Este blog está relacionado sobre diversas modalidades que poderá ter em sua academia. Seria uma espécie de total fitness. Aqui, pretendemos divulgar algumas aulas por onde passamos, novas modalidades, vídeos, enfim.. Será um imenso prazer ter você aqui nos visitando sempre e conferindo as novas tendências sobre Fitness.
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|| R G FITNESS ||: RGFITNESS CUINDANDO DE SUA SAÚDE !
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Domingo, 10 de janeiro de 2010. RGFITNESS CUINDANDO DE SUA SAÚDE! ESSA GALERA É DA PESADA , OBRIGADO A TODOS QUE ESTÃO ACOMPANHANDO ESTE NOVO TRABALHO NO CLUBE ACABIARA DE PONTE NOVA, UMA PARCERIA COM MEU COLEGA DE TRABALHO GUILHERME TRIUNFO. ESSA É UMA AULA SUPER PRA CIMA QUE SE CHAMA RITMOS. BREVE MAIS FOTOS E NOTÍCIAS. ATÉ A PRÓXIMA GALERA! Assinar: Postar comentários (Atom). HIDROGINÁTICA: UMA COMBINAÇÃO PERFEITA PARA O VERÃ. STEP: UM DEGRAU QUE FAZ MILAGRE. SPINNING: DETONADOR DE CALORIAS.
|| R G FITNESS ||: SPINNING: DETONADOR DE CALORIAS.
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Domingo, 10 de janeiro de 2010. SPINNING: DETONADOR DE CALORIAS. Sem dúvida alguma, essa é a aula mais disputada em todas as academias. Durante a aula, os alunos simulam percursos: encaram montanhas imaginárias, dão um gás nas retas e despencam morro abaixo. A malhação é pesada, mas há truques que podem ajudá-la a chegar inteira até o final da trilha. 6 Maneiras para turbinar suas pedaladas. Body Tech, no Rio de Janeiro. 3 Respeitar o cronograma das aulas. 4 Utilizar banco de gel ou bermuda acolchoada.
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Domingo, 10 de janeiro de 2010. STEP: UM DEGRAU QUE FAZ MILAGRE. Uma modalidade simples e eficaz. O STEP é uma modalidade de ginástica aeróbica que se tornou indispensável nos clubes e academias, por ser hoje em dia uma das mais populares e versáteis formas de se exercitar. Estabilidade, firmeza e resistência. Sucesso Absoluto desde 1994! O step pode se tornar um aparelho de multi-funções, bastando utilizar os acessórios. Quem faz aulas de Step regularmente recebe os seguintes benefícios:. Você pode faze...
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Segunda-feira, 11 de janeiro de 2010. Exercícios localizados para enrijecimento e definição da musculatura abdominal. Com a utilização de sobrecarga de barras, halteres, caneleiras e outros recursos promove um eficiente trabalho muscular através de exercícios localizados. Uma aula muito motivante que faz um misto de várias atividades aeróbicas como step, aeróbica, step, jump, dança, caminhada, corrida, bicicleta, circuito aeróbico, etc. Ideal para quem precisa queimar umas gordurinhas! Os resultados são ...
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Domingo, 31 de janeiro de 2010. HIDROGINÁTICA: UMA COMBINAÇÃO PERFEITA PARA O VERÃO! Hoje estamos aqui para falar um pouquinho sobre a hidroginástica, uma atividade física que vem ganhando seu espaço nos clubes e vem crescendo também nas academia adaptadas para a mesma. Esportes e cuidar da alimentação em geral. Isso só trará benefícios para você. A lista de suplementos a seguir indica quais os suplementos ajudarão você a desenvolver um melhor desempenho na hidroginástica:. 167; Pode ser praticada por ho...
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Exercise is NOT the key to tackling obesity. Exercises To Do After Stent Implantation. Exercise can lesson risk of Alzheimer’s. Three exercises to relieve arthritic knee pain. What exercises can you do to relieve sciatica pain? The best exercises to tone your butt. The Basics Workouts To Do While In Vacation. Get your thighs summer ready! Weight Training is better than Cardio for Over 60s. Advanced Bird-Dog Exercises to Increase Your Fitness and Strengthen Core. Resistance Bands Target the Whole Body.
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Domingo, 31 de janeiro de 2010. HIDROGINÁTICA: UMA COMBINAÇÃO PERFEITA PARA O VERÃO! Hoje estamos aqui para falar um pouquinho sobre a hidroginástica, uma atividade física que vem ganhando seu espaço nos clubes e vem crescendo também nas academia adaptadas para a mesma. Esportes e cuidar da alimentação em geral. Isso só trará benefícios para você. A lista de suplementos a seguir indica quais os suplementos ajudarão você a desenvolver um melhor desempenho na hidroginástica:. 167; Pode ser praticada por ho...
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