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Fit for the winFür alle die fit werden wollen, ein Blog mit Rezepten, Tipps, spannenden Artikeln und Challenges! Schau doch mal rein, ich freu mich <3
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Fit for the win : Sportplan
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Fit for the win. Fitness, Rezepte, Lifestyle und Beauty :). Ich hab mich für Laufen und Krafttraining entschieden, in der Kombi ist das nicht schlecht und ich kann mich stetig steigern. Aufwärmen, Dehnen, und Faszientraining baue ich auch jedes mal in mein Training ein. Ausdauertraining sieht wie folgt aus:. Alles kann, nichts muss! 3 x die Woche die Fitness dvd von Jillian Michaels. Dauert circa 1 Stunde. Enthält warm-up und cool-down. Wirklich anstrengend, trainiert den ganzen Körper. 9829; eat healthy.
Fit for the win : ☾...schlafen...✰
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Fit for the win. Fitness, Rezepte, Lifestyle und Beauty :). Samstag, 20. Dezember 2014. 9790;schlafen.✰. Dass Schlaf total wichtig ist, weiß ja hoffentlich jeder. Warum sollte auch jedem klar sein. Genügend Schlaf ist für vieles wichtig. Gute Laune, bessere Haut, für den Hormonhaushalt, für's Abnehmen, zum Regenerieren. einfach zum Energie tanken! Hier ein paar Fakten und Tipps! Vor dem Schlafengehen sollte man immer ein großes Glas Wasser trinken, damit der Körper über Nacht nicht austrocknet. Das Depre...
Fit for the win : Bunte Asia-Pfanne :)
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Fit for the win. Fitness, Rezepte, Lifestyle und Beauty :). Dienstag, 30. Dezember 2014. Heute mal wieder ein Rezept, dieses Mal: asiatisch, vollwertig, lecker. Kohlenhydrate sind durch die Nudeln drinnen,. Eiweiß durch den Tofu und die Sprossen,. Vitamine durch das ganze Gemüse! Und das braucht man:. Mengenangaben wie immer frei variabel nach persönlichem Geschmack). Salz, Pfeffer, schwarzen Kümmel, Sojasoße. Tofu (geräuchert mag ich ihn lieber). Das ganze Gemüse und den Tofu in Streifen schneiden.
Fit for the win : 3 gesunde Frühstücksideen
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Fit for the win. Fitness, Rezepte, Lifestyle und Beauty :). Samstag, 6. Dezember 2014. Also ich weiß nicht wie's euch geht, aber ich bin der absolute Frühstücks-Mensch. Leider kann das auch eine große Kalorienfalle werden. Marmelade, Weizenbrötchen, Flakes, Croissants, Toast etc. Ich hab heute meine 3 liebsten Frühstücksideen rausgesucht, und die lernt ihr jetzt kennen:. Gewürze (Salz, Pfeffer, Oregano, Basilikum, je nach Belieben). Hier kann man kreativ werden! Auch Green Smoothies sind super:. Für ein ...
Fit for the win : meine Maße
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Fit for the win. Fitness, Rezepte, Lifestyle und Beauty :). Letze Aktualisierung: 14.01.2016. Meine Maße und meine Kilos:. Hier dann meine Tabelle:. Brust: Umfang kann bleiben. ;). Diesen Post per E-Mail versenden. 9829; think positively. 9829; exercise daily. 9829; eat healthy. 9829; work hard. 9829; stay strong. 9829; worry less. 9829; sleep more. 9829; love often. 9829; be happy. Motivation, die jeder braucht. Nehmt Kontakt mit mir auf! Ich freue mich :). Fit for the win. Der Schlüssel zum Erfolg.
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Fit For the Top
Fit For the Top. Exercise Equipment Reviews and Fitness Tips. Elliptical trainers that are priced lower that $500 tend to be the perfect choice for those who are operating on a budget and are new to the world of fitness. While some models, particularly the ones that retail for just a couple of hundred dollars, do not come with many features, they are more than suitable for most. The resistance levels on these machines can either be adjusted manually, via an adjustment knob, or digitally, via the computer...
Fit for the Top | Health and success go hand-in-hand. Are you fit enough to reach the top of your game?
Fit for the Top. Health and success go hand-in-hand. Are you fit enough to reach the top of your game? My Half Marathon Diary. Goal setting process planning versus fantasy. October 12, 2015. How do I find the time and energy to get everything done? Here’s my top 3 tips to MAKE time. September 30, 2015. Hot, hot, hot! 46 and freakin’ fabulous! August 21, 2015. Tell our MPs where they can stick it (being our tax dollar of course! August 20, 2015. Mindfulness, meditation, relaxation are you getting enough?
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Meet Catalina and the Partners. What will have changed if your life were to be perfect today? FIT FOR THE TOP - VAN IJSSELSTEINLAAN 14 - 1181 PV AMSTELVEEN - THE NETHERLANDS - TEL.: 31 (0) 650 650 138 -.
Fit For The Trip
Fit For The Trip. Tuesday, February 19, 2013. Hey there so just a little quick one! I'm going to post links to articles I've read that are inspiring and can help to change your way of thinking so as to change the way you view yourself! After all we are (or become) what we think! So think of yourself as the beautiful person you are and your body will follow suit! This article is about children and how we can learn from them a few things about exercising. Not a whole lot but 3 lbs is 3 lbs! I will grab for...
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Fit for the win
Fit for the win. Fitness, Rezepte, Lifestyle und Beauty :). Dienstag, 4. August 2015. Wiegen, oder nicht wiegen? Zurzeit bin ich nicht vom Erfolg gekrönt, und auf Dauer ist das wirklich nicht schön. Vor Allem das tägliche Wiegen frustriert mich ungemein. Einmal nimmt man 200 Gramm ab, und am nächsten Tag nimmt man 300 Gramm zu. Schlussendlich bleibe ich dann immer auf meinem Gewicht sitzen. Und wie ihr vielleicht auch schon gemerkt habt, habe ich meinen Blog umgestaltet. Diesen Post per E-Mail versenden.
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