mikolajdutkowski.blogspot.com
Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: czerwca 2014
http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2014_06_01_archive.html
Poniedziałek, 30 czerwca 2014. 8 "Cztery Pory Roku - walcząc z sobą.". Y nie tracić kontaktu z mapą udałem się do pewnego miejsca, które dla orientalistów jest tak samo ważne jak Regle. Jak wspomniana już Szklarska ). Gdzie jest wszystko co potrzeba. Zaczynając od map orientalistycznych, sauny, komfortowych warunków noclegowych, pysznych posiłków, skał, a kończąc na bardzo miłej obsłudze i rodzinnej atmosferze. :). Dalej middle w tempie BC2. I jest to dla mnie wielki zaszczyt. I pod ich skrzydłami. Czesk...
mikolajdutkowski.blogspot.com
Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: lipca 2014
http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2014_07_01_archive.html
Poniedziałek, 7 lipca 2014. 10 "Cztery Pory Roku - walcząc z sobą.". Nie pierwszy, nie ostatni. Dy tylko nadarza się okazja należy ją wykorzystać - życiowa zasada. Kandynawii biegałem może 3-4 razy. W życiu więc skoro jest szansa by tam jechać trzeba ją złapać i napierać! O tej akcji wiedziałem już jakoś w grudniu - UKS Orientuś. Wybiera się do Szwecji. Zgłosiłem się od razu lecz nic nie było pewne. Może pojadę, a może będę widział S. No pewnie, że można! Ogólnie to obóz dla Ł. Odbył się w Eksjö. Mapa ni...
mikolajdutkowski.blogspot.com
Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: kwietnia 2014
http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2014_04_01_archive.html
Środa, 30 kwietnia 2014. 3 "Cztery Pory Roku - walcząc z sobą.". Oniec opieprzania się .". Tak kończył się mail. Renerów, w którym znajdował się plan na kolejny. Czułem się wypoczęty po ostatnim obozie i znów miałem ochotę biegać na mapie . Dni spędzonych w towarzystwie map. Zima zimą, ale brakowało mi szybkiego biegania . Bardzo często w trakcie treningu chciałem przyspieszyć i polatać po lesie . Lecz w głowie miałem ciągle słowa T. Nie czas na szybkie bieganie, na razie mam nauczyć się wolnego biegania.
mikolajdutkowski.blogspot.com
Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: czerwca 2015
http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2015_06_01_archive.html
Wtorek, 16 czerwca 2015. Mistrzostwa Polski (sprint średni) / Polish Championships (sprint middle) - 30-31.05.2015. No i tak nadszedł weekend, na który czekałem z niecierpliwością cały sezon przygotowawczy. Zawody, do których przegotowywałem się dużo i intensywnie. Kontuzja trochę namieszała, nie pozwoliła przygotować się tak jak planowaliśmy ze Sztabem Trenerskim, ale i tak nie jest źle. Choć niedosyt pozostał. Oczywiście mowa o Mistrzostwach Polski. W biegu na orientację na dystansie sprinterskim.
mikolajdutkowski.blogspot.com
Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: grudnia 2014
http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Poniedziałek, 1 grudnia 2014. 2 Biegać każdy może. Kolejny etap to przystanek na skraju Polski. Nareszcie mapa udostępniona do treningów. :). Zatrzymałem się w agroturystyce Nad Potokiem. Cicha i spokojna okolica, znakomita mapa pod ręką. Żyć i biegać! Ierwszy to sprawa wyżywienia. sam sobie pichce. Nie głoduje i nawet się zdarz, że po obiedzie jestem ". Ale to za duża strata czasu jak dla mnie. D. Wa to brak zasięgu. a myślałem, że tylko w Żelazku to się może zdarzyć. :D. Długich dni robiąc 157. I wydaj...
mikolajdutkowski.blogspot.com
Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: stycznia 2015
http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2015_01_01_archive.html
Niedziela, 4 stycznia 2015. 4 Orienteering maps. Past and today. Ostatni wpis miesiąc temu. Cóż. tak już jest kiedy plany się zmieniają z dnia na dzień. Dłużej miał trwać pobyt w południowej Polsce. W dodatku gdy czujesz, że jest super-extra los nie śpi! I tak gdy łapię Cię kontuzja i po około tygodniu z niej wyłazisz, wracasz do normy treningowej, by po dwóch tygodniach (. Zaległe życzenia dla wszystkich czytelników i nie tylko. Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku! Dziś mapki z 2010 roku. Sklasyfi...
mikolajdutkowski.blogspot.com
Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: sierpnia 2015
http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2015_08_01_archive.html
Poniedziałek, 31 sierpnia 2015. 6 Biegać każdy może. / Anyone can run. Wyjazd do Czech miał być pierwszym przygotowaniem do Mistrzostw Polski. Może nie biegałem w identycznym terenie co będzie podczas klasyka w trakcie MP, ale myślę, że wykonałem kawał porządnej roboty. Mapy przednie bo wróciłem w teren Advanta Cup. Dostałem mapki od Tomáš Leštínský-ego. Treningi techniczne wyszły całkiem dobrze. Kondycyjnie nie było też źle. Wiadomo, apetyt rośnie w miarę jedzenia. :D. Dni i zrobiłem 9. Się okaże. :D.
mikolajdutkowski.blogspot.com
Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: Jukola - 13-14.06.2015
http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2015/07/jukola-13-14062015.html
Czwartek, 30 lipca 2015. Jukola - 13-14.06.2015. To największe sztafetowe zawody na świecie w biegu na orientację rozgrywane w Finlandii. W tym roku zgłoszonych było około 1700. Sztafet. Tylko męskich! W sobotnie południe (13.06.). Biegają kobiety. Męskie team startują o 23. Czasu lokalnego czyli o 22. Czasu polskiego. Wróćmy do cyferek. Patrząc na wyniki. Męskich sztafet ukończyło 1518. Chłopa, damski team składa się z 4 Pań. Sztafet. Czyli tak. 1518*7 1305*4 =. Zawodniczek ) = 15846! Tak samo jak 10mila.
mikolajdutkowski.blogspot.com
Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: maja 2014
http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2014_05_01_archive.html
Poniedziałek, 26 maja 2014. 3rd Mediterranean Championships in Orienteering - 2o-23.o2.2o14. Prosto z El Porti. Całą ekipą skierowaliśmy się na północ. I po 7h. Jazdy dotarliśmy do Satao. Tu mieliśmy nocleg i kolejne zawody: 3rd Mediterranean Championships in Orienteering - Trzecie Śródziemnomorskie Mistrzostwa w BnO. Zjawiliśmy się w hoteliku. Każdy marzył o prysznicu i śnie. :). W piątek zaliczyliśmy model event. Potraktowałem go bardzo, bardzoooo spokojnie. 4,1km. Wystartowałem na dystansie średnim.
mikolajdutkowski.blogspot.com
Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: września 2014
http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2014_09_01_archive.html
Niedziela, 28 września 2014. 50th O-Ringen - 18-26.o7.2o14. Startowe opłacone w listopadzie zeszłego roku, bo ". Wersja pierwsza wyglądała tak, że jadę sam, a na szczęście wylądowałem w aucie K. Onrada, który razem z M. Rojecką również jechali do S. Udało mi się odłożyć kasę na największe, indywidualne, pięciodniowe zawody w biegu na orientację - O-RINGEN. W tym roku już 50-ta. Raz je zorganizowano. :D Rewelacja! W tym roku, jak zaznaczył na stronie organizator, wystartowało przeszło 22500 osób. :).
SOCIAL ENGAGEMENT