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skip to main,skip to sidebar,下一次的新年将会在,大家可以把你的意见写在右手旁的留言板上如果对于我的英语有什么不明白,请说，因为我还在努力学英语当中大家可以在标签里找到相关资料,怕跑步腿粗的mm看过来,很多人在进行通过慢跑或跳绳进行运动减肥,前期都会遇到这种情况；在刚刚运,动几天后，突然发现自己的大腿和小腿，比以,前更硬了，看上去好像又粗一些，比,以前更难看于是便误认为，自己的的大腿生,长的太多的肌肉，这样的运动只能让,自己变的更肥，便停止了运动了,进行伸展练习

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http://www.fsmiley-clown.blogspot.com/2009/12/tae-bo-cardio-billy-blanks-25.html

Cardio exercise Bodybuilding Introduction of exercise Article 健身操健身关于运动的介绍文章. FITNESS PLAN COUNTDOWN 瘦身计划倒数. NEXT CHINESE NEW YEAR WILL BE HOLD ON. You can find me in MSN (fangzhe tee@hotmail.com). 你可以在msn上找我，这是我的msn : fangzhe tee@hotmail.com. ALL can release up your opinion on the message board right side one. Both. Of you can find more information from the right side bar's label there. Wednesday, December 23, 2009. Tae Bo Cardio Billy Blanks 2/5. Tae Bo Cardio Billy Blanks 2/5.

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Cardio exercise Bodybuilding Introduction of exercise Article 健身操健身关于运动的介绍文章. FITNESS PLAN COUNTDOWN 瘦身计划倒数. NEXT CHINESE NEW YEAR WILL BE HOLD ON. You can find me in MSN (fangzhe tee@hotmail.com). 你可以在msn上找我，这是我的msn : fangzhe tee@hotmail.com. ALL can release up your opinion on the message board right side one. Both. Of you can find more information from the right side bar's label there. Saturday, December 26, 2009. Exercise and Eating: Timing Your Meals. Is it safe to exercise just after eating?

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CF-BloG┇『疯废』CrazyFaiR┇Bulletins: Toreador Patriarche ‘Room [族长]寝室

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CF-BloG┇『疯废』CrazyFaiR┇Bulletins. 9835; ♬→我们一直用心在做░你的坚持让CF感动. Toreador Patriarche ‘Room [族长]寝室. Ergie utilisée pour se sentir belle. Plongés dans un monde de beaut. Rvation de la beauté et la gardienne. Par le souvenir de l'incendie. Je Agrave; Vampire clan Queen Le nom de. Je， Clown·Prinhui. Pour Toreador Le chef. Titre Earl Prince dommages. 183;Chef ○. 克劳恩·普林斯·毁←·→Clown·Prinhui. 8230;… 克劳恩·普林斯·毁. 身为妥芮朵族族长，除了本身对美极有执着外，本身也是个美少年。原是某皇国的贵族，无奈遭人陷害，走投无路之际，乔装成小丑，随着剧团四处流浪。点击：克劳恩的故事。然而，在谣传纷飞时，&#...50年后&#65292...

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CF-BloG┇『疯废』CrazyFaiR┇Bulletins: prinhui[人情志] 一路走来的日子

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CF-BloG┇『疯废』CrazyFaiR┇Bulletins. 9835; ♬→我们一直用心在做░你的坚持让CF感动. 这一路走来，辛酸欢喜，什么都有，简直可以来套餐了。爱恨情仇呢。。虽然没全部发生在我身上，但相信会有的。可能很可笑，但我觉得，我对大家有责任。我希望疯废能好好教育会员们，懂得乐观看世界，懂得爱惜自己。我是有这种感觉，像一个爸爸，看着孩子成长。我有家人，你们的不离不弃，你们的支持，你们的帮助. 要担心反应，要担心人潮，要担心流量。 8号，国家大选，我们也悄悄开张了。版面，不用说，我手痒，论坛就只好扒痒了。会员，渐渐地元老不见了，新面孔来了很多。因为，网管们都没时间。而那时，疯废真的很冷清。现在，不舍得咯，因为，第二次的疯废，发展比上次更快速。 10月26日，疯废开张了，复活了。 8212;———这就是论坛复活节。这里很感激小鬼还是一直留意和版主交流，解决问题。我看到，我知道，你不是你说的那种潜水，你真的对疯废上心。 Ying1018，我承认，我这人记忆力绝对很烂。不知不觉，走到这里，我们却有一种不知名的友情吧？ 65288;这句yeng～）. 峰菲志] 一声箫&#6...

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CF-BloG┇『疯废』CrazyFaiR┇Bulletins: 二月 2011

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CF-BloG┇『疯废』CrazyFaiR┇Bulletins. 9835; ♬→我们一直用心在做░你的坚持让CF感动. 8212;———吸血鬼猎人阿提卡族————. 古德·耐 Good·Night. 古德耐就像是一般的混混少女，坐在人来人往的熙攘街道，无声喧嚣自己无处发泄的青春。曾经家族会一举风光，如果当初毁家迎娶了自己的祖先，可是没有，毁家灭族了，顺带连累耐家。在幼时，她面临着饥渴的男人，划破她的颈项，那种失血的味道她历历在目。噩梦。她带她走，教导她，告诉她，你的生命是吾族阿提卡的。她治好她的脚，告诉她，你的脚是用来踩过吸血鬼腐败的身躯。冷酷的杀着，却忘记自己本该只是豆蔻年华的纯情少女，虽然，她的心的确是。直至她面对那个金发的族长，她无法下杀着，她才第一次正视自己，在她变成阿提卡族后。壹、加入皇朝必须选一个身份报名，这是游戏规则，请遵守，否则你就不是我国的皇朝国民。于红颜元年2010年2月24日登基，定国号为“红颜”。皇朝国姓为“姬”，所有皇室人员必须姓姬，非皇室不准姓姬. 叁、先报名者为长，后报名者为幼. 65292;长幼有序，需使用正确称呼。 65288;deadboy&...

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CF-BloG┇『疯废』CrazyFaiR┇Bulletins: vermouth[人情志] 悲伤

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CF-BloG┇『疯废』CrazyFaiR┇Bulletins. 9835; ♬→我们一直用心在做░你的坚持让CF感动. 订阅：帖子评论 (Atom). 9479;『疯废』CrazyFaiR┇. 8212;———吸血鬼猎人阿提卡族————. Beauté Le Toreador·妥芮朵族·聚集之堡. Toreador Patriarche ‘Room [族长]寝室. 峰菲志] 一声箫，该是繁花似锦——萧靖の古代史. 峰菲志] 【峰菲正传】——瀛政大事记. 序号二门之- - -【木风门】. 12304;后妃宫规】待编辑【演绎条规】. 12304;后妃封号名录】. 12304;峰菲●演绎制度●演绎指导】. 12304;峰菲●角色等级●晋升制度】. 手续①②③. 12302;峰菲●迎新○庶务』. 9670;﹏茴億°楹.

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CF-BloG┇『疯废』CrazyFaiR┇Bulletins: 十一月 2009

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CF-BloG┇『疯废』CrazyFaiR┇Bulletins. 9835; ♬→我们一直用心在做░你的坚持让CF感动. 论坛咧，估计是11月尾12月多会有点热闹？不懂啦，我应该是那个时候回归，but现在这个时间，该要有人先回归带动论坛了吧〉hehe. 订阅：帖子 (Atom). 9479;『疯废』CrazyFaiR┇. 9670;﹏茴億°楹.

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CF-BloG┇『疯废』CrazyFaiR┇Bulletins: 六月 2009

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CF-BloG┇『疯废』CrazyFaiR┇Bulletins. 9835; ♬→我们一直用心在做░你的坚持让CF感动. 当然，坛草可能会有点降低水准去，让prinhui好狗运当上了。中国娃娃薇儿现在是 [疯废]之真情告白【经典问答式】[本期幸运星 ·vivian]. 65288;ps：我绝对不是在利用人物宣传）. 12298;十世转生》，论坛新风潮. 最近论坛内设定的新角色扮演[非演绎]板块《十世转生》。源自与星冠（南方玫瑰）的同名作品。点击进入- 》[ 其他. 角色演绎板块点击进入- 》第一楼·《十世转生》·艾法兰世界. Http:/ www.crazyfair.com/viewthread.php? 订阅：帖子 (Atom). 9479;『疯废』CrazyFaiR┇. 12298;十世转生》，论坛新风潮. 9670;﹏茴億°楹.

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CF-BloG┇『疯废』CrazyFaiR┇Bulletins: prinhui[人情志] 夜晚の社区茶坊三剑客

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CF-BloG┇『疯废』CrazyFaiR┇Bulletins. 9835; ♬→我们一直用心在做░你的坚持让CF感动. 说到这里，popowah 我亲爱的富贵弟弟（我绝对不会承认我小过你！）. 对咯就是【小茶】这位跟我同年但大我两个月的mm啦（我绝对不会承认我是弟弟！）. 我就叫她。。嗯茶老板. 说什么她这个king of bidang cuci tandas没有请我. 改后の社区茶坊清洁组老板就是小茶咯鼓掌鼓掌（似乎不是很值得骄傲）哈. King of bidang cuci tandas 我喜欢咔咔. Special for 马桶 only. 订阅：帖子评论 (Atom). 9479;『疯废』CrazyFaiR┇. 8212;———吸血鬼猎人阿提卡族————. Beauté Le Toreador·妥芮朵族·聚集之堡. Toreador Patriarche ‘Room [族长]寝室. 峰菲志] 一声箫，该是繁花似锦——萧靖の古代史. 峰菲志] 【峰菲正传】——瀛政大事记. 序号二门之- - -【木风门】. 12304;后妃封号名录】.

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CF-BloG┇『疯废』CrazyFaiR┇Bulletins: for 峰菲管理组管理手续

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CF-BloG┇『疯废』CrazyFaiR┇Bulletins. 9835; ♬→我们一直用心在做░你的坚持让CF感动. 12304;居处名】——职位{晋升或其他身份}——姓名（ID名加进此括号）. 12304;沙发】角色资料，例如性格等等，方便其他会员揣摩。 12304;板凳】记录所有您演绎过的报备链接（非强迫性）. 9679; ≤嗣承宫≥. 9679;房屋标题：【皇子殿】——皇幼子——姓名（ID）. 9679; 建于 ≤嗣承宫≥. 9679;房屋标题：【皇女殿】——皇幼女——姓名（ID）. 9679;建于 ≤承欢宫≥. 9679;房屋标题：【东厢房】——OO小主——姓名（ID）. 又或　　【西厢房】——OO小主——姓名（ID）. 注意　　OO为报名者之双名例沈文敏则OO填文敏亦即文敏小主. 如果　　报名者为名称为单字例南宫诺则OO填诺儿亦即诺儿小主. 9679;房屋标题：【其夫府邸名】——XX福晋——姓名（ID）(如其夫府邸有分类则选择其夫府邸). 又注　　如该男性宗室已拥有三名福晋，则由侍妾做起. 12304;世家、平民】. Tid=7538&extra=page%3D1]&#...

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CF-BloG┇『疯废』CrazyFaiR┇Bulletins. 9835; ♬→我们一直用心在做░你的坚持让CF感动. 之后，论坛已经升级去discuz7.0版本. 65288;(～ o ～) zZ正是本小丑最爱の事）. 家族。演绎。水区。这些基于私心及大众反应绝对会保留，放心。其他的板块，会放到公开的回收站，为期一星期，. 注意，请申请那些真的有必要存在，有存在必要，有被看及发帖回帖可能性的版块。 65288;才没那么容易坐上版主= 不过瘾）. 订阅：帖子 (Atom). 9479;『疯废』CrazyFaiR┇. 9670;﹏茴億°楹.

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CF-BloG┇『疯废』CrazyFaiR┇Bulletins: ————吸血鬼猎人阿提卡族————

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