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Fahrradtypen und Trainingspartnerin – bell nimmt ab!!!
https://belara24.wordpress.com/2015/07/07/fahrradtypen-und-trainingspartnerin
Juli 7, 2015. Juli 15, 2015. Heute war es soweit, die erste Einheit mit meiner Trainingspartnerin. Wir hatten uns vorab ausgemacht Vormittags eine kleine Radtour zu starten. Aber es nützt ja nichts, dementsprechend habe ich mittlerweile 9.00 Uhr, als sie mich abholte immer noch recht gequält aus der Wäsche geschaut. Ich wurde dann mit den Worten begrüßt: „Du siehst ja begeistert aus! Ich ärgere mich schon über mich das Ich mir damals ein Mountainbike gekauft habe, das ist aber nicht zu ändern. Im Vor...
Ich liebe Süßkartoffeln – bell nimmt ab!!!
https://belara24.wordpress.com/2015/07/05/ich-liebe-suskartoffeln
Juli 5, 2015. Juli 5, 2015. Man ist das eine Hitze, aktuell sind bei uns 36 Grad. Das sind absolut nicht meine Temperaturen! Man schwitzt von nichts tun und ist nur kaputt, hat Kreislaufprobleme und kann nachts nicht schlafen. Aber man ist ja nie mit dem Wetter zufrieden und diesbezüglich immer nur am Meckern ; ). Viel trinken das A. und O. Ich setze mir immer verschiedene Wasser an, damit ich ausreichend auf mein Soll komme. 3L Wasser mit 3-4 Scheiben Zitrone und 2 Stängel frische Pfefferminze. Sie stam...
bell nimmt ab!!! – Seite 2 – Sport frei
https://belara24.wordpress.com/page/2
April 19, 2015. Naja ich bin jetzt ziemlich down das Es so ist, es ärgert mich sehr. Aber erzwingen kann man es einfach nicht, sondern muss auf seinen Körper achten. Ich nehme jetzt den Druck raus kann es nicht ändern, urlaub steht an und in dieser Woche werde ich mich gezielt erholen, um mit neuer Kraft durchzustarten! Da ich meine Challenge eine Zeit wieder pausiert habe dadurch, werde ich ein paar Tage zurückgehen, um wieder reinzukommen und am ende davon doch noch gute Resultate erzielen zu können.
Die Fünf Tibeter – bell nimmt ab!!!
https://belara24.wordpress.com/2015/04/28/die-funf-tibeter
April 28, 2015. April 29, 2015. Ich bin wieder zurück! Der Urlaub war schön gewesen doch leider viel zu kurz! Mittwoch spielte das Wetter nicht ganz so mit eigentlich wollten wir unbedingt bissel Wasserwandern, aber es nieselte und hatte sich deutlich abgekühlt, da macht das wenig Spaß und vor allem mein Infekt war zwar abgeklungen aber nicht ganz weg! Http:/ www.buga-2015-havelregion.de/start.html. Hier geht es zu unserer Ferienwohnung. Heute ist seit langem wieder Yoga angesagt, es war ja Osterpause de...
Juni 2015 – bell nimmt ab!!!
https://belara24.wordpress.com/2015/06
Juni 26, 2015. Ich bin wieder zurück aus meinem Urlaub aus Kroatien, es waren schöne erholsame Tage gewesen. Wir waren in Dalmatien in dem kleinen Örtchen Starigrad-Paklenica. Wir hatten eine schöne Ferienwohnung mit sehr netten Vermietern, die stets ein offenes Ohr hatten und sehr gastfreundlich waren. Hier geht es zu unserer Ferienwohnung mit Tipps für die Umgebung. Http:/ www.urlaub-anbieter.com/maris.htm. Unserer zweiter Ausflug führte uns zum Nationalpark Paklenica, dort wanderten wir 6 Stunden durc...
Juli 2015 – bell nimmt ab!!!
https://belara24.wordpress.com/2015/07
Juli 29, 2015. Ich bin ganz überrascht über die erste Positive Bestandsaufnahme. Ich hab ja ein relativ schlechtes Körpergespür und habe deshalb, häufig Veränderungen, nicht bzw. zu spät erkannt. Die Waage ist mir mitunter auch nicht wohl gesonnen, aus diesem Grunde, und vor allem weil es im Buch empfohlen wird (Maß zunehmen), habe ich mir vorgenommen nach jeweils 4 Wochen Training meine Maße zu ermitteln. 4Woche: 2 von 3 Workouts 15 km Radtour. Arm: – 2 cm Umfang weniger. Bauch: -3,5 cm Umfang weniger.
22 Tage – bell nimmt ab!!!
https://belara24.wordpress.com/2015/05/19/22-tage
Mai 19, 2015. Es sind 22 Tage vergangen, als ich meinen letzten Beitrag hier gepostet habe! Asche auf mein Haupt, die Zeit rennt einfach an mir vorbei. Der Monat Mai hat es ziemlich in sich. Die vielen Feiertage und somit Veranstaltungen (Hexenbrennen, Männertag, Gartenfeiern) 4 runde Geburtstage, für die es viel vorzubereiten gab in Form von Geschenken oder aber Acts für die Feier. 4 Wochenenden von 5 möglichen arbeiten und zu guter Letzt die Arbeit an Haus und Garten nicht zu vergessen. Aber zurück zum...
4 Wochen – bell nimmt ab!!!
https://belara24.wordpress.com/2015/07/23/4-wochen
Juli 23, 2015. Juli 23, 2015. Aktuell befinde ich mich in der 4. Challenge Woche. Es läuft so mittelmäßig! Woche 1. — 2 von 3 Workouts absolviert Yoga Radtour. Woche 2.– 2 von 3 Workouts absolviert Radtour. Woche 3.– 2 von 3 Workouts absolviert. Ich wollte mehr schaffen, vor allem die vorgegebenen Workouts einhalten! Teilweise hatte der Muskelkater massiv zugeschlagen, dass ich nicht imstande war, mich zu bewegen und dann wieder einmal mein Zeitmanagement! Kann das denn so schwer sein? Ich hatte eine bek...
Bestandsaufnahme 1/3 – bell nimmt ab!!!
https://belara24.wordpress.com/2015/07/29/bestandsaufnahme-13
Juli 29, 2015. Ich bin ganz überrascht über die erste Positive Bestandsaufnahme. Ich hab ja ein relativ schlechtes Körpergespür und habe deshalb, häufig Veränderungen, nicht bzw. zu spät erkannt. Die Waage ist mir mitunter auch nicht wohl gesonnen, aus diesem Grunde, und vor allem weil es im Buch empfohlen wird (Maß zunehmen), habe ich mir vorgenommen nach jeweils 4 Wochen Training meine Maße zu ermitteln. 4Woche: 2 von 3 Workouts 15 km Radtour. Arm: – 2 cm Umfang weniger. Bauch: -3,5 cm Umfang weniger.
Das Knie knackt und knirscht – bell nimmt ab!!!
https://belara24.wordpress.com/2015/07/15/das-knie-knackt-und-knirscht
Das Knie knackt und knirscht. Juli 15, 2015. Ich muss wirklich alles haben und dabei bin ich noch nicht einmal 30ig! Neuerdings knirscht das Knie, sehr erschreckend! Ich hatte schon ab und an ein knacken im rechten Knie, es hat mir jedoch nie Beschwerden bereitet, deshalb habe ich dem ganzen wenig Beachtung geschenkt. Im Jungendalter hatte es begonnen, ich bin damals zum Arzt und habe Stromtherapie bekommen und es hatte sich gelegt. Im Urlaub in Kroatien habe ich mir dann wohl den Rest gegeben, nach der ...
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Voir le nouveau contenu. LaTornade.fr - Forum des utilisateurs. Questions et commentaires sur le site et son utilisation. Impossible de se connectez. Ibidou - Aug 14 2015 17:44. 500 Une erreur interne est survenue. Ibidou - Aug 02 2015 14:47. Brande - Jul 21 2015 07:00. Brande - Jul 14 2015 09:22. Brande - Jul 09 2015 15:19. Record de connectés simultanés. Top 20 du jour. Contenu le plus aimé. 1 utilisateur(s) actif(s) (durant les 15 dernières minutes). J’ai oublié mon mot de passe. Se souvenir de moi.
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