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La fitbox è un’attività sportiva definita anche aerobica boxata, questo perché si unisce la musica e le serie di esercizi alle note musicali ritmate, il tutto mentre si lanciano calci e pugni ad un sacco mobile. Il Mat4 Me è una ginnastica dolce che s’ispira al Pilates, mira a far lavorare tutto il corpo, anche i muscoli che spesso non vengono sollecitati da altre discipline sportive, si pratica a terra o in piedi tramite l’utilizzo di un tappetino senza scarpe e solo con i calzini. Un fisico da top model.

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