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攝影 | 🏃波馬裙子哥Evelyn🏃

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初半馬就破2 陽光 沙灘 中秋 超級滿月 曼徹斯特. Asymp; 1 則留言. 最近FB開始被朋友的路跑文洗板，才驚覺轉眼間又到了秋天路跑旺季 自從今年四月底開始跑步，跑了幾場10K之後決定更上一層樓，報名了10/11的 B.A.A.波士頓半馬. 結果八月初跑完第四場10K–Bridge and Back之後，發現可以輕鬆完賽又破個人紀錄，加上整個九月都沒比賽好像對自己太安逸了，就半路殺出程咬金，找到9/27的 Half Marathon-by-the-Sea. 當作我的初半馬啦 (跟波士頓半馬只間隔兩個禮拜 管他的，又不是全馬 ). Bridge and Back 10K 終於破PB. 但問題是我的10K一場跑得比一場慢，是要怎麼跟自己交代啊 至少升級之前要再跑10K跑到破PB為止，才能證明我並沒有變弱，畢竟我可是有初半馬就破兩小時的打算呢 於是繼續維持三週一賽的模式，報名了8/2的Bridge and Back 10K。 Bridge and Back 10K 路線圖. C/2014 Q2 (Lovejoy) 彗星 後製與調整. Asymp; 1 則留言. Asymp; 1 則留言. 2015 年...

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美國 | 🏃波馬裙子哥Evelyn🏃

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Bridge and Back 10K 終於破PB. 但問題是我的10K一場跑得比一場慢，是要怎麼跟自己交代啊 至少升級之前要再跑10K跑到破PB為止，才能證明我並沒有變弱，畢竟我可是有初半馬就破兩小時的打算呢 於是繼續維持三週一賽的模式，報名了8/2的Bridge and Back 10K。 Bridge and Back 10K 路線圖. 前陣子BAA.跑完之後上網找了半天，終於找到一場我可以參加的比賽– Narragansett Summer Running Festival. Asymp; 7 則迴響. 假如有人問我，在美國麻州(Massachusetts)跟在台灣騎腳踏車最大的不同，我應該會回答是 山路 台灣的山路量多質精，而且各地都有 麻州雖然也是個地無三里平的地方，但大多是微小的地勢起伏，要爬真正的大山還挺難找的 我雖然腿力出奇地差，而且膝蓋恐怕相當於七十歲的年齡了，但偶爾依然想解解騎山路的癮 而在波士頓附近勉強算得上是 山 的地方，大概就屬Mount Wachusett了。 Selena Gomez同名香水 開箱 心得. Asymp; 10 則迴響. Asymp; 2 則迴響.

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10K | 🏃波馬裙子哥Evelyn🏃

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Bridge and Back 10K 終於破PB. 但問題是我的10K一場跑得比一場慢，是要怎麼跟自己交代啊 至少升級之前要再跑10K跑到破PB為止，才能證明我並沒有變弱，畢竟我可是有初半馬就破兩小時的打算呢 於是繼續維持三週一賽的模式，報名了8/2的Bridge and Back 10K。 Bridge and Back 10K 路線圖. 前陣子BAA.跑完之後上網找了半天，終於找到一場我可以參加的比賽– Narragansett Summer Running Festival. 滂沱大雨中燃燒小宇宙之B.A.A. 10K. 俗話說有一就有二，既然跑了一場比賽，也認為自己還挺有進步空間，於是經由朋友口中得知全波士頓最大最有名的10K賽事–B.A.A. 10K將在6/21舉行，馬上決定報名 這是由舉辦 波士頓馬拉松. 的組織–波士頓體育協會( Boston Athletic Association. 從我GPS記錄直接輸出的B.A.A. 10K路線圖. 二人同心，其利斷金 — 台北星光馬拉松. Mizuno Lady’s Running，找回自己的勇氣. 2016 年 八月 (1).

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健身 | 🏃波馬裙子哥Evelyn🏃

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Bridge and Back 10K 終於破PB. 但問題是我的10K一場跑得比一場慢，是要怎麼跟自己交代啊 至少升級之前要再跑10K跑到破PB為止，才能證明我並沒有變弱，畢竟我可是有初半馬就破兩小時的打算呢 於是繼續維持三週一賽的模式，報名了8/2的Bridge and Back 10K。 Bridge and Back 10K 路線圖. 前陣子BAA.跑完之後上網找了半天，終於找到一場我可以參加的比賽– Narragansett Summer Running Festival. 滂沱大雨中燃燒小宇宙之B.A.A. 10K. 俗話說有一就有二，既然跑了一場比賽，也認為自己還挺有進步空間，於是經由朋友口中得知全波士頓最大最有名的10K賽事–B.A.A. 10K將在6/21舉行，馬上決定報名 這是由舉辦 波士頓馬拉松. 的組織–波士頓體育協會( Boston Athletic Association. 從我GPS記錄直接輸出的B.A.A. 10K路線圖. 二人同心，其利斷金 — 台北星光馬拉松. Mizuno Lady’s Running，找回自己的勇氣. 2016 年 八月 (1).

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運動 | 🏃波馬裙子哥Evelyn🏃

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二人同心，其利斷金 — 台北星光馬拉松. Asymp; 2 則迴響. Mizuno Lady’s Running，找回自己的勇氣. Asymp; 1 則留言. Bridge and Back 10K 終於破PB. 但問題是我的10K一場跑得比一場慢，是要怎麼跟自己交代啊 至少升級之前要再跑10K跑到破PB為止，才能證明我並沒有變弱，畢竟我可是有初半馬就破兩小時的打算呢 於是繼續維持三週一賽的模式，報名了8/2的Bridge and Back 10K。 Bridge and Back 10K 路線圖. 前陣子BAA.跑完之後上網找了半天，終於找到一場我可以參加的比賽– Narragansett Summer Running Festival. 滂沱大雨中燃燒小宇宙之B.A.A. 10K. 俗話說有一就有二，既然跑了一場比賽，也認為自己還挺有進步空間，於是經由朋友口中得知全波士頓最大最有名的10K賽事–B.A.A. 10K將在6/21舉行，馬上決定報名 這是由舉辦 波士頓馬拉松. 的組織–波士頓體育協會( Boston Athletic Association. Larr; Older posts.

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road race | 🏃波馬裙子哥Evelyn🏃

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初半馬就破2 陽光 沙灘 中秋 超級滿月 曼徹斯特. Asymp; 1 則留言. 最近FB開始被朋友的路跑文洗板，才驚覺轉眼間又到了秋天路跑旺季 自從今年四月底開始跑步，跑了幾場10K之後決定更上一層樓，報名了10/11的 B.A.A.波士頓半馬. 結果八月初跑完第四場10K–Bridge and Back之後，發現可以輕鬆完賽又破個人紀錄，加上整個九月都沒比賽好像對自己太安逸了，就半路殺出程咬金，找到9/27的 Half Marathon-by-the-Sea. 當作我的初半馬啦 (跟波士頓半馬只間隔兩個禮拜 管他的，又不是全馬 ). Bridge and Back 10K 終於破PB. 但問題是我的10K一場跑得比一場慢，是要怎麼跟自己交代啊 至少升級之前要再跑10K跑到破PB為止，才能證明我並沒有變弱，畢竟我可是有初半馬就破兩小時的打算呢 於是繼續維持三週一賽的模式，報名了8/2的Bridge and Back 10K。 Bridge and Back 10K 路線圖. 滂沱大雨中燃燒小宇宙之B.A.A. 10K. 從我GPS記錄直接輸出的B.A.A. 10K路線圖. 2016 年 八月 (1).

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活動 | 🏃波馬裙子哥Evelyn🏃

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二人同心，其利斷金 — 台北星光馬拉松. Asymp; 2 則迴響. 最近又跑了兩場半馬 11/15的Howling Wolf以及12/6的Half MerryThon。 Asymp; 2 則迴響. 我前陣子看到11/1這場 Stache Halfe 半馬與我的初半馬是同一個主辦單位YuKan，先前覺得辦得還不錯 加上路線風景優美又會經過海邊–初半馬明明都跑去Manchester-by-the-Sea了，路線竟然往內陸走，實在不過癮–就決定報名下來了，就算跑不出好成績，至少拿塊獎牌順便欣賞風景也不錯嘛. 初半馬就破2 陽光 沙灘 中秋 超級滿月 曼徹斯特. Asymp; 1 則留言. 最近FB開始被朋友的路跑文洗板，才驚覺轉眼間又到了秋天路跑旺季 自從今年四月底開始跑步，跑了幾場10K之後決定更上一層樓，報名了10/11的 B.A.A.波士頓半馬. 結果八月初跑完第四場10K–Bridge and Back之後，發現可以輕鬆完賽又破個人紀錄，加上整個九月都沒比賽好像對自己太安逸了，就半路殺出程咬金，找到9/27的 Half Marathon-by-the-Sea. Larr; Older posts.

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波士頓 | 🏃波馬裙子哥Evelyn🏃

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最近又跑了兩場半馬 11/15的Howling Wolf以及12/6的Half MerryThon。 Asymp; 2 則迴響. 我前陣子看到11/1這場 Stache Halfe 半馬與我的初半馬是同一個主辦單位YuKan，先前覺得辦得還不錯 加上路線風景優美又會經過海邊–初半馬明明都跑去Manchester-by-the-Sea了，路線竟然往內陸走，實在不過癮–就決定報名下來了，就算跑不出好成績，至少拿塊獎牌順便欣賞風景也不錯嘛. Asymp; 1 則留言. 既然在波士頓待了這麼多年，都快變成半條地頭蛇了，當然要跑一場波士頓市內的半馬 最著名的兩場當屬每年五月為紀念因公殉職警員而跑的 Run To Remember. 以及每年十月波士頓體育協會主辦的 B.A.A. Half Marathon. 今年的BAA.半馬在10/11，與芝加哥馬拉松同日，不少美東的選手也會利用B.A.A.半馬備戰三週後的紐約馬拉松。 路線方面這兩場超人氣波士頓半馬則是天壤之別 Run To Remember從 南波士頓港灣. 初半馬就破2 陽光 沙灘 中秋 超級滿月 曼徹斯特. Asymp; 1 則留言. 2015 年 八月...

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美國路跑 | 🏃波馬裙子哥Evelyn🏃

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Bridge and Back 10K 終於破PB. 但問題是我的10K一場跑得比一場慢，是要怎麼跟自己交代啊 至少升級之前要再跑10K跑到破PB為止，才能證明我並沒有變弱，畢竟我可是有初半馬就破兩小時的打算呢 於是繼續維持三週一賽的模式，報名了8/2的Bridge and Back 10K。 Bridge and Back 10K 路線圖. 前陣子BAA.跑完之後上網找了半天，終於找到一場我可以參加的比賽– Narragansett Summer Running Festival. 二人同心，其利斷金 — 台北星光馬拉松. Mizuno Lady’s Running，找回自己的勇氣. 2016 年 八月 (1). 2016 年 七月 (1). 2016 年 六月 (1). 2016 年 五月 (2). 2016 年 三月 (1). 2016 年 一月 (1). 2015 年 十二月 (1). 2015 年 十一月 (1). 2015 年 十月 (1). 2015 年 九月 (1). 2015 年 八月 (1). 2015 年 七月 (2). 2015 年 六月 (2). 2015 年 一月 (2).