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Sonntag, 22. März 2015. Zur Stärkung unserer Körpermitte wurde früher oft auf Sit Ups und Crunches zurückgegriffen und heute sieht man sie auch noch. Was soll man auch anderes machen? Dazu hat Dr. Till Sukopp schon einmal einen treffenden Beitrag verfasst. Siehe hier; Crunches und Sit ups sind reine Zeitverschwendung. Hoffe ich kann hier ein wenig Licht in das Dunkle bringen. Teile mal die von mir vorgeschlagenen Übungen in Klappmesser. Auf Dazu gibt es noch Statische. ASS im Kraftsport; Anabole Steroide.

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