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12300;生理時鐘」與「子午流注」II. 自古以來，人們的生活都是跟隨日出日落的規律，直到電燈的發明，大幅度地改變了人類的生活模式，讓人的活動時間延伸至深夜。在已發展的國家，現時約 20% 的勞動人口須要夜班工作，令人們的生活規律大大的改變。 12300;日出而作，日入而息」對健康到底有什麼影響？很多研究的結果顯示，在晚上的人造燈光，會擾亂身體的生理時鐘，及顯著減少一種稱為褪黑素 (melatonin) 的賀爾蒙，該賀爾蒙在調節睡眠的週期、情緒、生殖系統、以及壓抑癌細胞生長。一些多年從事夜班工作的人，會有較高患上癌症的風險，如乳癌、前列腺癌、結腸及直腸癌等。在 2007 年 12 月，世界衛生組織正式把夜班工作，列為可能導致癌症的因素。按「生理時鐘，子午流注」十二時辰與十二經絡及臟腑的對應關系，我們應在不同的時段配合生活細節。敲經絡在中醫學說中，是利用敲打去刺激分佈在身上不同部位的穴位和經絡，註冊中醫師彭明慧指，有些經絡最常會敲擊，「我們最常敲擊的經絡有膽經、肝經、心包經，此外&...清晨在公園裏，常常見到老人家用力拍打大腿肌肉，他們不是自我虐待，...敲經絡亦有一套正確的方法ᦁ...

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12300;生理時鐘」與「子午流注」II. 自古以來，人們的生活都是跟隨日出日落的規律，直到電燈的發明，大幅度地改變了人類的生活模式，讓人的活動時間延伸至深夜。在已發展的國家，現時約 20% 的勞動人口須要夜班工作，令人們的生活規律大大的改變。 12300;日出而作，日入而息」對健康到底有什麼影響？很多研究的結果顯示，在晚上的人造燈光，會擾亂身體的生理時鐘，及顯著減少一種稱為褪黑素 (melatonin) 的賀爾蒙，該賀爾蒙在調節睡眠的週期、情緒、生殖系統、以及壓抑癌細胞生長。一些多年從事夜班工作的人，會有較高患上癌症的風險，如乳癌、前列腺癌、結腸及直腸癌等。在 2007 年 12 月，世界衛生組織正式把夜班工作，列為可能導致癌症的因素。按「生理時鐘，子午流注」十二時辰與十二經絡及臟腑的對應關系，我們應在不同的時段配合生活細節。敲經絡在中醫學說中，是利用敲打去刺激分佈在身上不同部位的穴位和經絡，註冊中醫師彭明慧指，有些經絡最常會敲擊，「我們最常敲擊的經絡有膽經、肝經、心包經，此外&...清晨在公園裏，常常見到老人家用力拍打大腿肌肉，他們不是自我虐待，...敲經絡亦有一套正確的方法&#6529...

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生活小百科,生理時鐘,張貼者：,沒有留言,以電子郵件傳送這篇文章,blogthis！,分享至 twitter,分享至 facebook,分享到 pinterest,膽經改善脂肪肝,敲膽經好處多,提升吸收能力,提供造血所需蛋白質,調節陰陽偏盛或偏衰,改善脂肪肝和膽結石,減少臀部和大腿外側脂肪,主要敲的位置 ,a 環跳、,b 風市、,c 中瀆、,d 膝陽關等穴位,注意事項,温水泡脚,薑水泡腳的神奇功效,個案分享：,為什麼用薑水泡腳有這麼神奇的功效？,泡腳是否適合長期使用？,關於我自己,檢視我的完整簡介

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12300;生理時鐘」與「子午流注」II. 自古以來，人們的生活都是跟隨日出日落的規律，直到電燈的發明，大幅度地改變了人類的生活模式，讓人的活動時間延伸至深夜。在已發展的國家，現時約 20% 的勞動人口須要夜班工作，令人們的生活規律大大的改變。 12300;日出而作，日入而息」對健康到底有什麼影響？很多研究的結果顯示，在晚上的人造燈光，會擾亂身體的生理時鐘，及顯著減少一種稱為褪黑素 (melatonin) 的賀爾蒙，該賀爾蒙在調節睡眠的週期、情緒、生殖系統、以及壓抑癌細胞生長。一些多年從事夜班工作的人，會有較高患上癌症的風險，如乳癌、前列腺癌、結腸及直腸癌等。在 2007 年 12 月，世界衛生組織正式把夜班工作，列為可能導致癌症的因素。按「生理時鐘，子午流注」十二時辰與十二經絡及臟腑的對應關系，我們應在不同的時段配合生活細節。敲經絡在中醫學說中，是利用敲打去刺激分佈在身上不同部位的穴位和經絡，註冊中醫師彭明慧指，有些經絡最常會敲擊，「我們最常敲擊的經絡有膽經、肝經、心包經，此外&...清晨在公園裏，常常見到老人家用力拍打大腿肌肉，他們不是自我虐待，...敲經絡亦有一套正確的方法&#6529...

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生活小百科: 保健

http://www.fongyin.blogspot.com/2014/10/123.html

我在過去的十幾年為了工作及理想不停打拼，健康給打夸了，身體衰弱，提早老化，出現了許多毛病。看了無數中、西醫只有很微小的療效。後來，認識了一位以食療為主的中醫，她建議的療程竟然是以「薑水泡腳」並配合食療。在沒有更好的方法，只好一試。從此，我差不多每天都以「薑水泡腳」。已經兩年了，我的睡眠好了，皮膚比以前有光澤，黑眼圈減淡了，腿有力了，而最令我高興的就是纏繞了多年的經痛消失了。我媽媽患上了退化性膝關節炎，情況嚴重的時候，就連走路也不成，整天呆在家裡，很不開心；她努力的作運動、按摩，有時候擦一點止痛油，情況沒有大的改善。在我推薦下，她開始每天用「薑水泡腳」。已經一年多了，她現能夠自由自在到自己喜歡的地方。她說：「我現在八十多歲了，上下樓梯也沒有膝頭疼，又不需要用拐杖，已經很滿足了。」. 在温水中加入打扁的生姜，有溫中散寒、除湿、促進血液循環的作用；對於風寒感冒有一定的預防保健作用。「薑水泡腳」不僅驅寒，對「腳臭」的人還大有幫助。生薑1斤，洗淨、打扁，放入2000-3000毫升水中煮沸，涼至45℃左右待用。訂閱：張貼留言 (Atom). 浮水印範本範本圖片創作者： zbindere.

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生活小百科: 生理時鐘

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12300;生理時鐘」與「子午流注」II. 自古以來，人們的生活都是跟隨日出日落的規律，直到電燈的發明，大幅度地改變了人類的生活模式，讓人的活動時間延伸至深夜。在已發展的國家，現時約 20% 的勞動人口須要夜班工作，令人們的生活規律大大的改變。 12300;日出而作，日入而息」對健康到底有什麼影響？很多研究的結果顯示，在晚上的人造燈光，會擾亂身體的生理時鐘，及顯著減少一種稱為褪黑素 (melatonin) 的賀爾蒙，該賀爾蒙在調節睡眠的週期、情緒、生殖系統、以及壓抑癌細胞生長。一些多年從事夜班工作的人，會有較高患上癌症的風險，如乳癌、前列腺癌、結腸及直腸癌等。在 2007 年 12 月，世界衛生組織正式把夜班工作，列為可能導致癌症的因素。按「生理時鐘，子午流注」十二時辰與十二經絡及臟腑的對應關系，我們應在不同的時段配合生活細節。訂閱：張貼留言 (Atom). 浮水印範本範本圖片創作者： zbindere.

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生活小百科: 敲膽經

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敲經絡在中醫學說中，是利用敲打去刺激分佈在身上不同部位的穴位和經絡，註冊中醫師彭明慧指，有些經絡最常會敲擊，「我們最常敲擊的經絡有膽經、肝經、心包經，此外，根據需要也可以敲胃經、大腸經、小腸經、肺、三焦經、脾經，基本上人體十二經絡均可。」按摩穴位就常有聽聞，用拳敲擊聽起來有點暴力，但原來身上不同部位亦會用上不同手法，「穴位和經絡不能隨便按敲，如果應用不當，反而會對身體有害，例如敲打多用於疏導，主要選擇肌肉較豐厚的地方如頸、肩、背、腰、大腿、小腿等位置，可健肌皮，引邪達表，營養筋脈，疏通氣血，去風散寒。心包經的...清晨在公園裏，常常見到老人家用力拍打大腿肌肉，他們不是自我虐待，而是一個保健的秘技─敲膽經。「多數的經絡都會跟其他經絡相鄰，惟獨大腿外側的一段只有一條膽經，而這段膽經敲打起來最為順手。敲膽經可加強膽汁分泌，提升人體的吸收能力，提供造血時所需的材料。它亦可調節陰陽偏盛或偏衰，使機體轉歸於陰平陽秘，恢復正常...敲經絡亦有一套正確的方法，「可以坐在椅上，兩腳觸地，兩拳同時『夾擊』大腿經絡穴位，多從上往...1 膽經循行時間：子時 11pm-1am,. 訂閱：張貼留言 (Atom).

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生活小百科: 十月 2014

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12300;生理時鐘」與「子午流注」II. 自古以來，人們的生活都是跟隨日出日落的規律，直到電燈的發明，大幅度地改變了人類的生活模式，讓人的活動時間延伸至深夜。在已發展的國家，現時約 20% 的勞動人口須要夜班工作，令人們的生活規律大大的改變。 12300;日出而作，日入而息」對健康到底有什麼影響？很多研究的結果顯示，在晚上的人造燈光，會擾亂身體的生理時鐘，及顯著減少一種稱為褪黑素 (melatonin) 的賀爾蒙，該賀爾蒙在調節睡眠的週期、情緒、生殖系統、以及壓抑癌細胞生長。一些多年從事夜班工作的人，會有較高患上癌症的風險，如乳癌、前列腺癌、結腸及直腸癌等。在 2007 年 12 月，世界衛生組織正式把夜班工作，列為可能導致癌症的因素。按「生理時鐘，子午流注」十二時辰與十二經絡及臟腑的對應關系，我們應在不同的時段配合生活細節。敲經絡在中醫學說中，是利用敲打去刺激分佈在身上不同部位的穴位和經絡，註冊中醫師彭明慧指，有些經絡最常會敲擊，「我們最常敲擊的經絡有膽經、肝經、心包經，此外&...清晨在公園裏，常常見到老人家用力拍打大腿肌肉，他們不是自我虐待，...敲經絡亦有一套正確的方法&#6529...

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It’s all about the BIG picture. A series of random rants and tells-. 2 April, 2007. Just wanna say this before anything else…. Girl, it’s so sad that you only look good with make-up on. everyone tells me so. and nothing they can say that will make me like you. you are pathetic. Nods head in satisfaction*. For matters that actually matters. update update update…. Here’s the quick one. in random. The jo-ster is back as a fresh. Grad with a bachelor of design [industrial design]. So proud of u, lynnnnn!

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Perseverance and persistence pays off. But not all the time. my story, of love, success, failure, and plain monotony. Tuesday, October 31, 2006. The week started off. Waking up today was good. I kinda missed my lousy bed in campus that gives me hell of a bodyache every time I wake up from it. I looked at my cellphone, 1:30 pm Ahhh. Life. What's more better than to have you own time to wake and sleep and do your own things that you enjoy most? Posted by 青い[ aoi ]. Monday, October 30, 2006. Clearly, the is...

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It’s all about the BIG picture. A series of random rants and tells-. 18 June, 2007. Watching tv while blogging. The choices we make? Flawless skin and slimmer thighs? Baby bro has a high score of 225 in bowling with an average score of 160 in bowling. and he just announced he scored a fanstastic 97 today. how? Music boxes tend to have a haunting music somehow. What draws you into a lingerie boutique? In 3 key words, what do find in a lingerie boutique? Space for shopping bags? What kind of theme is good?

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