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Metodologia de Gimnasia

Martes, 2 de noviembre de 2010. N, flexibilidad, fuerza,. N Para tener resultados exitosos. Se involucra al alumno en un proceso. De entrenamiento donde la preparaci. El entrenamiento en la gimnasia es un proceso de educación física especializada con tendencia a una actitud deportiva, constituyendo un amplio proceso de educación de las cualidades volitivas y físicas, de perfeccionamiento. De la capacidad de trabajo y de las capacidades de coordinación. Enviar por correo electrónico. Un compañero de pie t...

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Martes, 2 de noviembre de 2010. N, flexibilidad, fuerza,. N Para tener resultados exitosos. Se involucra al alumno en un proceso. De entrenamiento donde la preparaci. El entrenamiento en la gimnasia es un proceso de educación física especializada con tendencia a una actitud deportiva, constituyendo un amplio proceso de educación de las cualidades volitivas y físicas, de perfeccionamiento. De la capacidad de trabajo y de las capacidades de coordinación. Enviar por correo electrónico. Un compañero de pie t...

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Martes, 2 de noviembre de 2010. N, flexibilidad, fuerza,. N Para tener resultados exitosos. Se involucra al alumno en un proceso. De entrenamiento donde la preparaci. El entrenamiento en la gimnasia es un proceso de educación física especializada con tendencia a una actitud deportiva, constituyendo un amplio proceso de educación de las cualidades volitivas y físicas, de perfeccionamiento. De la capacidad de trabajo y de las capacidades de coordinación. Enviar por correo electrónico. Un compañero de pie t...

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Metodologia de Gimnasia: SALTO HANDVOLT

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Lunes, 1 de noviembre de 2010. La posición inicial, la carrera de impulso y el pique es similar a los otros saltos solo que un poco mas rápido sin llegar a lo máximo. Descripción técnica del movimiento. Realizar rechazo contra la pared, previa carrera de impulso y pique en el trampolín. El cuerpo y los brazos deben estar bien extendidos. Utilizar doble ayuda. El rechazo debe ser corto y enérgico, terminando después de. Descripción técnica del movimiento. Sucesivos. La colchoneta debe estar al. 8- Realiza...

2

Metodologia de Gimnasia: FLIC - FLAC

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Lunes, 1 de noviembre de 2010. Tiempo que se produce un rechazo de hombros que permite subir rápidamente. Al contacto de los pies con el piso se produce una flexión de rodillas que luego se extenderá para buscar la verticalidad en la fase final. Explicación teórica del movimiento. Realizar movimientos de perdida de equilibrio, hacia atrás y hacia delante, desde la posición de pie y ubicado entre dos compañeros, uno lo sostiene y empuja por la espalda y el otro por el pecho. Enviar por correo electrónico.

3

Metodologia de Gimnasia: RONDADA.

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Lunes, 1 de noviembre de 2010. Desplazamiento lateral del cuerpo con apoyo de las manos en el suelo dando un giro de 180. Partiendo desde la posición inicial de pie, brazos extendidos verticalmente. Hacia arriba u horizontalmente, ejecutar pasos de impulso, para realizar. Flexionan y se extienden para impulsar el cuerpo hacia la vertical para luego amortiguar mediante una flexión de tobillos, rodillas y caderas, finalizando así en posición estable. Ejecutar parada de manos lateralmente. Realizar corveta ...

4

Metodologia de Gimnasia: RUEDA.

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Lunes, 1 de noviembre de 2010. Desde la posición de partida lateral rotación en el plano antero posterior de 360º pasando por el pino o vertical pasajero con las piernas separadas para llegar a posición de pie lateral. Flexionados la pierna de delante que se va apoyar. En el suelo. Si adelantamos la pierna izquierda, contactamos en primer lugar con la mano izquierda en el suelo. Impulsión de piernas alternativas (. En GAM la posición de partida. Será diferente a la de. Realizar parada de manos, regresar ...

5

Metodologia de Gimnasia: GIMNASIA.

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Martes, 2 de noviembre de 2010. N, flexibilidad, fuerza,. N Para tener resultados exitosos. Se involucra al alumno en un proceso. De entrenamiento donde la preparaci. El entrenamiento en la gimnasia es un proceso de educación física especializada con tendencia a una actitud deportiva, constituyendo un amplio proceso de educación de las cualidades volitivas y físicas, de perfeccionamiento. De la capacidad de trabajo y de las capacidades de coordinación. Enviar por correo electrónico. Un compañero de pie t...

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