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TuS Aschendorf e.V. - Karate

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Hier der Link zu unserem Karatetrainer mit zusätzlichen Informationen :. Http:/ karateolthoff.de/id.php? Karate ist eine waffenlose Kampfsportart, bei der Körper und Geist so geschult werden, dass Arme und Beine wie Waffen eingesetzt werden könnten. Im Unterschied zu Taekwondo oder Boxen wird aber auf Trefferwirkung beim Gegenüber verzichtet. Das Ziel ist eine Körperbeherrschung, die es erlaubt, jede Angriffstechnik trotz vollen Einsatzes exakt und sicher zu kontrollieren. Telefon: 0 49 62 - 56 44.

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TuS Aschendorf e.V. - Flyer TUS Aschendorf

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TuS Aschendorf e.V. - Zumba

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Ist ein Fitnesskonzept, welches vom Tänzer und Choreografen Alberto Beto Perez in Kolumbien. In den 1990er Jahren kreiert wurde. Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen und ist ein weltweit registriertes Warenzeichen der Zumba Fitness, LLC. Donnerstag um 17:00 Uhr. Turnhalle Amandusschule in der Schulstraße. Zumba für Jugendliche und Erwachsene. Dienstag um 20:00 Uhr. Turnhalle Amandusschule in der Schulstraße.

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TuS Aschendorf e.V. - Schwimmen

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Schwimmen gehört zu den gesündesten Sportarten. Da das Wasser den Körper trägt, werden die Gelenke nur sehr schwach belastet. Darüber hinaus trainiert Schwimmen fast die gesamte Skelettmuskulatur. Schwimmen ist eine Sportart, die optimal zur Steigerung der Ausdauer geeignet ist. Da die Gelenke nicht belastet werden, gehört Schwimmen zu den sehr schonenden Sportarten. Darüber hinaus verbrennen Sie beim Schwimmen viele Kalorien. Je nach Geschwindigkeit 500 bis 650 kcal/Stunde. Hallenbad an der Russellstraße.

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TuS Aschendorf e.V. - Turn- & Spielkreis

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Im Turn- and Spielkreis sollen die Kinder, teils spielerisch, teils durch abwechslungsreichen Geräteaufbau, ihre koordinativen Fähigkeiten im Laufen, Fangen, Werfen, Balancieren, Schwingen etc. schulen. Und vor allem sollen sie Spaß dabei haben, sich auch mal richtig austoben zu können. Eltern-Kind-Turnen (bis 4 Jahre). Donnerstag 16.00 - 17.00 Uhr. Großraumturnhalle in der Dr. Horstmann-Straße. Gabriele Jansen, Tel. 04962-996844. Mozartstr. 28 , Aschendorf. Kinderturnen (ab 4 Jahre).

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TuS Aschendorf e.V. - Gymnastik

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In dieser Veranstaltung finden die Prinzipien der funktionellen Gymnastik Berücksichtigung. Neben der Kreislaufbelastung werden alle wichtigen Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt. Der Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die Ihr eigenes Körpergefühl verbessern wollen. Anspannungs- und Entspannungsphasen wechseln sich ab. Jeder kann die Belastung für sich individuell gestalten. Montag 20.00 - 21.30 Uhr. Großraumturnhalle in Dr. Horstmann-Straße. Telefon: 0 49 62 - 13 42. Telefon: 0 49 62 - 797.

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TuS Aschendorf e.V. - Aerobic

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Aerobic ist der ideale Sport für alle, die sich gerne nach peppiger Musik bewegen, etwas fitter werden wollen und gerne in der Gemeinschaft Sport treiben möchten. Muskeln werden gekräftigt, geformt und gedehnt. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert und die Koordination und die Konzentration wird geschult. Außerdem wird durch kontrollierte und kontinuierliche Bewegung in einem niedrigen Herzfrequenzbereich viel Fett verbrannt. Das alles natürlich gelenk- und rückenschonend. Wird zur Zeit nicht angeboten.

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TuS Aschendorf e.V. - Badminton

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Der Badmintonsport wird in Deutschland immer populärer. Er ist fester Bestandteil des Schulsportes geworden. Diese Sportart kann bis ins hohe Alter betrieben werden. Badminton wird als Einzel, Doppel oder Mixed in der Halle gespielt. Der Badmintonsportler sollte über eine allgemein gute Kondition und ein gutes Reaktionsvermögen verfügen. Um diese Sportart auszuüben, benötigt man zunächst nur Sportbekleidung, Sportschuhe mit hellen Sohlen und einen einfachen Badminton (Federball)-schläger.

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TuS Aschendorf e.V. - Fitness

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Christa Korte stellt für Sie ganz individuell ein optimales Trainingsprogramm zusammen. Je nach Ihren Bedürfnissen und persönlichen Wünschen liegt der Schwerpunkt dann beim Muskelaufbau oder im Ausdauertraining. Gerade die neuesten Geräte aus unserem ausgedehnten Kardiobereich (Herz/Kreislauf) sind für Ihre Fitness die besten Helfer. Montag 8.30 - 09:30 Uhr. Sportlertreff" am Sportplatz Emdener Straße 36. Telefon: 0 49 62 - 333. Mittwoch 20.00 - 21.00 Uhr. Turnhalle Amandusschule in der Schulstraße.

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TuS Aschendorf e.V. - Vorstand

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Foto: Quelle Ems-Zeitung : Gerd Schade. Die neu gewählte Führungsriege mit (von links): Eilert Schriever, Hermann Plock, Mario Böhle, Claudia Tieben, Jochen Albers, Reinhold Korte, Achim Schmidt, Johannes Richter und Thomas Remmers. Es fehlen: Oliver Grütze und Steffi Krallmann. Paul Gerhardt Straße 10a. Achim R. Schmidt. Brinkstr. 30 A.