FUNATHLE.BE

jogging.jograph.be

Le Trail du Télévie (18/04/15) | Débuter au Jogging

http://jogging.jograph.be/le-trail-du-televie-180415

Le Trail du Télévie (18/04/15). Le Trail du Télévie (18/04/15). Tout comme l’année dernière. Je décide de participer au jogging du Télévie organisé à Liège sur le site de Coromeuse. Cette année un nouveau parcours nous est proposé : Le trail des 3333 marches. Connaissant les alentours de Liège, je m’attends déjà à de beaux dénivelés. Si l’on ajoute les escaliers et la distances de 22,5 kilomètres cela nous promet une belle difficulté. La course proprement dite. 8230; au quatrième kilomètre? Il nous appre...

jogging.jograph.be

Alleur (31/05/15) | Débuter au Jogging

http://jogging.jograph.be/alleur-310515

Depuis 2011 je participe à cette course qui est devenue mon baromètre *. Elle est organisée dans le cadre « Sports et Défis » à Ans avec la collaboration de Décathlon. Le parcours consiste en 3 boucle de 3km. Ce qui permet de décliner cette course en 3 distances : 3, 6 et 9 kilomètres. Cette année : passer sous la barre des 40 vu que mon temps l’année précédente. Était de 40 05 . Il est mitigé. Mais j’arrive à le convaincre d’essayer. Plan de course *. La course proprement dite. Kilomètre, on réduit notr...

jogging.jograph.be

Débuter au Jogging | Suivez mon expérience vécue pour débuter le jogging | Page 5

http://jogging.jograph.be/page/5

Le Tec tonic (22/09/13). Nouveau jogging pour cette année, le Tec tonic 38 (faisant référence à l’ancienne ligne 38 de chemin de fer reconvertie en Ravel). Semi-marathon « rapide » (21,1 km). Le principe est simple : L’arrivée est située au dépôt de. La forme du coeur (15/09/13). La Belle Iloise (01/09/13). La fête des fous (30/08/13). Comme chaque année, le jogging d’Alleur revient dans mon calendrier. Habitant la commune, j’y suis particulièrement attaché. C’est un petit parco...Semi de visé (12/05/13).

jogging.jograph.be

A quoi sert le trou supplémentaire des chaussures de running. La réponse en vidéo | Débuter au Jogging

http://jogging.jograph.be/a-quoi-sert-le-trou-supplementaire-des-chaussures-de-running-la-reponse-en-video

A quoi sert le trou supplémentaire des chaussures de running. La réponse en vidéo. A quoi sert le trou supplémentaire des chaussures de running. La réponse en vidéo. Conseils de laçage pour le running. Fréquent que les ongles des coureurs soient victimes d’hématomes. Ce type de laçage permet de limiter les risques de douleurs aux extrémités des pieds. Croiser un bout du lacet du premier œillet vers le haut opposé de la chaussure et respecter ensuite chaque trou avec l’autre bout de la chaussure. Choisir ...

jogging.jograph.be

10 Miles de Liège (23/11/14) | Débuter au Jogging

http://jogging.jograph.be/10-miles-de-liege-231114

10 Miles de Liège (23/11/14). 10 Miles de Liège (23/11/14). Les 10 miles de Liège. Se déroule sur le dessus du Thier à Liège. Le parcours nous fait découvrir le dessus de la ville à travers ses petites rues, ses terrils et ces chemins entre les champs. L’ayant pratiqué les deux années précédentes, je connais la gestion à adopter pour ce parcours bien accidenté. Tenter de battre mon record de l’année dernière, soit 1h26’38 » au 10 miles de Liège 2013. La course proprement dite. Dans les terrils Frédérique...

jogging.jograph.be

Maasmarathon Visé (10/05/15) | Débuter au Jogging

http://jogging.jograph.be/maasmarathon-vise-100515

Le Maasmarathon de Visé. Est un jogging qui offre une multitude de distances (42km, 21km, 9km, 5km, 1000m et 300m). C’est un parcours plat, facile, et qui offre de nombreux ravitaillements avec un encadrement quasi parfait. Tout comme l’année dernière. N’ayant pas l’habitude de cette distance, c’est une course que j’appréhende. Cette année, seul Guy est motivé à bloc pour cette épreuve. Sera simplement de passer la ligne. Quant à mon objectif secondaire. Sera de battre mon record sur cette distance.

jogging.jograph.be

Les 4 cîmes (9/11/14) | Débuter au Jogging

http://jogging.jograph.be/les-4-cimes-91114

Les 4 cîmes (9/11/14). Les 4 cîmes (9/11/14). Les 4 Cîmes du pays de Herve. Se démarque par son dénivelé et sa distance. Soit 33km et 17 côtes. Heureusement pour contre-balancer la difficulté, on nous offre une boucle touristique qui nous permet de découvrir le pays de Herve et ses paysages. Ce qui est sûr c’est que les dénivelés positif ne font pas partie de mes points fort. Au niveau de la difficulté, je la placerai au même niveau qu’un Marathon sur du plat. Tenter de terminer le parcours. Au kilomètre...

jogging.jograph.be

Belle hivernoise (21/12/14) | Débuter au Jogging

http://jogging.jograph.be/belle-hivernoise-211214

Démarre à Angleur et se déroule autour du domaine du château de Peralta. C’est une course vallonnée qui n’est pas abordable pour tous les débutant. On appréciera les dénivelés et l’environnement nature. J’avais déjà parcourus les 13,5km et les 23,5 km. Profiter pleinement de la course en groupe. Donc pas de restriction de temps. Regroupement de notre groupe avant la course devant la ligne départ sans échauffement réel. La course proprement dite. Le compteur affiche : 2h11′. Distance totale : 21,8 km.

jogging.jograph.be

Téléchargements | Débuter au Jogging

http://jogging.jograph.be/telechargements

Voici à votre dispositions différents éléments accessibles via les pages du blog. Mise en route rapide du Forerunner 205/305. Fiche technique du Forerunner 305. Guide complet du Forerunner 205/305. Manuel d’utilisateur Nike sportwatch Gps. Si vous aimez, partagez! Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. Partage de photos d’athlétisme et de jogging.