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RAFA LAO: TRIATLON VITORIA HALF 2015 (DNF)
http://rafalao.blogspot.com/2015/07/triatlon-vitoria-half-2015-dnf.html
15 de julio de 2015. TRIATLON VITORIA HALF 2015 (DNF). Tras el palo psicológico de Niza venía a Vitoria de vacaciones. Sinceramente me encontraba bien de fuerzas, pero arrastraba varias cosas. Ganas de competir sin nervios, dolor en rodilla izquierda, que sin ser preocupante, si que me ha hecho a la postre ser conservador. Malísima alimentación en estas dos semanas que coincidiendo con un parón en los entrenos (hacía lo justisimo) me ha hecho coger rápido unos kilitos…. Llego a T2 8º de la general y 1º d...
RAFA LAO: agosto 2014
http://rafalao.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
14 de agosto de 2014. Lo mejor del día, el debut de mis sobrinos Dani, Antonio, Emilio y mi hermana Enma que además cogió “chapa”! Natalia hizo un carrerón entrando la 5º chica a 3 segundos de Laura que hizo 4º. Y Emilio consiguió terminar y ganarse una señora Pizza. Enlaces a esta entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom). Mi lista de blogs. Mi lista de blogs. CAPE-EPIC: Etapa 7, FINISHER. Mi lista de blogs. TRIATLON TRITAN MD PEÑISCOLA 2014. OTRA VEZ 2º. Mi lista de blogs. Un ratillo por aqui.
RAFA LAO: TRACKMAN CICLING 2015 Pº4 GENERAL Y 1º CATEGORÍA
http://rafalao.blogspot.com/2015/06/trackman-cicling-2015-p4-general-y-1.html
1 de junio de 2015. TRACKMAN CICLING 2015 Pº4 GENERAL Y 1º CATEGORÍA. Una nueva experiencia en el zurrón. Mucho más grata de lo que esperaba, he de reconocerlo. Y es que el atractivo de darle vueltas a un circuito de 4 km durante 6 horas no pintaba muy seductor, aunque si como entreno controlado para el IM Niza de dentro de un mes. Pero he de decir que todo lo contrario y que el año que viene repito segurísimo. 2 de junio de 2015, 13:02. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Mi lista de blogs. Mensaj...
RAFA LAO: mayo 2014
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19 de mayo de 2014. CRONICA IM LANZAROTE 2014 (DNF). Yo me quedé petrificado, como el que ve dos pingüinos paseando por el Sahara, desubicado, q fuerte! Algo más de 52 minutos, igual que en 2011! Enlaces a esta entrada. 7 de mayo de 2014. NO HABIA POR QUE. AÇAI DO BRASIL, BRYTON, INDALECIO (INTEGRAL @FITSTORE), CT LA DULCE ALIANZA, EOLOBIKES, GELO. Jose con Eolobikes, David Prieto nuestro presidente! Enlaces a esta entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom). Mi lista de blogs. Mi lista de blogs.
RAFA LAO: octubre 2014
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20 de octubre de 2014. TRIATLÓN CABO DE GATA-NIJAR 2014 Pº2. Mención aparte merece la grupeta de La Dulce Alianza, que os voy a contar a los que visteis el Tri. Por ellos no quedó que nadie dejase de apretar. Trompeta, cencerro, gritos, carreras detrás nuestra.q me decis de esta buena gente! Terminaron mucho peor que los que competimos ;-). Enlaces a esta entrada. 6 de octubre de 2014. TRIATLON OLIMPICO TRIWHITE BENIDORM 2014 Pº1. Muy orgullosos de ti, Tigre. Enlaces a esta entrada. 1 de octubre de 2014.
RAFA LAO: junio 2015
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15 de junio de 2015. TRIATLON CIUDAD DE ALMERIA Pº11. Hoy tocaba el triatlón Olímpico Ciudad de Almería. Ya queda nada para Niza pero como perderse una prueba en casa con todos esos amigos, novia y familia compitiendo, animando, organizando…. El recorrido consistía en una vuelta de natación algo corta (si en mi Bryton me salen 1430mtrs, no nadando nunca recto, es por que rondaría 1.300), 42km de bici llanísimos pero con viento, y 9km a pie o incluso algún mtr menos. Pero vamos que la campeona de mi casa ...
RAFA LAO: julio 2015
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15 de julio de 2015. TRIATLON VITORIA HALF 2015 (DNF). Tras el palo psicológico de Niza venía a Vitoria de vacaciones. Sinceramente me encontraba bien de fuerzas, pero arrastraba varias cosas. Ganas de competir sin nervios, dolor en rodilla izquierda, que sin ser preocupante, si que me ha hecho a la postre ser conservador. Malísima alimentación en estas dos semanas que coincidiendo con un parón en los entrenos (hacía lo justisimo) me ha hecho coger rápido unos kilitos…. Llego a T2 8º de la general y 1º d...
RAFA LAO: abril 2015
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20 de abril de 2015. OLIMPICO TRIWHITE BENIDORM 2015 Pº3. A las 6 de la mañana suena el despertador después de dormir más bien poco, “quien me manda a mi meterme en estos líos”. Quien es el guapo que no tiene ese pensamiento? Pero vamos, que das un salto, desayunas, pinturas de guerra y a la zona de transición. Se rumorea que hay medusas y quieren hacer un duatlón. Yo que tenía reciente una picadura del viernes…prefería repetir a enfrentarme a una salida a pie;-(. Y en bici va como las locas remontando&#...
RAFA LAO: marzo 2015
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16 de marzo de 2015. DUATLON CIUDAD DE ALMERIA 2015 Pº18. Dicen que la “corta” es de inteligentes, de pillos. Se ve que yo no lo soy, puesto que cada vez que corro en corta hago lo mismo que en larga, dar lo que tengo y nada más. El día amaneció nublado, fresco, incluso con alguna gotilla, pero mientras calentábamos el sol apareció y preferí competir a “mono pelado”, a la postre casi sobró el mono. T2 regular ya que todos luchan por entrar delante. Ahora si que vuelan! Espero a Natalia en meta, aunque ya...
RAFA LAO: TRIATLON CIUDAD DE ALMERIA Pº11
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15 de junio de 2015. TRIATLON CIUDAD DE ALMERIA Pº11. Hoy tocaba el triatlón Olímpico Ciudad de Almería. Ya queda nada para Niza pero como perderse una prueba en casa con todos esos amigos, novia y familia compitiendo, animando, organizando…. El recorrido consistía en una vuelta de natación algo corta (si en mi Bryton me salen 1430mtrs, no nadando nunca recto, es por que rondaría 1.300), 42km de bici llanísimos pero con viento, y 9km a pie o incluso algún mtr menos. Pero vamos que la campeona de mi casa ...
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Business as Unusual
8220;You seem to be in your element.”. I was 16 and serving on my first missions trip. My attire consisted of gym shorts styled on muddy, paper white legs and a random t-shirt smattered with paint stains. The wife of a grown “missionary kid” made the comment to me as I passed by on a small muddy incline carrying a bucket of paint. I nodded sheepishly and probably said, “Yeah? Thank you.” Work was to be done, so I continued on my way. Nearly ten years later…. Or is the desire just another side effect of a...
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♪Rue♠Cosplay♪
25 jun. 2013. Hola mis queridos padawans! Ya por fin regrese! Despues de casi medio año sin publicar por aca .-. Rayos lo siento. Es comprenderan que aveces si da flojerita actualizar todas las paginas de cosplay y eso :C. En fin me quede en cuando hize mi cosplay de suigintou uuuh Eso fue hace años! En fin hoy los mantendre al tanto n n. Despues del cosplay de Suigintou en Noviembre, en diciembre hize cosplay de Hakufu Sonsaku de Ikkitousen! Ese fue un cosplay nuevo! Despues de Sonsaku siguio. Fue super...
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El viaje interminable a la talla cero. October 29, 2015. Marcela Mexia: El Ojo del Marketing. Me ofreció una amable chica que me tocó de compañera de viaje en un vuelo a casa, ya pasó una hora y apenas vamos a despegar, así que, comparto mi colación y me acercó de nuevo la bolsa de cacahuates, yo viendo que era un bolsa grande, acepté total? La dieta había quedado completamente olvidada. Busca Marcela Mexía en cualquier red social y ahí aparezco, CÓMO? YO SOY MARIA EMILIA? June 30, 2015.
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引越しで迷うことなし！引越し準備マニュアル|引越しnavi
Ideas de una flor....
Ideas de una flor. Martes, 24 de septiembre de 2013. Nos quejamos de los gobiernos injustos cuando en realidad somos nosotros que seguimos marcando esa diferencia entre nosotros los guatemaltecos. Enviar por correo electrónico. Viernes, 16 de marzo de 2012. Te digo adiós como cualquier mujer lo ha hecho, porque dejamos que nuestro mundo cambie en segundos por el más mínimo detalle, porque escuchamos una canción y creamos un mundo de fantasía porque simplemente me enamoré y tu nunca me enamoraste. Un sent...
GABRIELA MEDRANO
Florecita Montessori Tijuana - Kinder y Guarderia
Florecita Montessori, S.C. Kinder y Guardería Florecita Montessori. Somos un colectivo que trabaja como un equipo integrado, con intereses, afines y metas comunes. Integrando la solidaridad y la empatía en las situaciones de la vida laboral, para facilitar el trabajo colectivo con responsabilidad aprovechando y optimizando el tiempo a la enseñanza de nuestros alumnos. Cuidando la salud integral, considerando el arte y la preservación del medio ambiente de nuestro contexto escolar. Tijuana, B.C.
