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referenzen | Gesundheitsconsulting
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REFERENZEN VON KLIENTEN & KOOPERATIONSPARTNER. Gleich beim ersten Treffen und beim Anamnesegespräch ist mir nicht nur die unglaubliche Energie und Empathie von Vera aufgefallen, sondern dass es hier um mehr als nur um eine Trainingsbetreuung geht. Mein Ziel war es, mein Körpergefühl wiederherzustellen, was durch einen stetigen Wechsel von auspowerndem Training, Laufeinheiten und Meditationsübungen sowie Yoga sehr gut gelang. Egal wann ich ein Anliegen hatte sei es sportlicher, ernährungstechnischer oder ...
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Entspannung | Die Gesundheitsexperten - Blog über Bewegung, Training, gesunde Ernährung & Entspannung
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Folge uns auf Facebook. Bewegung & Training. Aber was kann man überhaupt tun, um zu entspannen? Ich frage diesbezüglich Klienten sehr gerne, was sie denn früher so gemacht haben. Wann beispielsweise das schöne Flow Gefühl. Beispielsweise trägt nicht nur zur Achtsamkeit im Alltag bei, sondern macht mit ein bisschen Übung auch unmittelbar ruhiger. Progressive Muskelentspannung. Stile, Qi Gong. Die ebenfalls zu Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit führen können. Schlussendlich zählt nur eins: etwas zu fin...
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Empfehlungen | Die Gesundheitsexperten - Blog über Bewegung, Training, gesunde Ernährung & Entspannung
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Folge uns auf Facebook. Bewegung & Training. Da wir immer wieder nach unseren Lieblingsprodukten gefragt werden, wollen wir euch diese auf dieser Seite vorstellen. Vielleicht ist ja auch für euch das ein oder andere Nützliche dabei 🙂. Küchenequipment – wahre Helfer in unserer Küche and unterwegs. Ist wirklich der Ferrari unter den Mixern, aber absolut lohnenswert! Wir würden ihn nie wieder hergeben. DER perfekte Mixer für herrlich fein gemixte grüne Smoothies, selbstgemachtes Eis oder Suppen. Empfehlen&...
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Bellicon | Die Gesundheitsexperten - Blog über Bewegung, Training, gesunde Ernährung & Entspannung
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Folge uns auf Facebook. Bewegung & Training. Springen, hüpfen, tanzen – Fit dank Minitrampolin. Es ist rund, pink (zuhause dagegen etwas dezenter, nämlich grau) und sorgt nicht nur bei mir für beste Laune: Das Swing Minitrampolin. Was also tun, wenn man trotzdem das Gefühl hat, dass man einfach keine Zeit zur Verfügung hat? Durch das sanfte Hüpfen oder Schwingen muss man danach auch nicht direkt unter die nächste Dusche (= kostet wieder Zeit). Ja, man kann sogar mit „normaler“ Kleidung sp...Täglich ein p...
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Ernährung | Die Gesundheitsexperten - Blog über Bewegung, Training, gesunde Ernährung & Entspannung
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Folge uns auf Facebook. Bewegung & Training. Die „richtige“ Ernährungsweise zu finden, scheint mittlerweile zu einer echten Herausforderung geworden zu sein. Abgesehen von diversen Diäten, die alle Monate neu angepriesen werden, eröffnen die unterschiedlichsten Meinungs- und Glaubensrichtungen, was denn nun richtig oder falsch ist, komplett entgegen gesetzte Türen. Umso verständlicher, dass die Verwirrung groß ist. Gerade beim Thema Ernährung ist Individualität. Was wir selbst essen. Und ab und an Quinoa.
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Über uns | Die Gesundheitsexperten - Blog über Bewegung, Training, gesunde Ernährung & Entspannung
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Folge uns auf Facebook. Bewegung & Training. Lass dich inspirieren und begib dich auf deine eigene Reise zu einem glücklichen und bewegten Leben! MAG VERA MAIR MSC. HEALTH and FITNESS. Mag Vera Mair MSc. (Health and Fitness) führt ein Gesundheitsconsulting-Unternehmen. Stetige Aus- und Weiterbildung sind ihr wichtig, zuletzt absolvierte sie eine 1,5-jährige Ausbildung zur Hatha, Chakra und Kundalini Yogalehrerin (RYS 500). Weitere Ausbildungen in Yin Yoga und Yogatherapie stehen bereits fest. Privat hält...
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Bewegung & Training | Die Gesundheitsexperten - Blog über Bewegung, Training, gesunde Ernährung & Entspannung
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Folge uns auf Facebook. Bewegung & Training. Bewegung & Training. Bewegung ist Leben. Bewegung ist Heilung. Bewegung ist wundervoll. Und sie ist unser Spezialgebiet. Unsere Berufe. Wie wir selbst trainieren. Auch wir selbst bewegen uns am liebsten abwechslungsreich. Wir arbeiten neben funktionellem Training. Mit dem eigenen Körpergewicht auch gerne mit unterschiedlichen Functional Trainings Tools sowie Krafttraining hohen Gewichten. Auch High Intensity Training. Dehnen, Mobilisieren und Auftanken können ...
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Allgemein | Die Gesundheitsexperten - Blog über Bewegung, Training, gesunde Ernährung & Entspannung
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Folge uns auf Facebook. Bewegung & Training. RSS feed für diesen Abschnitt. Buch-Tipp: Verletzlichkeit macht stark. Heute möchte ich euch ein besonderes Buch* vorstellen und v.a. wärmstens ans Herz legen: Verletzlichkeit macht stark – Wie wir unsere Schutzmechanismen aufgeben und innerlich reich werden. Sehr interessant ist es auch, das Verhalten innerhalb der Familie zu beobachten. Wie agieren Eltern und warum? Wie geht man in der Familie mit Verletzlichkeit, Scham und Angst um? Ist man ein Vorbild?
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Kontakt | Die Gesundheitsexperten - Blog über Bewegung, Training, gesunde Ernährung & Entspannung
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Folge uns auf Facebook. Bewegung & Training. Auf unserem Blog gibt es seit Anfang 2011 Montag bis Freitag täglich Neuigkeiten rund um das Thema Gesundheit. Wir möchten unsere LeserInnen motivieren selbst aktiv zu werden, Wissen vermitteln, sie handlungsfähiger machen und Inspiration bieten. Empfehlungen, Buchtipps und vorgestellte Produkte gibt es bei uns nicht. Gegen Bezahlung, alle Beiträge werden auf Basis unserer eigenen Erfahrung verfasst, Testprodukte offen und ehrlich bewertet. 4 Mai 2016 at 18:49.
