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Sábado, 27 de junio de 2015. TIPS PARA ENTRENAMIENTOS PRINCIPIANTES. SABIAS QUE EL EJERCICIO ES UN VIGORIZADOR: SI RECIÉN EMPIEZAS. A REALIZAR EJERCICIOS MIRA COMO DEBES EMPEZAR. Entrenar gasta toda la energía. Pero por ese motivo la aumentamos, así es esta es la paradoja de hacer ejercicio. El corazón al funcionar mejor. El ejercicio consume toda tu energía. Pero de un modo más eficiente consumiendo menos oxígeno en nuestras actividades diarias. Si no realizas ejercicios. Y la energía durante el día.
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Lunes, 8 de febrero de 2010. Os pongo una clase de body pump para que os animeis. Hoy en el gimnasio he estado una hora hice 20 minutos de bici estatica, 20minutos de de cinta y 20 minutos de eliptica. Vaso leche y cuatro galletas. Plato verdura, salmon a la plancha,50gr de pan y pieza fruta. Pescado a la plancha, ensalada, 50gr de pan y pieza fruta. Etiquetas: dieta y gimnasio. Hoy en el gimnasio he hecho una hora de spinning y un rato de sauna. Vaso leche y pieza fruta. Etiquetas: dieta y gimnasio.
Gimnasio Yin Yang | Lugones (Asturias)
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