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Quinta-feira, 13 de agosto de 2015. Pessoas :) Trago-vos hoje a receita do SNICKERS fake! Atenção, é uma opção FIT, mas para um dia/refeição do lixo. Isto porque tudo junto (amendoins mel e cacau), é capaz de dar uma mistura bombástica, mesmo que FIT, okay? Primeiro que tudo, começam por seguir a receita do NOUGAT, que está neste LINK http:/ fitfoodmoves.blogspot.pt/2015/06/amendoins-caramelizados-que-e-como-quem.html. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Domingo, 2 de agosto de 2015. Levam um...

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Quinta-feira, 13 de agosto de 2015. Pessoas :) Trago-vos hoje a receita do SNICKERS fake! Atenção, é uma opção FIT, mas para um dia/refeição do lixo. Isto porque tudo junto (amendoins mel e cacau), é capaz de dar uma mistura bombástica, mesmo que FIT, okay? Primeiro que tudo, começam por seguir a receita do NOUGAT, que está neste LINK http:/ fitfoodmoves.blogspot.pt/2015/06/amendoins-caramelizados-que-e-como-quem.html. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Domingo, 2 de agosto de 2015. Levam um...

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Quinta-feira, 13 de agosto de 2015. Pessoas :) Trago-vos hoje a receita do SNICKERS fake! Atenção, é uma opção FIT, mas para um dia/refeição do lixo. Isto porque tudo junto (amendoins mel e cacau), é capaz de dar uma mistura bombástica, mesmo que FIT, okay? Primeiro que tudo, começam por seguir a receita do NOUGAT, que está neste LINK http:/ fitfoodmoves.blogspot.pt/2015/06/amendoins-caramelizados-que-e-como-quem.html. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Domingo, 2 de agosto de 2015. Levam um...

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Fit, Food, Moves: Arroz doce sem açúcar

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Domingo, 2 de agosto de 2015. Arroz doce sem açúcar. Não, não, não. Este não é o arroz doce fake (a receita vem depois). Este é um arroz doce sem açúcar, que fiz para a minha filha, que tem 20 meses. Podem dá-lo a bebés a partir dos 9 meses, a sério! Para este arroz doce vão precisar de:. 300ml de leite (aveia, arroz, de vaca sem lactose);. Meia chávena de chá de arroz (agulha, carolino.);. 1 pêssego bem maduro (ou manga);. 1 pau de canela;. 1 casca de limão. Retirar do lume e deixar arrefecer. Panqueca ...

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Fit, Food, Moves: Maio 2015

http://www.fitfoodmoves.blogspot.com/2015_05_01_archive.html

Domingo, 31 de maio de 2015. O que levar no caminho para. Escrevo na véspera da minha viagem para o Algarve. Vamos uma semana para o Algarve, se Deus quiser lá chegaremos :). Hoje, deixo-vos aqui simples dicas do que levar para comer, durante a viagem. Na minha marmita está:. Dois ovos cozidos;. Uma scoop de 100% whey;. Um wrap de frango com pepino e tomate;. Numa viagem com crianças, é certo e sabido que demoraremos mais 30/60 minutos do que demoramos numa viagem sem elas. Para as crianças levo:. Hoje d...

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Fit, Food, Moves: Julho 2015

http://www.fitfoodmoves.blogspot.com/2015_07_01_archive.html

Sexta-feira, 31 de julho de 2015. O meu pão de sementes. Hoje deixo-vos a minha receita (adaptada) de pão de sementes :). 250g de farinha integral;. 120g de leite de aveia ou de arroz;. 30g de azeite;. 2c de chá de fermento em pó para bolos. 1 pitada de sal (opcional). 20/30g de sementes (linhaça/ sementes de girassol / pevides de abóbora, etc). Pré-aquecem o forno a 200ºC. Em 10/15 minutos está pronto! Óptima Sexta-feira e um bom fim-de-semana. PS - Já só tenho fotos do pão congelado. Dê a sua opinião!

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Fit, Food, Moves: Agosto 2015

http://www.fitfoodmoves.blogspot.com/2015_08_01_archive.html

Domingo, 23 de agosto de 2015. Preparação de marmitas e organização geral. Depois de vários meses com férias forçadas, volto amanhã a trabalhar :). Posto isto, volto à correria das marmitas. O segredo é: ORGANIZAÇÃO! Faço as ementas semanais (cerca de 10 refeições);. Verifico se tenho todos os ingredientes de que preciso em casa;. Vou às compras :) ;. Faço duas sopas (2 litros) e congelo a mais cremosa, para que não corra o risco de ficar demasiado aguada quando a aquecer no micro-ondas;. Lasanha de atum;.

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Fit, Food, Moves: Gelado XXS de açaí e cacau

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Quinta-feira, 16 de julho de 2015. Gelado XXS de açaí e cacau. Tempo quente - ON. Vontade de comer gelados - ON :). Por este motivo, ontem partilhei convosco o meu gelado XXS de açaí e cacau, e hoje partilho aqui a receita. Super simples! Açaí (Para quem perguntou, compra-se no Pingo Doce, e encontra-se nas arcas frigoríficas junto aos gelados);. Cacau (70% ou mais);. Colocam no congelador para solidificar cerca de meia hora, ou mais. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! Arroz doce sem açúcar.

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Won't Quit Till I'm Fit. March 3, 2014. Today I started this monday morning with a lovely and colorful breakfast! Lots of fruit and some whole wheat banana pancakes… Yummi. December 29, 2013. Merry Christmas, hope you’ve had a good one! Friday I flew to Lanzarote. It’s fantastic to exercise everyday and get a bit tanned at the same time. A great start on the new year 2014! So I went early to bed haha. Enjoy your Holliday and don’t forget to stay a live and exercise! December 20, 2013. December 15, 2013.

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Back To School: Part 1. Posted in about me. By The Fit Foodnista. Last year, I discovered Lilly Pulitzer planners and I fell in love. This year, I got a different style of planner from them. It’s still pretty much the same but it’s coil is covered. Which means it is a lot harder for the spiral to break.This year my planner is bright pink with neon blue elephants on it. I love it so much! The one part I did not take a picture of was the actual planner pages or monthly planner pages. The front of my Lilly.

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