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Jacqueline Boy : Januar 2013

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Mittwoch, 16. Januar 2013. Liebe Leser, heute schreibe ich einen Bericht über ein Thema, dass mir so richtig auf dem Herzen brennt. Es geht um die Frage: " Welcher Laufschuh ist der richtige für mich? Laufen und Ausdauersport ist "in" und vor allem gesund! Stehen in meiner Tätigkeit als Personal Trainer und Expertin für Ausdauersport an der Tagesordnung. Anbei beschreibe ich ein paar wichtige Details und Informationen für Ihren Start mit dem "richtigen Laufschuh"! Ich persönlich empfehle jedem Läufer ein...

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Jacqueline Boy : September 2012

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Dienstag, 4. September 2012. Challenge Roth lebendig und leicht bis zur Finish Line! Einige Wochen sind vergangen! Der Herbst macht sich langsam bemerkbar und der Challenge Roth 2012 ist nun auch schon 8 Wochen vorüber! Schnellere Muskelermüdung hoher Stoffwechsel) Um Euch an der Challenge Roth 2012 live teilhaben zu lassen, geht es jetzt weiter mit der Radstrecke und dem anschließendem Marathon! Doch nein ich wollte die Langdistanz finishen, also gehörte auch die 180 Km Raddistanz dazu! Die erste Runde ...

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Jacqueline Boy : Neue Wege gehen

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Dienstag, 9. September 2014. Das Jahr 2014 neigt sich langsam dem Ende und die Triathlon Saison in Deutschland ist vorbei! Vieles habe ich mir hier in diesem Jahr vorgenommen und einiges habe ich erreicht. Darauf bin ich stolz und vor allem bin ich damit zufrieden. Ich hatte ein wundervolles Triathlon Erlebnis in Hamburg, sowie den Rothseetriathlon und die Relay-Challenge Roth! Diese soll in diesem Jahr auch mein Saison Highlight bleiben. Die Philosophie meines lebens heisst: Lebendig leicht bewegen!

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Jacqueline Boy : Dezember 2011

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Montag, 19. Dezember 2011. Sonntag, 11. Dezember 2011. Projekt: Challenge Roth 2012. Am 06 Dezember 2012 war es soweit: Die Anmeldung zur Challenge in Roth 2012 wurde um Punkt 12:00 h freigeschaltet. 200 Startplätze wurden für Einzelstarter bei einer Charity Aktion freigegeben! Diese Chance durfte ich nicht verpassen, denn im Gegensatz zu 2011 habe ich mich fest für Roth entschieden, um meine Preview als "Rookie" zu finishen! Ich hatte es geschafft und auch noch 50 EUR für einen guten Zweck gespendet!

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Jacqueline Boy : Cocktails mal anders

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Freitag, 31. Oktober 2014. In diesem Jahr habe ich die GREEN SMOOTHIES. Für mich entdeckt. Jede Woche trinke ich min 2 – 3 Green Smoothies und erhöhte meine Mineralstoffaufnahme zusätzlich durch MEHR NÜSSE MEHR GEMÜSE MEHR MINERALDRINKS AUS DER APOTHEKE WARUM? ICH BIN DADURCH SCHMERZFREI – GESUND – STABIL – FITTER ALS JE ZUVOR. Meine Lieblingsrezepte möchte ich mit Euch teilen. SIE SIND ABSOLUT LECKER UND EINFACH NUR GRÜN und manchmal auch gelb oder rot . Http:/ www.pureraw.de/. Viele Grüße Jacqueline Boy.

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Jacqueline Boy : Zeit für Rückblicke

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Dienstag, 18. November 2014. Challenge 2014 mit dem Team von IQ MOVE. Das Jahr 2014 neigt sich langsam dem Ende und vor uns liegen noch 7 Wochen bis zur Jahreswende! Es ist viel geschehen in diesem Jahr und vor allem auch in den Jahren seit meiner Entscheidung die Langdistanz mit dem Ziel Hawaii zu meinem Ziel zu machen. Aus psychologischen Gründen empfinde ich es heute als sehr wichtig vor dem "ersten mal" als Zuschauer an die Strecke zu gehen, um sich einen realen Eindruck zu verschaffen! Natürlich ist...

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Jacqueline Boy : Die Challenge vor der Challenge

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Dienstag, 20. Januar 2015. Die Challenge vor der Challenge. DIE ENTSCHEIDUNG FÜR ROTH. Challenge Roth 2014 - Staffel mit Christoph Schwerdt und Birgit Engelhardt. Wenn mich Klienten nach meinem Geheimrezept für Gesundheit, Fitness und vor allem Freude fragen, so beantworte ich das mit folgendem Satz: " Ich war schon immer mehr oder weniger fit und vor allem gesund. Doch seitdem ich mit dem Langdistanztriathlon begonnen habe, fühle ich mich fitter, gesünder und glücklicher als je zuvor! Zusätzlich habe ic...

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Jacqueline Boy : Mai 2010

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Freitag, 21. Mai 2010. Meine Lieblingsrezepte zum ausprobieren. 6 Tage Frühstück für mehr Gesundheit, Fitness und Leichtigkeit! Ich empfehle zum Frühstück 1 Glas Wasser und 1 Kaffee oder Tee ohne Zucker. Ich wünsche Ihnen viel Spaß beim Ausprobieren. Herzlichst Ihre Jacqueline Boy. 1 Becher Naturjoghurt, 1 Banane, 1 Apfel , 2 Kiwi, 1 TL Honig zum süßen 2 EL gemischte Nüsse. 1 Banane 2 EL Eiweißpulver z.B. Vanille Milch oder Wasser mixen - evtl. noch Haferflocken dazu - fertig. Mittwoch, 12. Mai 2010.

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Jacqueline Boy : FITLIFE CONCEPT STAFFEL Challenge Roth 2014 - Die Challenge mit der Challenge

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Donnerstag, 31. Juli 2014. FITLIFE CONCEPT STAFFEL Challenge Roth 2014 - Die Challenge mit der Challenge. Bereits zum 2ten mal habe ich mich für den Start einer FITLIFE CONCEPT Staffel in Roth entschieden! Laut meiner Philosophie "lebendig leicht bewegen" gehe ich gemeinsam mit meinen Klienten und Kooperationspartnern an den Start! Beim Schwimmen setze ich wie im letzten Jahr auf Birgit. Birgit trainiert seit Anfang 2013 mit mir und meinem Team und hat sich sensationell entwickelt! Beim Laufen wollte ich...

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