mais de 3 dias. Velocidade de execução do exercício:moderada.

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Torsdag den 26. maj 2011. Redaktionen har endelig haft tid til endnu en opdatering, selvom motivationen til blogskrivning, ligesom oekonomien, har vaeret stoedt dalende siden bilsalget. Livet i Cairns er ikke godt for en travl redaktion, som har maatte slaekke paa skriveriet til fordel for Piña Coladas, dykning, kinamad og des lige! Men en sidste, afsluttende og ganske dugfrisk bemaerkning paa Verdens Bedste Blog er altsaa nu paa gaden. Eksklusivt! Livet i de trange tider. Vand til frokost. Vores traenin...

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Día Nacional de las EERR. Miércoles, 11 de enero de 2017. 2doPlantón : Exigiendo la Firma del Reglamento de La Ley Enfermedades Raras. En Vista que el Gobierno y el MINSA aun no se pronuncian con algo concreto sobre la Firma del Reglamento de las Enfermedades Raras.este martes 17 nuevamente las asociaciones pertenecientes a la FEPER encabezaremos un plantón frente al Ministerio de Salud. a partir de las 9:30 am necesitamos de todos. no faltar! La firma de este Reglamento , hará mas facil, los derechos a ...

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