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Fitness U’s Blog. Fitness, Health, Food, and Fun. What is the acai berry? The acai berry is a small berry about the size of a grape. It has been considered by many to be the #1 superfood in the world due its extremely high concentration of antioxidants, healthy omega fats and fibers. What are the origins of the acai berry? The acai berry comes from the Amazon Rainforest in Brazil. Is the acai berry a scam? Why is the acai berry called the worlds number one superfood? Why is the acai berry so good for you?

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Fitnessübungen-Zuhause, Krafttraining auch ohne Geräte

Hier findest du eine Sammlung von Fitnessübungen für dein Training. Alle Übungen werden ausführlich und mit der richtigen Ausführung bzw. Technik beschrieben. Sie eignen sich sowohl für ein Training Zuhause als auch im Fitness-Studio. Erfahre hier wie du fit ohne Geräte werden und ohne Gewichte Muskeln aufbauen kannst. Mit unseren Übungen für Kraft, Schnellkraft und Ausdauer kannst du die Basis für ein abwechslungsreiches Fitnesstraining legen. Gleichzeitig tust du etwas für deine Gesundheit.

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Dienstag, 07. Oktober 2008. Von sonnenpeter, 00:29. Du solltest Dich vor den Fitnessübungen immer zuerst ein paar Minuten aufwärmen, um Verletzung an Muskeln oder Sehnen vorzubeugen. Du solltest die Fitnessübungen. Immer regelmäßig machen. Montag, 07. Juli 2008. Fitnessübungen für zu Hause. Von sonnenpeter, 00:20. Bauch Beine Po Fitnessübungen. Samstag, 07. Juni 2008. Von sonnenpeter, 00:02. Da unsere Muskulatur ein regelmäßiges Training benötigt, kann es passieren, dass man ohne Fitness&...Die Übun...

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Fitnessübungen, Aufwärmübungen sowie tolle Dehnübungen mit Anleitung vom Personal Trainer. Nur das Beste für Ihre Fitness Trainingsplan zum abnehmen. Montag, 16. Februar 2009. Ein Bein wird in Verlängerung des Körpers horizontal nach hinten gestreckt und der Arm auf der diagonalen Seite nach vorne ausgestreckt. Nun ziehen sich der Ellenbogen und das Knie zusammen und strecken sich wieder, wie der Supermann. Links zu diesem Post. Sonntag, 15. Februar 2009. Fitnessübungen für den Unteren Rücken. Personal F...

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