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4季BLOG: November 2013
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Friday, November 15, 2013. Amla/Indian Gooseberry (Indian Herbs Series). Medicinal Plant: Indian Gooseberry. Latin Name: Emblica officinalis. All parts of the plant are used in various Ayurvedic/Unani medicine. According to Ayurveda, amla fruit is sour and astringent in taste, with sweet, bitter and pungent secondary tastes. Its qualities are light and dry, the postdigestive effect is sweet, and its energy is to cooling. Emblica officinalis tea may ameliorate diabetic neuropathy. Amla is used in many hai...
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4季BLOG: November 2014
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Tuesday, November 11, 2014. 舒緩濕疹的排毒飲食療法 Dietary advices for patients with eczema. 濕疹是一種特殊類型的皮膚炎症,病徵是皮膚表面出現紅斑(發紅),水腫(腫脹),丘疹(凸點),繼而皮膚變得乾表面似鱷魚皮,最後,皮膚層層加厚形成苔癬樣硬化。皮膚疹另一病徵是經常引致瘙癢和皮膚灼熱。 進吃時間可按照自身運作,配合個別體內代謝循環。盡量定時定量。 早餐,從凌晨4點至中午 - 排泄和維持身體運作期. 這個時間細胞在排除廢物,同時會製造和/或修復細胞。選擇合適早餐食物,讓身體進行排泄和維護細胞運作過程更順利。 大清早可先吃一些水果例如蘋果(連皮吃),梨,木瓜,香蕉.等。 在消化期內人體的新陳代謝處於高峄期。因為需要較多能量去消化食物,因此午餐的份量可以略為多一點。 煮食可用新鮮,低溫處理的椰子油。冷食可使用初榨橄欖油。蔬菜最好生吃,或輕輕烚一會就可。 發芽穀物與牛油果,番茄,芫茜葉,和/或橄欖. 歐芹 - 半大束。極高的營養成分。對於身體各機能有清洗和增強體質。 It is highly recommended that all the ...
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4季BLOG: March 2014
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Tuesday, March 04, 2014. 淺談顏面神經麻痺/神經線發炎 Ways to relieve Bell’s palsy. 顏面神經麻痺(神經線發炎或稱貝爾氏麻痺)是面部一側突然出現的臨時性麻痺。神經麻痺的症狀往往可以變得非常嚴重,病人有時候無法閉上一隻眼睛,甚至微笑也感困難。 顏面神經麻痺(神經線發炎)病因不明,但有合理證據顯示與皰疹病毒感染有關,而感染此病毒人群中大部分人並不會發現任何症狀。飲食方面的一些建議或許能減輕或縮短感染期。建議患者的飲食盡量選擇含高L-賴氨酸和避免含L-精氨酸的食物。 研究證明B族維他命對治療受損神經有所幫助。B族維他命對大腦健康也有裨益,有助集中注意力。 MSM(甲基磺酰基甲烷)已被證明有助於神經損傷的修復。建議每天補充500毫克。 有時病人會特別渴望食某些食物,特別是脂肪類食物。其實這是正常現象,因為神經伸展和收復需要大量脂肪類營養,這些營養素對腦部內側神經健康尤為有益。可選擇最健康的脂肪類補充劑,包括含奧米加三的亞麻籽油/磷蝦油補充劑。 Foods with Arginine (Avoid). Niacin will improve circulati...
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4季BLOG: L-肌肽 L-Carnosine
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Thursday, January 22, 2015. 根據最新的一些臨床試驗,結果表明 L-肌肽有以下好處:. According to the recent clinical trials, L-Carnosine has got the following benefits:. 8226; Protects DNA from the effects of aging. 8226; Keeps skin young-looking and supple. 8226; Improves brain functioning and energy. 8226; Improves behavior and communication in children with autism. 8226; Reduces cataract formation. 8226; Speeds up wound healing. Subscribe to: Post Comments (Atom). 季安康健 Four Seasons Health. Rm 7A, Wing Hang Insurance Bldg,.
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4季BLOG: May 2014
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Monday, May 26, 2014. 潰瘍性結腸炎是一種炎症性腸疾病,導致大腸(結腸)和直腸的最裡層持續發炎和潰瘍。潰瘍導致出血,產生膿和粘液,炎症引起結腸經常清空,導致腹瀉。 初步研究表明,改變生活方式,包括減輕壓力、飲食調整(例如吃各種水果和蔬菜,避免飽和脂肪和糖)、服用草藥和補充劑、平衡心理(例如催眠)都可能是有益的治療方法。 有些藥物療程或會導致體內重要營養素流失。例如,柳氮磺吡啶降低機體對葉酸的吸收能力,而類固醇可減少鈣質水平。因此治療潰瘍性結腸炎其中重要一環便是確保你得到足夠的營養:. 魚油Omega-3脂肪酸(每天 3.7克EPA的和2.2克DHA ). 益生菌 - 例如Sacchromyces boulardi (每天兩至三次,每次 250毫克). 維他命D (每天1,000 IU). 鈣(每天1,000 - 1200毫克). 車前子 (每天2次,每次20克以清水送服). 乳香(每天三次,每次550毫克,可連續服用長達6週). 赤榆皮 (每天 60至320毫克). 藥蜀葵 (每天服3次). 洋甘菊 (每天3次). Some medications may also lower im...
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4季BLOG: 舒緩濕疹的排毒飲食療法 Dietary advices for patients with eczema
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Tuesday, November 11, 2014. 舒緩濕疹的排毒飲食療法 Dietary advices for patients with eczema. 濕疹是一種特殊類型的皮膚炎症,病徵是皮膚表面出現紅斑(發紅),水腫(腫脹),丘疹(凸點),繼而皮膚變得乾表面似鱷魚皮,最後,皮膚層層加厚形成苔癬樣硬化。皮膚疹另一病徵是經常引致瘙癢和皮膚灼熱。 進吃時間可按照自身運作,配合個別體內代謝循環。盡量定時定量。 早餐,從凌晨4點至中午 - 排泄和維持身體運作期. 這個時間細胞在排除廢物,同時會製造和/或修復細胞。選擇合適早餐食物,讓身體進行排泄和維護細胞運作過程更順利。 大清早可先吃一些水果例如蘋果(連皮吃),梨,木瓜,香蕉.等。 在消化期內人體的新陳代謝處於高峄期。因為需要較多能量去消化食物,因此午餐的份量可以略為多一點。 煮食可用新鮮,低溫處理的椰子油。冷食可使用初榨橄欖油。蔬菜最好生吃,或輕輕烚一會就可。 發芽穀物與牛油果,番茄,芫茜葉,和/或橄欖. 歐芹 - 半大束。極高的營養成分。對於身體各機能有清洗和增強體質。 It is highly recommended that all the ...
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4季BLOG: 千層塔精華(石杉鹼甲) Huperzine A 舒緩老人癡呆症狀 Huperzine A is effective against Alzheimer's dementia
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Tuesday, January 06, 2015. 千層塔精華(石杉鹼甲) Huperzine A 舒緩老人癡呆症狀 Huperzine A is effective against Alzheimer's dementia. 千層塔精華(石杉鹼甲)是從植物蛇足石杉所提取的一種化學物質。根據中國一些臨牀研究發現,它有助提高記憶力,對血管性記憶力衰退和阿爾茨海症(俗稱老人癡呆)都有明顯功效。然而,科學家還需要更多的研究來肯定有關研究成果。 Huperzine A, a chemical made from the plant Huperzia serrata, may improve memory in both vascular and Alzheimer's dementia, according to several studies in China. However, more studies are needed to know for sure. Subscribe to: Post Comments (Atom). 季安康健 Four Seasons Health.
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4季BLOG: September 2014
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Wednesday, September 24, 2014. 秋風送爽, 皮膚進補是時候 Autumn Breeze, Time to care for your skin! 秋風送爽, 時刻會吹起北風, 上到街最直接受影響就是你的肌膚; 水份流失令皮膚容易變得乾旱, 不及時處理會令情況加劇, 是時候為皮膚補充水份了。 Omega 7 (Palmitoleic Acid) 是不飽和脂肪酸的一種,也是其中一種天然存在於人體健康肌膚的物質。是維持健康肌膚及身體黏膜的重要元素,能有效消除自由基對皮膚細胞的損害,及幫助增生骨膠原以免水份流失,能維持肌膚彈性。Omega 7還有能令皮膚再生和促進傷口癒合的功能, 為增強皮膚骨膠原的強大後盾. 新近研究指出, 沙棘果能有效對抗皺紋, 嚴重乾燥和過早老化的皮膚症狀; 提煉出來的沙棘果油含豐富金額植物甾醇,維生素E,β-胡蘿蔔素,抗氧化劑和類胡蘿蔔素。 Subscribe to: Posts (Atom). 季安康健 Four Seasons Health. Rm 7A, Wing Hang Insurance Bldg,. Tel: (852) 2914 1850.
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4季BLOG: 吃番茄(西紅柿)「能降低前列腺癌機率」 Tomatoes 'important in prostate cancer prevention'
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Thursday, August 28, 2014. 吃番茄(西紅柿)「能降低前列腺癌機率」 Tomatoes 'important in prostate cancer prevention'. 吃番茄(西紅柿)「能降低前列腺癌機率」. 英國布里斯托大學(Bristol University)的研究發現,一周攝取10份以上西紅柿的男性,罹患前列腺癌的機率降低大約20%。 前列腺癌是全球男性常見癌症第二名,每年有35,000起新病例,大約10,000起死亡病例。 癌症專家建議,攝取多種類的水果和蔬菜,降低前列腺癌患病機率。 研究小組發現,不論是新鮮西紅柿,西紅柿汁,烤熟的西紅柿,一周吃10次以上西紅柿的男性,前列腺癌症機率降低18%。 每日攝取5份或更多蔬菜水果的人,和每日只攝取2.5份蔬菜水果的人相比,前列腺癌症機率也降低24%。 西紅柿含有大量番茄紅素(lycopene),這是一種抗氧化劑,能保護人體細胞免於受損,是西紅柿能抗癌的主要原因。 Tomatoes 'important in prostate cancer prevention'. Eating the recommended five ...
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