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In dem Kurs geht es um Haltung und Bewegung. Übungen zur Stärkung des Rumpfes, zur Mobilitätserhaltung Stretching, Zirkeltraining und Entspannungsübungen werden angeboten. Es wird ein abwechslungsreiches Programm durchgeführt. Mit Spaß und guter Laune turnen zur Zeit Frauen und Männer im Alter zwischen 35 und 77 Jahren. Jedoch sind nach oben und unten hin altersmäßig keine Grenzen gesetzt. Trainer B: Bewegungserziehung im Kleinkind- und Vorschulalter. 3 Darn im Schwarzgurt.

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In dem Kurs geht es um Haltung und Bewegung. Übungen zur Stärkung des Rumpfes, zur Mobilitätserhaltung Stretching, Zirkeltraining und Entspannungsübungen werden angeboten. Es wird ein abwechslungsreiches Programm durchgeführt. Mit Spaß und guter Laune turnen zur Zeit Frauen und Männer im Alter zwischen 35 und 77 Jahren. Jedoch sind nach oben und unten hin altersmäßig keine Grenzen gesetzt. Trainer B: Bewegungserziehung im Kleinkind- und Vorschulalter. 3 Darn im Schwarzgurt.
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