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Vai, Bonita!: Março 2015

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Receita: Tacos Mexicanos Dukan. O prato tacos mexicanos é uma opção ótima, rápida e diferente. E mais: essa versão dukan também é uma ótima saída para aquela reunião com amigos em sua casa! 2 colheres de sopa de farelo de aveia (massa). 1 colher de sopa de farelo de trigo (massa). 2 colheres de sopa de cream cheese ou queijo cremoso magro (massa). Sal e pimenta-do-reino a gosto (massa). 150 gramas de carne moída (recheio). 1/4 de pimentão vermelho picado em cubinhos (recheio). Sal a gosto (recheio).

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Mamãe Baleia, Futura Sereia: Exercício Diferente

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Segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014. Hj seira o dia do exercício diferente, mas não tenho muita opção não rsrsrs Já que a única atividade que prático é a caminhada (por enquanto). Poderia até ter sido uma caminhada num local diferente, mas hj é a boa e velha segundona, e devo confessar que hj me bateu a maior preguiça desse mundo rs. Mas eu fui, firme e forte. Hj dia de pesagem e não fiquei feliz com a minha balança maluca rsrsrs. Semana passada: 75,200 kg. Hj: 75,800 kg. Compartilhar com o Pinterest.

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Mamãe Baleia, Futura Sereia: O que faço pra manter o foco

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Segunda-feira, 10 de fevereiro de 2014. O que faço pra manter o foco. Bom dia amores, perceberam que semana passada foi complicado realizar as tarefas diárias do desafio, o principal motivo foi planejamento mesmo. Mas prometo que tudo irá se encaixar dessa vez. A tarefa do dia é falar como eu faço pra manter o meu foco. Fotos de antes e depois, tb eu adoro fazer, com elas vc realmente enxerga o quanto emagreceu, o quanto tá te fazendo bem. Hoje dia de pesagem:. Semana passada: 77,00 kg. Hj: 75,200 kg.

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Mamãe Baleia, Futura Sereia: Maio 2014

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Sexta-feira, 30 de maio de 2014. A novidade da semana é que eu comprei o tão desejado, sonhado e milagroso gojy berry. Segundo todas as revistas e artigos que tratam sobre o assunto emagrecimento, essa frutinha é a bola da vez. E eu, claro não poderia ficar de fora dessa. Até demorei pra comprar, mas não resisti. Carinho esse pacotinho da frutinha milagrosa viu rsrsrsrsrs. No começo o gosto é pouco diferente, mas depois acostuma. Eu estou misturando ele nos iogurtes a e no pudim (aqueles prontos diet).

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Mamãe Baleia, Futura Sereia: Feliz

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Quarta-feira, 21 de maio de 2014. Hj terceiro dia de recomeço e já cheguei ao ponto onde parei. ufaaaaaa. Agora sim, será que até a semana que vem eu consigo fazer aquela foto dos -20 kg? Hj passei quase que o dia inteiro no computador pesquisando receitas novas, eu ando meio enjoada das que já costumo fazer (só elas dão certo rs). E fui pra cozinha. E depois fiz um casadinho de pudim diet, chocolate com baunilha, rendeu 11 potinhos daqueles de sobremesa. Compartilhar com o Pinterest. Pão, Bolos e Cia.

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Mamãe Baleia, Futura Sereia: Dezembro 2013

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Segunda-feira, 30 de dezembro de 2013. Fechando o ano de 2013 com chave de ouro. 12 quilos mais leve, mais linda, mais magra. Tem como terminar o ano mais feliz? Só estando ao, lado de pessoas especiais: meu filho, meu marido, meus pais, minha irmã. Essa foi a foto de minha ceia natalina Dukan: chocotone (ficou com poucas gotas de chocolate), bolo trufado de maracujá com cobertura de chocolate (ficou ótimo) e a farofa de ovo ( muito boa tb). Hj dia de pesagem:. Semana passada: 81,400 kg. Hj: 80,500 kg.

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Mamãe Baleia, Futura Sereia: Fase Cruzeiro

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Segunda-feira, 26 de maio de 2014. Iniciando a fase cruzeiro e como é de se esperar e de se decepcionar, engordei um tiquim rsrsrsrsrs. Era pra eu ter dado inicio no sabado, mas práticamente fiz PP no sáb e no dom, por força das ocasiões. No sábado sai pra levar meu filhote no pedi e a única refeição PL que fiz foi a noite (pizza) e no domingo comi vinagrete no almoço e só, somente só. Hj se encaminhou da mesma forma, acabei fazendo PP. Semana passada: 75,400 kg. Compartilhar com o Pinterest. Nãooo, agor...

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Mamãe Baleia, Futura Sereia: Setembro 2011

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Quinta-feira, 15 de setembro de 2011. Animada para um novo recomeço, com energias renovadas e super empolgada mais uma vez heheheheh. Depoois eu volto com mais tempo pra contar mais sobre mais uma etapa a ser vencida. Venho colocar as novas pesagens, medidas e datas . e metas lógicooooooooooo. Bjs doces light claro. Compartilhar com o Pinterest. Sou mãe de um anjo lindo, Miguel. Minha meta hj é perder 20 kl e pra isso vou lutar, suar e compartilhar. Visualizar meu perfil completo. Pão, Bolos e Cia.

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Mamãe Baleia, Futura Sereia: Janeiro 2014

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Segunda-feira, 27 de janeiro de 2014. Balança parada essa semana, a sensação que dá é a de uma semana perdida e o único consolo é: "Pelo menos não engordei". A estagnação do peso é normal tanto na dieta Dukan como em qualquer tipo de RA. O mais engraçado disso tudo é que a estagnação gera ansiedade, e a ansiedade por sua vez gera estagnação. E o que fazer agora? Continuar bebendo muita água, estou bebendo por volta de 3l e mais o chá chapa barriga. Então vamos a pesagem de hj. Semana passada: 77,600 kg.