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Percorsi allenamenti (.kml). Percorsi gare Trail (.kml). Calendari gare (by Matteo Raimondi). Mercoledì 29 luglio 2015. Armeno-Mottarone Night Run 2015. Un po' di preoccupazione c'era, mista all'adrelina e alla curiosità per una gara nuova, diversa. Poi giovedì scorso un fastidio al polpaccio mi fa rinunciare alla gara, un po' di affaticamento.lo comunico a Trev. Cominceremo a camminare dopo 2km? Ce la faremo in 1h e 30'? Ma su farà freddo. Il gruppo si allunga, è ormai buio, ora la accendo. Km4, la pend...

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Percorsi allenamenti (.kml). Percorsi gare Trail (.kml). Calendari gare (by Matteo Raimondi). Mercoledì 29 luglio 2015. Armeno-Mottarone Night Run 2015. Un po' di preoccupazione c'era, mista all'adrelina e alla curiosità per una gara nuova, diversa. Poi giovedì scorso un fastidio al polpaccio mi fa rinunciare alla gara, un po' di affaticamento.lo comunico a Trev. Cominceremo a camminare dopo 2km? Ce la faremo in 1h e 30'? Ma su farà freddo. Il gruppo si allunga, è ormai buio, ora la accendo. Km4, la pend...

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Percorsi allenamenti (.kml). Percorsi gare Trail (.kml). Calendari gare (by Matteo Raimondi). Mercoledì 29 luglio 2015. Armeno-Mottarone Night Run 2015. Un po' di preoccupazione c'era, mista all'adrelina e alla curiosità per una gara nuova, diversa. Poi giovedì scorso un fastidio al polpaccio mi fa rinunciare alla gara, un po' di affaticamento.lo comunico a Trev. Cominceremo a camminare dopo 2km? Ce la faremo in 1h e 30'? Ma su farà freddo. Il gruppo si allunga, è ormai buio, ora la accendo. Km4, la pend...

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Gallodicorsa: Bentornato trail!

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Percorsi allenamenti (.kml). Percorsi gare Trail (.kml). Calendari gare (by Matteo Raimondi). Domenica 31 maggio 2015. Il tendine migliora in maniera netta; in settimana però, sullo sconnesso, dava ancora un po' fastidio. Ma le previsioni meteo per sabato (ieri) erano buone.i sentieri nei dintorni di Ameno in parte conosciuti.e questa volta ci sarebbe stata anche la compagnia. Infatti butto l'idea al gruppo Trail di Novara che Corre e risponde con entusiasmo Enrico. Enrico ha una gran gamba! Io forzo il ...

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Gallodicorsa: aprile 2015

http://www.gallodicorsa.blogspot.com/2015_04_01_archive.html

Percorsi allenamenti (.kml). Percorsi gare Trail (.kml). Calendari gare (by Matteo Raimondi). Giovedì 16 aprile 2015. Che sia colpa di una freccia avvelenata? O forse un po' di sovraccarico e forse un recente allenamento "conviviale" lungo, ma troppo lento. Prima un po' di indolenzimento, poi dolore, poi mi devo fermare e camminare durante un'allenamento serale. Mi è già capitato due anni fa dopo una distorsione alla caviglia; questa volta non mi freghi! Peccato, ma tutto sommato la prendo bene. I miei s...

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Gallodicorsa: maggio 2015

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Percorsi allenamenti (.kml). Percorsi gare Trail (.kml). Calendari gare (by Matteo Raimondi). Domenica 31 maggio 2015. Il tendine migliora in maniera netta; in settimana però, sullo sconnesso, dava ancora un po' fastidio. Ma le previsioni meteo per sabato (ieri) erano buone.i sentieri nei dintorni di Ameno in parte conosciuti.e questa volta ci sarebbe stata anche la compagnia. Infatti butto l'idea al gruppo Trail di Novara che Corre e risponde con entusiasmo Enrico. Enrico ha una gran gamba! Io forzo il ...

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Gallodicorsa: giugno 2015

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Percorsi allenamenti (.kml). Percorsi gare Trail (.kml). Calendari gare (by Matteo Raimondi). Martedì 23 giugno 2015. L'avevo scritto ieri." in questo periodo non ho molta voglia di fare gare, se non qualcuna a cui decido di partecipare all'ultimo momento. Raffaele mi ricorda ieri sera che oggi ci sarebbe stata l'ultima tappa del Grand Prix di Novara; non ho voglia, ma.all'ultimo momento decido di andare. La correrò con lui, a buon ritmo ma senza forzare, penso. Stasera infatti a 3'55' /km di media.

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Gallodicorsa: Armeno-Mottarone Night Run 2015

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Percorsi allenamenti (.kml). Percorsi gare Trail (.kml). Calendari gare (by Matteo Raimondi). Mercoledì 29 luglio 2015. Armeno-Mottarone Night Run 2015. Un po' di preoccupazione c'era, mista all'adrelina e alla curiosità per una gara nuova, diversa. Poi giovedì scorso un fastidio al polpaccio mi fa rinunciare alla gara, un po' di affaticamento.lo comunico a Trev. Cominceremo a camminare dopo 2km? Ce la faremo in 1h e 30'? Ma su farà freddo. Il gruppo si allunga, è ormai buio, ora la accendo. Km4, la pend...

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Bio Correndo: Classifica della Cronoscalata del Castello. Rivanazzano Terme

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Lunedì 10 agosto 2015. Classifica della Cronoscalata del Castello. Rivanazzano Terme. 09/08/2016; Cronoscalata del Castello; km 3,8; Rivanazzano Terme (PV); UISP. Michele Monterisi, Atletica TDS, 2°. Enrico Ponta, Azalai, 3°. Andrea Banchieri, GP Solvay, 15° - 1° cat. Elehanna Silvani, Azalai, 27 - 2 D. Marco Manna, Azalai, 32°. Paolo Piccinini, Scalo Voghera, 35°. Gianni Novello, Azalai, 50°. Anna Della Ratta, Iriense Voghera, 86. Bruno Chiriu, Scalo Voghera, 99°. Criterium Uisp aggiornato al 9 agosto.

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Bio Correndo: Le classifiche agostane. 4 - 9 agosto e le news in casa Uisp

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Martedì 11 agosto 2015. Le classifiche agostane. 4 - 9 agosto e le news in casa Uisp. La raccolta delle classifiche della settimana è ormai pronta, mancano alcuni podi di nc e qualche classifica dove potenzialmente non ci dovrebbero essere alessandrini. Le due settimane centrali di agosto, esclusa Costa d'Ovada, vedono una partecipazione ancora più ridotta rispetto al solito, ma è fisiologico. Ci sono però due news fresche di giornata in ambito Uisp:. 22 staffette, 66 partecipanti. Fonte: Pier Marco Gallo.

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Bio Correndo: Classifica del Trail della Filigrana di Campoligure

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Domenica 9 agosto 2015. Classifica del Trail della Filigrana di Campoligure. Aggto Classifica e Galleria Fotografica. Quando ricevo un messaggio così entusiasta non può che diventare il cappello alla presentazione della classifica di una corsa. Di Gianfranco Bedino:. Trail della Filigrana assolutamente da rifare,magari con meno caldo e sicuramente con un po' di allenamento in più. 20,300 i km e 1250 circa D*. Un trail che vale veramente la pena. A cura di Beppe Olcese. Luca Parodi, GP Solvay, 26°. Cateri...

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Bio Correndo: A Ferragosto si corre ad Acqui Terme.. con Picasso

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Venerdì 14 agosto 2015. A Ferragosto si corre ad Acqui Terme. con Picasso. Domani, sabato, giorno di Ferragosto. Si correrà ad Acqui Terme. In una manifestazione alla sua 2 edizione. 8,3 i km per stabilire i migliori assoluti e di categoria o per correre. In gruppo invece della sgambata solitaria sulle strade di casa. Il percorso scrive Pier Marco Gallo. Nel suo Grandangolo di ieri:. Tracciato in asfalto che dopo. Nella prima edizione si imposero due liguri, Corrado Pronzati. Novi Ligure 6 settembre.

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