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Através de dados como fatores de risco, aptidão física atual e outros, será analisado como está a condição físico e como deveria estar de acordo com a idade e objetivo. A apartir de onde serão definidos níveis de esfoço para que a corrida proporcione o resultado almejado. TESTES DE CONDICAO FISICA. O trabalho é composto de:. 3- Avaliacao física (composição corporal; perimetria; % de gordura)*. 4- Testes de condição física (VO2max; vVO2max). 5- Planejamento (Macro; mensal; semanal). Plantão de duvidas;.

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Através de dados como fatores de risco, aptidão física atual e outros, será analisado como está a condição físico e como deveria estar de acordo com a idade e objetivo. A apartir de onde serão definidos níveis de esfoço para que a corrida proporcione o resultado almejado. TESTES DE CONDICAO FISICA. O trabalho é composto de:. 3- Avaliacao física (composição corporal; perimetria; % de gordura)*. 4- Testes de condição física (VO2max; vVO2max). 5- Planejamento (Macro; mensal; semanal). Plantão de duvidas;.

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Através de dados como fatores de risco, aptidão física atual e outros, será analisado como está a condição físico e como deveria estar de acordo com a idade e objetivo. A apartir de onde serão definidos níveis de esfoço para que a corrida proporcione o resultado almejado. Observação: somente um membro deste blog pode postar um comentário. Assinar: Postar comentários (Atom). O trabalho é composto de:. 3- Avaliacao física (composição corporal; perimetria; % de gordura)*. 8- Tabela com níveis de esforço.

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Passos:: Agosto 2009

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Passos:

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Através de dados como fatores de risco, aptidão física atual e outros, será analisado como está a condição físico e como deveria estar de acordo com a idade e objetivo. A apartir de onde serão definidos níveis de esfoço para que a corrida proporcione o resultado almejado. Observação: somente um membro deste blog pode postar um comentário. Assinar: Postar comentários (Atom). O trabalho é composto de:. 3- Avaliacao física (composição corporal; perimetria; % de gordura)*. 8- Tabela com níveis de esforço.

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Passos:: TABELA NIVEL ESFORCO

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Passos:: TESTES DE CONDICAO FISICA

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PROPOSTA: Deseja orientação específica para seus treinos???

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Clube de Corrida EUNACORRIDA. Clube de Corrida EunaCorrida. Foi criado para quem:. 1- Quer correr e não sabe por onde começar. 2- Tem dificuldade de horários. 3- Não possui orientação direta ou indireta. 4- Quer um trabalho mais especializado. 5- Gosta de treinar sozinho, mas deseja orientação. 6- Deseja orientação específica para suas corridas. 7- Prefere treinar ao ar livre. 8- Viaja muito e gostaria que seu treino viajasse junto. 9- Não sabe como dosar sua corrida. Terça-feira, 20 de agosto de 2013.

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QUEM SOMOS: EunaCorrida Assessoria Esportiva

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Domingo, 20 de setembro de 2009. O EunaCorrida Assessoria Esportiva trabalha com preparação física fora dos padrões simplistas baseados em quilometros, dando importância ao seu suor e não aos "km's". Trabalhamos o corredor desde o início com educativos, orientações posturais, noção espacial e outros, ensinamos você a correr. O objetivo é dar condições para que o hábito de correr torne-se, além de um exercício prazeroso, uma atividade saudável e que de resultado. Assinar: Postar comentários (Atom). Gradua...

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PROPOSTA: Setembro 2009

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Clube de Corrida EUNACORRIDA. Clube de Corrida EunaCorrida. Foi criado para quem:. 1- Quer correr e não sabe por onde começar. 2- Tem dificuldade de horários. 3- Não possui orientação direta ou indireta. 4- Quer um trabalho mais especializado. 5- Gosta de treinar sozinho, mas deseja orientação. 6- Deseja orientação específica para suas corridas. 7- Prefere treinar ao ar livre. 8- Viaja muito e gostaria que seu treino viajasse junto. 9- Não sabe como dosar sua corrida. Domingo, 20 de setembro de 2009.

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PROPOSTA: Prefere treinar ao ar livre?

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PROPOSTA: Não sabe como dosar a corrida?

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PROPOSTA: Viaja muito e gostaria que seu treino viajasse com você?

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PROPOSTA: Não possui orientação direta ou indireta???

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PROPOSTA: Quer um trabalho mais especializado???

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