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Courir pour existerLa course à pied me permet de rester vivant.
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Courir pour exister: mars 2015
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La course à pied me permet de rester vivant. Dimanche 29 mars 2015. Semaine du 22 mars. Je continue patiemment ma progression en vue du marathon d'Ottawa auquel je prendrai part le 24 mai prochain. Les inscriptions pour le marathon ne sont pas encore fermées, 76% de la capacité étant atteint. Quant au demi-marathon et au 10 km, c'est complet depuis longtemps. J'ai complété 66 km dans cette semaine du 22 mars. En voici, le portrait:. 2 C C'était plus doux. Yess! Une sortie de récupération: 8 km à un pace ...
Courir pour exister: Semaine du 12 juillet
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La course à pied me permet de rester vivant. Dimanche 19 juillet 2015. Semaine du 12 juillet. Une autre semaine bien remplie en ce bel été. La route vers le marathon Lévis-Québec se poursuit avec des bons entraînements et des moins bons. Voici donc le portrait de cette semaine du 12 juillet:. 30 km avec le zoo à un pace moyen de 7:04/km;. Intervalles: 7 X 800 mètres pace 10km avec 300 mètres de récupération. 12 km pour la sortie. Voici ma courbe d'allure pour cette séance d'intervalles:. À la veille de l...
Courir pour exister: décembre 2014
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La course à pied me permet de rester vivant. Dimanche 28 décembre 2014. Semaine du 21 décembre. Le rétablissement de cette blessure au genou gauche s'est continué dans la semaine du 21 décembre. Je me suis entraîné à chaque jour sur mon vélo stationnaire entre dimanche le 21 décembre et samedi le 27 décembre à raison de séances de 45 minutes à chaque fois:. Je suis allé passer mon évaluation à la Clinique du pied équilibre. Le technicien m'a informé que j'avais une morphologie du pied idéale pour courir,...
Courir pour exister: avril 2015
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La course à pied me permet de rester vivant. Dimanche 26 avril 2015. Dans la dernière semaine, soit celle du 19 avril, j'ai redescendu mon kilométrage hebdomadaire pour récupérer et bien assimiler mon dernier cycle d'entraînement. Après être passé progressivement de 66 km à 90 km en 4 semaines, une plus petite semaine de 70 km était la bienvenue. En voici le déroulement:. 30 km à un pace moyen de 6:49 dans un zoo plus petit compte tenu que plusieurs amis étaient à Boston. Repos C'était la journée Boston.
Courir pour exister: Canicule
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La course à pied me permet de rester vivant. Dimanche 2 août 2015. Le Québec a vécu quelques journées de canicule durant cette dernière semaine du mois de juillet et c'est dans ces conditions que j'ai fait ma plus grosse semaine d'entraînement de l'année 2015. J'ai donc totalisé 95 km durant cette semaine du 26 juillet. En voici le déroulement:. 30 km avec le zoo. En soirée, je me suis inscrit au World Gym Neufchatel avec ma conjointe:. Au surplus, je pourrai profiter de la panoplie d'appareils cardio de...
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Semaine 48… Bonne semaine. – Joggingtime
http://www.joggingtime.be/2016/12/03/semaine-48-bonne-semaine
Le blog d'un joggeur amateur. Les amis & remerciements. Semaine 48… Bonne semaine. J’ai envie de débuter ce post sur la superbe performance d’une amie bloggeuse qui pour son troisième marathon (La Rochelle) a pulvérisé son record personnel de plus de 30 minutes Chapeau bas Coco, tu es vraiment extraordinaire Encore bravo à toi. Vous pouvez trouver son CR ici. Voici le récap de ma semaine. Dimanche 27 novembre 2016. 0677 km 1h04’06’ 9.29 min/km. Mardi 29 novembre 2016. Jeudi 01 décembre 2016. Quelle surpr...
L’année 2015 démarre … – dd2012's BloG
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Le blog d'un geek qui court. L’année 2015 démarre …. Tout d’abord, je vous présente mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année qui recommence. Par les temps qui courent, je vous souhaite la santé, le bonheur et la réussite de vos projets! Voila bien longtemps que je n’avais pas écrit sur ce blog, pas l’envie, pas le courage, pas le moral pour ça! Mes problèmes de tendons m’ont bien sapé le moral, faisant s’éloigner mes projets de trails. À dit le chirurgien. Après tout il doit connaître son métier.
dodge59: Semaine du 18 juin '12
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Mouvement.aussi vieux modèle qui roule encore. Dimanche 24 juin 2012. Semaine du 18 juin '12. Semaine post-sprint : retour à la normale. C'est-à-dire essayer de caser le maximum d'entraînements à l'horaire. Il y a 5 semaines jusqu'au prochain que je ferai le 22 juillet à Magog. Va falloir que je mette de l'emphase dans à peu près tout. Lundi: J'essaie de redormir un peu.comme tous les lundis. Retour du boulot le soir en courant. Je rentre vers 9h30 en soupant d'un bol de céréales. Hum pas terrible je...
dodge59: Triathlon sprint de Magog: le second
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Mouvement.aussi vieux modèle qui roule encore. Jeudi 26 juillet 2012. Triathlon sprint de Magog: le second. Le triathlon était dimanche dernier, le 22. Ça m'a pris quelques jours pour digérer le tout. Avoir envie d'en parler. J'ai décidé de ne pas rester accrochée au sentiment de déception. Le matin même ne restait plus qu'à prendre possession de la puce et passer à l'étape du marquage. C'est une équipe mère-fille qui m'ont marqué sur les 2 bras et les 2 jambes et c'est la petite fille qui faisait le...
dodge59: septembre 2011
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Mouvement.aussi vieux modèle qui roule encore. Lundi 19 septembre 2011. Récap' semaine du 12 sept '11. C'est mon post 11 septembre (2011). L'amertume qui a suivi le demi de Granby a été de courte durée. Mercredi: rien, mais j'entame une réflexion sur faire de l'exercice un peu, beaucoup, passionnément. Comment aménager dans mon horaire tout ce que je veux faire, vais-je en faire autant? Vélo de transport: 28k. Liens vers cet article. Mercredi 14 septembre 2011. La semaine qui a mené à ce dimanche n'était...
dodge59: Semaine du 2 juillet '12 / Déjà juillet !!
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Mouvement.aussi vieux modèle qui roule encore. Dimanche 8 juillet 2012. Semaine du 2 juillet '12 / Déjà juillet! J'avais une petite semaine côté course au menu seulement 30k à caser. Ça fait du bien d'alléger le programme une semaine de temps en temps. Lundi: c'est congé férié et je m'accorde une journée sans rien de rien pour bien récupérer du 21k d'hier. J'ai décidé de faire une vraie de vraie cycliste de moi et de me battre avec la bête. Défaire allez hop, retire, remet la chambre, remet le pneu.p...
dodge59: juillet 2012
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Mouvement.aussi vieux modèle qui roule encore. Dimanche 29 juillet 2012. Semaine du 23 juillet '12. Bien petite semaine. Post-tri de Magog, je suis en vacances pour la semaine et en plein milieu c'est mon anniversaire. Tous les prétextes sont bons pour lever le pied. Lundi: rien nada première journée des vacances on prend ça mollo mollo. Mardi: on teste notre patience en auto dans le Plateau Mont-Royal! Mercredi: C'est ma fête alors une petite sortie de 6k pour fêter ça! Dimanche: Pour une troisième fois...
dodge59: décembre 2011
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Mouvement.aussi vieux modèle qui roule encore. Dimanche 25 décembre 2011. Semaine du 19 déc. '11 / Test natation. Cette semaine ça allait. Fallait que ça aille de toute façon. Test en piscine et dernier droit avant la semaine de vacances. Lundi: La muscu du lundi et retour du boulot le soir en courant 2,7k. J'ai pris l'autobus pour revenir au boulot, remettre du linge mouillé c'est pas ce qu'il y a de plus le fun. 4 x 25 progressif / 50 EZ. Et j'ai pris des bouillons comme jamais! Y'avait de la houle et ...
dodge59: août 2012
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Mouvement.aussi vieux modèle qui roule encore. Dimanche 12 août 2012. Cette fois j'ai pris du temps pour écrire le récit non pas par déception mais simplement par paresse. J'ai des petits bouts de film mais encore là si j'attends de les mettre dans l'ordi je n'écrirai pas avant les fêtes. Voici donc sans plus tarder le récit de mon troisième triathlon de l'année 2012. Le second en deux semaines! Souper d'avant compé composé comme d'habitude d'une pizza tomates fromage et d'une salade et allez on va se co...
dodge59: janvier 2012
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Mouvement.aussi vieux modèle qui roule encore. Dimanche 29 janvier 2012. Semaine du 23 janvier '12/Nouveau bulletin. Ou mieux encore pour mes longues sorties de 7'21-6'18 à 7'14-6'12. Un éternuement de différence mais comme ce n'est pas à la baisse je le prends. Voici un survol de ma semaine d'effort:. Lundi: muscu as usual et retour du boulot en courant 2,7. Aller-retour boulot en courant 5,4k. Yesss c'est rendu que j'ai hâte à cet entraînement. Ce jeudi c'est le festival de la palette! Sur 2000m total ...
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Le blogue de François Doyon
Aller au contenu principal. Le blogue de François Doyon. Les 2 plus grands mensonges du socialisme. Apprendre à philosopher de Jean Laberge : le Gouvernement du Québec récompense la médiocrité. Djemila Benhabib contre Odile Jouanneau, un avant goût de ce qui nous attend avec le projet de loi 59. Hans-Georg Gadamer et le racisme. Le projet de loi 59: un pacte avec le diable. Sur Les 2 plus grands mensonges du…. Sur Les 2 plus grands mensonges du…. Loyola lEROUX sur Les 2 plus grands mensonges du…. Puisque...
Le mangeur d'archipels
Lundi 5 septembre 2011. Le blog est pour le moment suspendu, non par manque de matière en lien avec de nouveaux périples en Asie mais par un cruel manque de temps. Cependant, il reste encore un peu de place pour quelques critiques de nouveaux films hongkongais sur le site Hong Kong cinémagic. La dernière en date, Overheard 2, un thriller bien ficelé sur le monde de la finance. Pour en savoir plus, c'est ici. Mardi 11 janvier 2011. Lundi 10 janvier 2011. Refuge du noctambule (suite) - Macao le matin.
François Dresse 1936-2012
Lundi 16 juillet 2012. Laissez les souvenirs apaiser votre peine,. Soyez reconnaissants pour les belles années. C'est avec une grande tristesse que nous vous faisons part du décès de François Dresse, époux très cher, papa, papy, ami, et tellement encore. Il est parti paisiblement, chez lui le vendredi 13 juillet 2012. La cérémonie religieuse sera célébrée en sa résidence en Haïti, le samedi 21 juillet 2012 à 10 heures. Inscription à : Articles (Atom). Une erreur est survenue dans ce gadget.
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Courir pour exister
La course à pied me permet de rester vivant. Dimanche 25 mars 2018. Semaine du 18 mars. Du 18 au 24 mars, j'ai complété une autre bonne semaine d'entraînement en préparation de mon prochain objectif inscrit à l'agenda, soit le marathon des Érables le 28 avril prochain au Mont Saint-Grégoire. J'ai complété 80 km durant ma semaine. Le pattern. A été le même pour la course à pied, soit une longue sortie de qualité, deux sorties dont une tempo. Haltères et poids libres. Par la suite, j'ai enchaîné avec une s...
François Drouin Photographie » Quand l'image trouve ses mille mots
Blog Photo de l'Association "Les Paysages S'honorent!"
Blog Photo de l'Association "Les Paysages S'honorent! Révéler les richesses des paysages ordinaires afin de les comprendre et donc de les respecter". Samedi 15 novembre 2014. Exposition Photo à St Valery sur Somme. Venez me retrouver et discuter avec moi, je serai sur ma traditionnelle expo solo du 20 juillet au 2 août de 11h à 19h." François. Séance en studio lorsque le temps se gâte à l'extérieur. Comment dessiner des tatouages sur le corps sont que cela soit définitif." François. Un beau regard, un be...
François Druel, PhD - Il n'y a de richesses que d'hommes (J. Bodin)
François Druel, PhD. Il n'y a de richesses que d'hommes (J. Bodin). Tout bien numérique finit toujours massivement distribué. Bull; 0 Comments. Il y a quelques temps que je travaille sur cette série d’articles mais la révélation de l’affaire Panama papers en précipite un peu la publication car cela en souligne le caractère d’actualité. Depuis des années que je pratique le web et que…. Read more →. Bull; 0 Comments. Read more →. Posted on 23 septembre 2016 at 12 h 14 min. Bull; 2 Comments. Read more →.
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