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Exercícios de rotina | Formafit
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Nilo Rolemberg: Abril 2009
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A natureza faz poucas pessoas fortes, mas esforço e treinamento fazem muitas." (N. Maquiavel). Este é o seu espaço para consultoria sobre fitness. Sexta-feira, 24 de abril de 2009. FUNÇÕES DOS SUPLEMENTOS ALIMENTARES. O que é a albumina? Para que serve a albumina? Ela é facilmente digerida e absorvida, o que facilita a recuperação do organismo. Os problemas à saúde são os mesmos que ocorrem após o uso prolongado de dietas hiperprotéicas: possíveis problemas renais e hepáticos. O LA têm sido bastante util...
Nilo Rolemberg: Dezembro 2009
http://nilorolemberg.blogspot.com/2009_12_01_archive.html
A natureza faz poucas pessoas fortes, mas esforço e treinamento fazem muitas." (N. Maquiavel). Este é o seu espaço para consultoria sobre fitness. Segunda-feira, 28 de dezembro de 2009. Aproveite o verão sem complicações. O ano acabou, mas outro se inicia e, como estamos em pleno verão, apesar de tantas confraternizações, continuamos nosso treinamento para manter a forma em dia. Solicite exames médicos (avaliação cárdio-pulmonar, hemograma, etc.) e, antes de começar a prática de qualquer atividade fí...
Nilo Rolemberg: Agosto 2010
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A natureza faz poucas pessoas fortes, mas esforço e treinamento fazem muitas." (N. Maquiavel). Este é o seu espaço para consultoria sobre fitness. Quinta-feira, 12 de agosto de 2010. Hipoglicemia Reativa - Cuidados para prevenir e remediar. A preocupação com o vestuário e o calçado é importante, mas será que você já está realmente pronto para o treino? Com a rotina acelerada dos dias atuais, muitos mal têm tempo para cuidar de um item de importância única: a nutrição pré e pós-treinamento. Esta reação, n...
Nilo Rolemberg: Junho 2009
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A natureza faz poucas pessoas fortes, mas esforço e treinamento fazem muitas." (N. Maquiavel). Este é o seu espaço para consultoria sobre fitness. Sexta-feira, 12 de junho de 2009. Força pode ser definida sob vários aspectos:. Interação de um objeto com tudo aquilo que o cerca, inclusive outros objetos, ou agente que produz ou tende a produzir uma mudança no estado de repouso ou de movimento de um objeto (Enoka,2000). A força muscular é definida por vários autores, entre eles:. Força de resistência: é a ...
Nilo Rolemberg: Dezembro 2013
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A natureza faz poucas pessoas fortes, mas esforço e treinamento fazem muitas." (N. Maquiavel). Este é o seu espaço para consultoria sobre fitness. Quarta-feira, 11 de dezembro de 2013. Fechando o ano com chave de ouro! Graduado em Ed. Física pela Universidade Federal de Alagoas. Acompanhamento Personalizado de Treino. Prescrição de Treino Aeróbico. Prescrição de Treino de Flexibilidade. Prescrição de Treino de Força. Preparação Física para Atletas. Pratique um estilo de vida saudável - Exercite-se!
Nilo Rolemberg: Fechando o ano com chave de ouro!!
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A natureza faz poucas pessoas fortes, mas esforço e treinamento fazem muitas." (N. Maquiavel). Este é o seu espaço para consultoria sobre fitness. Quarta-feira, 11 de dezembro de 2013. Fechando o ano com chave de ouro! Assinar: Postar comentários (Atom). Graduado em Ed. Física pela Universidade Federal de Alagoas. Acompanhamento Personalizado de Treino. Prescrição de Treino Aeróbico. Prescrição de Treino de Flexibilidade. Prescrição de Treino de Força. Preparação Física para Atletas.
Nilo Rolemberg: Novembro 2009
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A natureza faz poucas pessoas fortes, mas esforço e treinamento fazem muitas." (N. Maquiavel). Este é o seu espaço para consultoria sobre fitness. Terça-feira, 17 de novembro de 2009. Gripe A em academias: como prevenir o vírus H1N1. Célio Ramos - Personal Trainner (Artigo publicado na Revista on-line Treino Total). Cobrir a boca e o nariz ao espirrar ou tossir, usando um lenço de papel e nunca somente as mãos;. Utilizar lenços de papel uma única vez e após utilização descartando-o imediatamente no lixo,.
Nilo Rolemberg: Junho 2013
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A natureza faz poucas pessoas fortes, mas esforço e treinamento fazem muitas." (N. Maquiavel). Este é o seu espaço para consultoria sobre fitness. Domingo, 2 de junho de 2013. Por que fazer dieta? Meu treinamento não é suficiente? Apesar de ser meio "batida", esta pergunta é uma constante dentro das academias. Entra ano e sai ano, e os questionamentos sobre a relação alimentação x treinamento continuam a pairar sobre as cabeças dos desportistas e principalmente dos praticantes de musculação. Chegamos, en...
Nilo Rolemberg: Outubro 2013
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A natureza faz poucas pessoas fortes, mas esforço e treinamento fazem muitas." (N. Maquiavel). Este é o seu espaço para consultoria sobre fitness. Quinta-feira, 10 de outubro de 2013. Desafio Internacional de Ciclismo 2013. Período de Inscrição 20 de Julho a 31 de outubro de 2013. Entrega dos Kits: 8 e 9 de Novembro na cidade de Arapiraca nas instalações do PÁTIO ARAPIRACA GARDEN SHOPPING. 9/11 – SÁBADO (8hs) – Congresso Técnico. Local: HOTEL SOL NASCENTE (ARAPIRACA). Domingo, 6 de outubro de 2013. 24ª C...
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