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中高年からの健康法実践記: 8月 2008

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ってごぞんじでしょうか？ 基本は朝、果物だけを食べるということなのですが バナナは栄養価が高く、価格が安く、食器を汚さないということで バナナを推奨しているということです。 果物は消化がよく、効率的に脂肪を燃焼してくれるのですね。 ただ、朝、バナナを好きなだけ食べて、水を飲み 昼食はしっかり、間食せずに、夕飯は早い時間にしっかり食べるというとで 特に奇抜なところも無く、実践しやすい方法です。 栄養のバランスも心配ないですし、気軽に試してみるのもいいでしょう。 それにしても、バナナを好きなだけ食べていいって言うのは気楽でいいですね。 普段からバナナを朝食代わりにしてましたから～ でも、バナナも一応かぶれる植物の一種だったとおもいますので もし、バナナがニガテ～っていうかたは無理せず他の果物で代用ＯＫだそ...

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中高年からの健康法実践記: 9月 2011

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私の場合は全然平気です（＾－＾）. 65288;多分気のせい・・・かな(；＾ω＾）. あと、ちょっとやる気UPしたかも！？ 何となく元気な感じです（＾－＾）. 多分これのおかげかと・・・. でも、そうならないことを祈りますが・・・. 今日からしばらくは、長寿遺伝子（サーチュイン遺伝子）の活性化と健康やダイエットのお話を書こうと思います。 この遺伝子を活性化させる方法が、腹八分目、だそうです(；＾＾). ただ、必要な栄養素がとれなくなったのでは、せっかくの長寿遺伝子も台無しですよね。 病院での各種検査でしかわかりませんし・・・. でもお菓子をやめないとカロリー減らない・・・. これが難しいんですよね(；＾ω＾). ところが、いろいろな情報を見たり、タイミング的に２種類目のワクチンの公費助成が決定したりして、悩んだ挙句、今年は見送ることにしました。 はじめに助成の対象になったワクチンは「サーバリックス」という、. そして９月に承認された「ガータシル」。 他に２種類の尖圭(せんけい) コンジローマ（性器イボ）の. 少しショックでした・・・. さてどうなる事やら。。。

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中高年からの健康法実践記: 3月 2010

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尿失禁で結構多いのが、急に尿意を感じてトイレまで我慢できないという症状です。 これは膀胱の容量が小さい場合もありますが、どちらかといえば膀胱収縮の機能に問題がある場合が多いようです。 原因になる病気もあります。 【切迫性尿失禁が起こりやすい病気】 脳梗塞・脳出血・パーキンソン病 脊髄損傷・脊髄梗塞 前立腺肥大症 ですが、特にこういった大きな原因がなくてもこの症状で困っている人は多いと思います。 この症状には抗コリン薬が効果がありますので、しっかりと内科などで診察を受けて治療投薬をされている人も多いと思います。 でも、副作用で抗コリン薬を継続できない人や効果があまりない人に新しい治療法ができたようです。 ボトックス膀胱壁内注入療法の臨床研究. ラベル: 切迫性尿失禁、過活動膀胱、ボトックス. 新型インフルエンザも少し勢いが止まっているようですね。 今年の季節性インフルエンザも、新型に押されたのか少ないようです。 国立感染症研究所　感染症除法センター. 引用 感染患者の５割前後が死亡している高病原性鳥インフルエンザウイルス（Ｈ５Ｎ１）に対して、国産の新しい抗ウイルス...昨年インフルエンザ予防に効果があると...

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中高年からの健康法実践記: 10月 2010

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これです。 セサミンEプラスが気になっていましたが このDHA＆EPA＋セサミンEにしました。 効果はそんなにすぐには表れていませんが とりあえず１か月試して特に不具合もないので 続けてみようと思います。 最近は不整脈がちょっとしんどいと感じる時が増えました。 これから閉経すると酷くなったりするのかな・・・ 血液の状態には気を付けたいものですね。 ラベル: セサミン、DHA、EPA. アラフォー主婦です。 最近肌のハリツヤがなくなってきてあせってます。体重もちょっと増加気味。このままでは健康にも問題がありそう！？ ということで、効果的な健康と美肌の実現方法を模索してます。 日記ブログ始めました ⇒　 家族で楽しむ.

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中高年からの健康法実践記: 5月 2011

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成人病検診（簡易ドック）と同時に婦人科検診（子宮頚がん検診と超音波）を受けました。 とくに準備は不用でしたが、最後に出血があるのでナプキンをいただきました。そういえばそうだった・・・. 着替えは既にガウンに着替えているので下着を下すだけですが、人間ドックと同時受診でなければ、やはり念のためスカートを履いてゆくことをお勧めします。 通常の子宮がん検診ではまずこういった検査をして、超音波などで異常が見つかったり、不正出血などの自覚症状があった場合は子宮体がんの検査をするという流れになるようです。 今回、子宮頚がん検診の検査結果はレベル２・・・半年に１度の検診をということになりました。 やはりちょっと不安でしたが、一応陰性ということになっているので、しっかり検診を受けつつ健康的に暮らしてゆこうと思います。

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不眠症 情報館 - 対策 治療 原因 改善など. 現役循環器内科医 Dr. I)が病気の症状 基礎知識 予防法などを解説します。 しわ シミ取りに効果のあるサーマクールの疑問を一挙公開 テレビ ビューティーコロシアムで話題の大塚美容形成外科やセレブブランド施術でお馴染みのリッツ美容外科の評判はいかに 体験談、ポラリス、アプトス、タイタン、サーマクールアイ、フラッシュ光線療法などにお答えします. どもり 吃音 @情報館 - 克服 治療 子供編. 当サイトは、ご自身や子供 幼児のどもり 吃音 でお悩みの方向けのサイトです。 フコイダンとは一体どのようなものなのでしょう このサイトでは低分子フコイダンと高分子フコイダンの効果、効用を探り、噂の抗癌 がん 作用と合わせて情報を紹介しています。 ネイルチップ、オフジェルネイルで誰でもネイリスト つけまつげで鮮烈デカ目 カンタン巻き髪 デコグッズなど ほか可愛いアイテムがいっぱい オンラインで誰でもカンタン 専門店だからとっても安い. 高麗人参の本物 正官庄 高麗紅参 は韓国政府が認めた唯一の公社によって生産、加工された製品で、最も信頼のおける本物の健康食品です。

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中高年からの健康法実践記: 1月 2009

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1月27日放送のNHK生活ほっとモーニングで、 よく利用する調剤薬局が取材されていました( ♪ ここは個別ブースやパソコンモニターによる薬剤の説明装置など、患者に優しい設備が取り上げられたようです。 主なテーマはジェネリック医薬品の利用促進です。 私も番組で知ったのですが、神奈川県川崎市では4年前からジェネリック医薬品の利用促進が図られている、ジェネリック先進地だそうです。 主人も喘息ですが、最近はもっぱらジェネリックを処方されているようです。 ジェネリック医薬品とは、特許が切れた薬剤を他の製薬メーカーが製造販売しているもので、製造方法、有効成分、使用法や効果は本家と同じになっています。 ただし、添加物などは変更が許されているので、若干の効き方の違いがあるようです。 そこで、川崎では、短期分をお試し服用できる制度も開始されたとのこ...ラベル: ジェネリック医薬品、調剤薬局、薬剤師.

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中高年からの健康法実践記: 5月 2008

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5月26日22時58分配信 毎日新聞 　毎日放送（大阪市北区）は２６日、同社制作のバラエティー番組「ランキンの楽園」の今月２３日放送分で紹介された健康チェック項目「ティッシュ箱飛ばし」を視聴して試した千葉県内の６０代女性が、転んで手首を骨折した、と発表した。同社は番組ホームページに注意を喚起する文章を掲載、３０日の放送でも注意を呼びかける。 　ティッシュ箱飛ばしは、足のむくみをチェックするため、両足にティッシュペーパーの箱をはさみ、ジャンプしながら前に３メートル飛ばせるかを検査するもの。同社は「専門家の監修の下で設けた項目であり、想定外だった。より慎重な番組づくりをしたい」と話している。【中村一成】 ティッシュ箱飛ばし試み骨折　ＭＢＳ紹介の健康確...2008年05月26日 　毎日放送（大阪市）は２６日、同社が制作し、ＴＢＳ系のＪＮＮ２８局で放映された番組「ランキンの楽園（パラダイス）」（２３日放送）で紹介した「ティッシュ箱飛ばし&#12...2008年05月27日12時38分 　毎日放送（大阪市）制作でＴＢＳ系のＪＮＮ２８局が放映した番組「ランキ...

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中高年からの健康法実践記: 7月 2008

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12300;らくらくホンＶ」を発表した。らくらくホンは高齢者向け 携帯電話. で富士通が製造している。新機種は日々の健康管理機能を追加し、「安心感や親切さを高めた」（ドコモ広報）としている。 　脈拍計はカメラのレンズ部分に軽く触れて簡単に計測できる。歩数計は従来機種にもあったが、機構を改良して精度を高めた。 　また、タニタが販売している赤外線通信機能付きの体重・体組成計、血圧計からデータを取り込み、合わせて管理することも可能だ。 携帯電話. の画面にグラフ化して表示される。 　ドコモはオムロンヘルスケアと共同で、健康データを測定器と 携帯電話. で簡単に送信し、サーバーに蓄積する高度な通信システムも開発している。 　発売は８月の予定で、価格は４万円前後と予想される。 http:/ www.iza.ne.jp/news/newsarticle/living/health/161850/ 携帯電話がまた進化・・・ 携帯電話ってもう既に電話ではなくなってきていますね&#122...ラベル: 健康管理、携帯電話、歩数計、脈拍計. ７歳から飲めるお薬も・・・. 女性にとって毎月避けることの出来ないイベント それが...

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