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Created by MyFitnessPal - Free Food Diary. Hozd formába magad a TV előtt! 201010.20. 20:56 Dike. 201010.19. 20:49 Dike. 201010.18. 19:04 Dike. Igen, bevállaltam a cardiot. Persze nem durrbele, elsőre a 15 perc alacsony intenzitáson bőven elég volt. Nem ment minden gyakorlat tökéletesen, főleg az ugrálósok, de majd kialakul. A 15 perc mozgás viszont 3 nap kihagyás után nem elég, úgyhogy most lezavarok még 30 percet lábra hasra. 201010.14. 20:46 Dike. Típus: Core lower body. 201010.11. 20:31 Dike. Az előző...
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