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3 春季吃10种食物补水 效果杠杠的
4 喝粥有讲究 不同人群喝不同的粥
5 正值吃鱼好时节 春季最适合吃10种鱼
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9 关于食物 你不知道的6个冷知识
10 别错过 春天的8种营养果
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让宝宝与 熊孩子 告别 培养孩子自控力这样做. 让宝宝与 熊孩子 告别 培养孩子自控力这样.

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春季吃10种食物补水 效果杠杠的_黔东南健康网

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时间 2016-03-04 15:46 作者 来源. 它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外,黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。 绿豆营养丰富,每100克绿豆中含有蛋白质23.8克,碳水化合物58.8克,脂肪0.5克,钙80毫克,磷360毫克,铁6.8毫克。

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含钾高的食物有哪些_黔东南健康网

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时间 2016-03-04 09:13 作者 来源. 流失大量的水份时(如腹泻与非常大量的出汗),除了补充水份, 还要补充电解质,若只大量补充水份而未补充电解质,就会产生无力、痉挛、 呕吐腹泻等 衰竭 的症状。 茶里的钾含量也很高,比如甲级龙井100g含钾2812mg;石榴花茶100g含钾2455mg;红茶100g含钾1934;绿茶100g含钾1661mg;花茶100g含钾1643mg;铁观音茶100g含钾1462mg. 另外像干紫菜100g含钾1796mg;干银耳100g含钾1588mg;黑大豆100g含钾1377mg;干桂圆100g含钾1348mg,都是含钾量很高的食物。

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