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健康志向_Health

しかし現代人の食生活_ The eating habits. 65343;で酸化した油をまったく摂らずにいるのは、ほぼ不可能です。だからといって、このままなにもせず酸化した油を摂り続けていたら私たちの身体はもちろん、子どもたち_ child. そこで注目されるのが、皆さんも聞いたことがあると思いますが、抗酸化物質です。 が良いとか、さまざまな食材が注目されてきましたが、ほとんどが植物、野菜や果物だということにお気づきでしょうか?抗酸化物質は、その他のビタミン類とともに野菜、果物に圧倒的に多く含まれています。 中でも、太陽の光、紫外線をたっぷり浴びて育ったものほど強い抗酸化力をもちます。 なぜなら、その植物自身が紫外線を浴びても平気なように成長過程で抗酸化物質をたっぷり蓄えているから。それをそのまま食べることで、私たちも体内に抗酸化物質を摂り入れることができるのです。 のカテキンが良いといわれ、茶葉をミルミキサー mil mixer. 12288;それに、 ガン. Http:/ www.webmd.com/. Http:/ health.yahoo.com/. 12288;現在、日本人の死亡...

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しかし現代人の食生活_ The eating habits. 65343;で酸化した油をまったく摂らずにいるのは、ほぼ不可能です。だからといって、このままなにもせず酸化した油を摂り続けていたら私たちの身体はもちろん、子どもたち_ child. そこで注目されるのが、皆さんも聞いたことがあると思いますが、抗酸化物質です。 が良いとか、さまざまな食材が注目されてきましたが、ほとんどが植物、野菜や果物だということにお気づきでしょうか?抗酸化物質は、その他のビタミン類とともに野菜、果物に圧倒的に多く含まれています。 中でも、太陽の光、紫外線をたっぷり浴びて育ったものほど強い抗酸化力をもちます。 なぜなら、その植物自身が紫外線を浴びても平気なように成長過程で抗酸化物質をたっぷり蓄えているから。それをそのまま食べることで、私たちも体内に抗酸化物質を摂り入れることができるのです。 のカテキンが良いといわれ、茶葉をミルミキサー mil mixer. 12288;それに、 ガン. Http:/ www.webmd.com/. Http:/ health.yahoo.com/. 12288;現在、日本人の死亡...
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1 健康志向 health
2 酸化した油はキケン  fat
3 赤ワイン red wine
4 のポリフェノール polyphenol
5 が良いとか、トマトのリコピン lycopene
6 また、お茶 tea
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8 0 件のコメント
9 アンチエイジング
10 anti aging
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健康志向 health,酸化した油はキケン  fat,赤ワイン red wine,のポリフェノール polyphenol,が良いとか、トマトのリコピン lycopene,また、お茶 tea,fubukitubaki,0 件のコメント,アンチエイジング,anti aging,gclid=couq58whipycfqxnegod1daseg,ガンより怖い動脈硬化,コレステロール,子供の糖尿病や動脈硬化,酸化した油はキケン,前の投稿,登録 投稿 atom,ブログ アーカイブ,酸化した油はキケン fat,自己紹介
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健康志向_Health: 10月 2008

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しかし現代人の食生活_ The eating habits. 65343;で酸化した油をまったく摂らずにいるのは、ほぼ不可能です。だからといって、このままなにもせず酸化した油を摂り続けていたら私たちの身体はもちろん、子どもたち_ child. そこで注目されるのが、皆さんも聞いたことがあると思いますが、抗酸化物質です。 が良いとか、さまざまな食材が注目されてきましたが、ほとんどが植物、野菜や果物だということにお気づきでしょうか?抗酸化物質は、その他のビタミン類とともに野菜、果物に圧倒的に多く含まれています。 中でも、太陽の光、紫外線をたっぷり浴びて育ったものほど強い抗酸化力をもちます。 なぜなら、その植物自身が紫外線を浴びても平気なように成長過程で抗酸化物質をたっぷり蓄えているから。それをそのまま食べることで、私たちも体内に抗酸化物質を摂り入れることができるのです。 のカテキンが良いといわれ、茶葉をミルミキサー mil mixer. 12288;それに、 ガン. Http:/ www.webmd.com/. Http:/ health.yahoo.com/.

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健康志向_Health: 子供の糖尿病や動脈硬化

http://fubukitubaki.blogspot.com/2008/09/blog-post_17.html

12288;近年、子供の糖尿病が増加しているといいますが、その原因の多くは酸化した脂やトランス型脂肪酸なのではないでしょうか。物心着く頃から、ケーキやクッキー、スナック菓子をおやつに食べて、揚げ物、炒め物たっぷりの弁当やファーストフードを毎日のように食べていて、体に悪いことはあっても、良いことがあるわけがないのです。また、糖尿病同様、成人病と呼ばれ中高年が注意すべきとされていた動脈硬化も、実は子どもたちの間に蔓延していることをご存じでしょうか。5歳以下で7割、 10歳以上の子供では、ほぼ100%動脈硬化の症状が見られるというのです。 12288;身近で見聞きすることはあまり少ないかもしれませんが、実際に10代で脳梗塞を起こし、寝たきりになるケースもあり、“食育”の重要性を再度認識するべきなのかもしれません。 12288;動脈硬化というと、揚げ物や肉料理、卵に含まれるコレステロールが原因で、摂りすぎに注意といわれます。今も多少値が高くて、病院で食事療法をすすめられている人もいるでしょう。しかし、脂質の一種であ...

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健康志向_Health: 酸化した油はキケン

http://fubukitubaki.blogspot.com/2008/09/blog-post_16.html

12288;前々回、必須脂肪酸であるオメガの3と6を1対1のバランスで摂ることが大切だという話をしましたが、どちらも不飽和脂肪酸なので酸化しやすく、どれだけ摂っても酸化してしまった油は体に良くない影響を与えます。 12288;同様に、体に良くない影響を与える油として最近、話題になっているのがトランス型脂肪酸です。これは、生の状態、自然のままの正常な状態をシス型というのに対し、マーガリンなどのように、植物油に高温加熱処理などをして人工的につくり出した脂肪酸をトランス型といいます。分子構造はシス型と変わりませんが、ねじれて変形しています。脂肪酸は細胞膜などの材料として使われますが、このトランス型脂肪酸は材料として正しく使われることがなく、酸化した油同様、体に良くない影響を与えます。 8220;E-mail/fubukiohka@yahoo.co.jp” Please link to this site.

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健康志向_Health: コレステロール

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12288;コレステロール値が高いとか低いとか一喜一憂する中で、目の敵にされるのが悪玉コレステロールと呼ばれるLDLの値です。HDLは善玉コレステロールと呼ばれ、さほどでもありませんが、実際にはコレステロールに善玉も悪玉もありません。LDLとHDLの働きの違いで何となくそう呼ばれているだけなのです。両者の働きを簡単に説明すると悪玉と呼ばれるLDLは、コレステロールを全身に運ぶ働きがあります。LDLが多いと血液中のコレステロール量が増加することになります。 善玉と呼ばれるHDLは、体の中で使われなかったコレステロールを回収する働きがあります。HDLが多いと血液中のコレステロールが過剰にならなくてすみます。 いかがですか。どちらが過剰になっても不足しても困るということがわかるでしょう。どちらが過剰になっても不足しても困るということがわかるでしょう。大事なのはHDLとLDLのバランスをとること。そして、本当に問題なのは酸化したLDLだということがわかってきています。 12288;今までは、LDLが過剰になると動脈硬化を引き起こすと考えられていましたが、どうやらそうではありません&#...

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健康志向_Health: アンチエイジング_Anti-aging

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12288;いつまでも若々しくいたいというのは誰もが思うことですが、細胞を活性化して若さを維持するには熱い湯に入るほうがいいのです。毛細血管が拡張してどんどん血流が促進されている状態をつくり、たっぷり汗をかけばデトックス効果も得られます。わざわざサウナや岩盤浴などに行かなくても、家庭の風呂温度を高めにするだけで美容・健康が維持できるということです。まさに安上がりな Anti-aging. 12288;それに、 ガン. も熱に弱いということをご存じですか。じっくりと温め続けることでガンを退治しているんです。大切なのは熱めの湯に入って体をしっかり温めることです。夏になると簡単にシャワーですませる人が増えるようですが、それでは健康にも美容にも良くありません。 Http:/ www.neohealth.com.hk/en/sh-inhttp:/ www.neohealth.com.hk/en/sh-introduction.html? Http:/ www.webmd.com/. Http:/ health.yahoo.com/. Http:/ www.cnn.com/HEALTH/.

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しかし現代人の食生活_ The eating habits. 65343;で酸化した油をまったく摂らずにいるのは、ほぼ不可能です。だからといって、このままなにもせず酸化した油を摂り続けていたら私たちの身体はもちろん、子どもたち_ child. そこで注目されるのが、皆さんも聞いたことがあると思いますが、抗酸化物質です。 が良いとか、さまざまな食材が注目されてきましたが、ほとんどが植物、野菜や果物だということにお気づきでしょうか?抗酸化物質は、その他のビタミン類とともに野菜、果物に圧倒的に多く含まれています。 中でも、太陽の光、紫外線をたっぷり浴びて育ったものほど強い抗酸化力をもちます。 なぜなら、その植物自身が紫外線を浴びても平気なように成長過程で抗酸化物質をたっぷり蓄えているから。それをそのまま食べることで、私たちも体内に抗酸化物質を摂り入れることができるのです。 のカテキンが良いといわれ、茶葉をミルミキサー mil mixer. 12288;それに、 ガン. Http:/ www.webmd.com/. Http:/ health.yahoo.com/. 12288;現在、日本人の死亡...

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