lighter-n.blogspot.com
Lighter-N: Ağustos 2010
http://lighter-n.blogspot.com/2010_08_01_archive.html
Salı, Ağustos 31, 2010. Hala görmediyseniz gidin ve görün Inception filmini.ben de kafamın içine ben zayıf bi kadınım, zayıf olabilirim ve öyle kalabilirim düşüncesini ekmeli, inanmalı ve bu gerçekliği yaşamalıyım artık. Bunun için ilk adımı atalaı bir hayli oldu aslında.Bir diyetsiyene gitmeye başladım.3 hafta oldu.bugün kontrol günüm. bakalım sonuç nasıl.Ayrıntılar az sonra. 30 Nisan 2010-72.7. 22 Aralık 2009-70.6. 11 Aralık 2009-70.9. 9 Aralık 2009- 71.7. 6 Aralık 2009- 70.7. 2 Aralık 2009- 72,3.
lighter-n.blogspot.com
Lighter-N: Aralık 2009
http://lighter-n.blogspot.com/2009_12_01_archive.html
Çarşamba, Aralık 23, 2009. Kiloda son durum ve kaftanlarım! Öncelikle bloğun ana temsıyla uyumlu olarak kilo durumumu bildirmek istiyorum. Haftasonu girdiğim çikolata krizi ve brunchı müteakip acayip bi gaza gelme durumu söz konusu bende.Biliyorsunuz yılbaşına kafar 69lu bişiler görme hedefim vardı ve baktım hedefe ulaşmam zora girdi bu hafta biraz daha çaba gösteriyim dedim ve ptesiden itibaren -maşallah diyim- gerçekten adam gibi diyet yapmaya başladım.ptesi akşamı diskovari spinning dersim...İşte iki ...
lighter-n.blogspot.com
Lighter-N: Şubat 2011
http://lighter-n.blogspot.com/2011_02_01_archive.html
Pazartesi, Şubat 14, 2011. Yeni bir kitaba başladım: Komadaki Sevgilim. Filim izledim: 21 gram.Bu filimin adının 21 gram olması için filmin sonunda anlatıcnın 3 dakikalık bir "ruhun 21 gram olduğuna" dair konuşma yapması hariç hiçbir sebep yok! Bütün film boyunca bu 21 gram meselesinin içini dolduracak yaratıcı ve beklenmedik bişiler bekledim durdum.Hikayesi fena diyil ama filmin adının 21 gram olmasını gerektirecek hiçbişey yoktu.eee? 30 Nisan 2010-72.7. 22 Aralık 2009-70.6. 11 Aralık 2009-70.9. Kilo Ve...
lighter-n.blogspot.com
Lighter-N: Bu ne şimdi?73.3!
http://lighter-n.blogspot.com/2010/05/bu-ne-simdi733.html
Salı, Mayıs 18, 2010. Gene 72lerde dönüp durduğum kısır döngüye girdim sanırım.Haftaiçi süper uyoyurum diyetime, 2 gün de spora gidiyorum.ama haftasonu tatil moduna girdim mi bitiyo diyet-miyet! Nedense tatilde ve keyif yaparken diyet olmaz diye kazınmış bilincime ve bilinçaltıma.Benim için haftasonu keyfi kahvedir.Kahvemi alır elime gazetemi alır (tabi bunu kızımın uyudugu o cok degerli saatlerde yapabiliyorum) kurulurum koltuğa.yanında illa yaramaz bişiler! Kurabiye, bisküvi, kuruyemiş! İşyerimiz Gençl...
lighter-n.blogspot.com
Lighter-N: Cuma Bildirisi 72.1:))
http://lighter-n.blogspot.com/2010/06/cuma-bildirisi-721.html
Cuma, Haziran 04, 2010. Cuma Bildirisi 72.1:). Bir haftadır yazmadım.Çünkü adam gibi bi sonuç almadan, evet ben adam gibi diyet yaptım demeden yazmak istemedim.Şöyle yapıcam-Böyle yapıcam-spor yapıcam, çikolata yemiycem değil diyet yaptım, çikolata yemedim, spor yaptım bol su ve yeşil çay içtim yazmak istedim ve işte yazıyorum:. İşte ben nihayet beynimi ayarladım.Geçen haftasonu Amasrada da bol bol yedikten sonra dönüşte pazar akşamı başladım bu sürece.Sabah için kahvaltımı hazırladım ve ilk adım...Spor ...
lighter-n.blogspot.com
Lighter-N: Nisan 2010
http://lighter-n.blogspot.com/2010_04_01_archive.html
Cuma, Nisan 30, 2010. Söz verdiğim gibi dün tartılmadım.BU sabah tartıldım ve cuma bildirisi:. 5 günde 74.1den 72.7ye fena diyil.ama bu gidenin son 1 haftalık sapıtma ve şişlik olduğunu bir kez daha belirteyim, yağ olmadığının farkındayım.gen de az ve düzgün beslenmekten dolayı incelmiş hissediyorum kendimi.BU sabah işyerinde oda arkadaşım da sen küçüldün yaw dedi! Tabi bu giydiklerimle de ilgili olabilir. Öğleden sonra kahvesinde 2 madlende dur deme-Tamam. Öğleden sonra madlen yerine 2 hurma yeme. Şişma...
lighter-n.blogspot.com
Lighter-N: Eylül 2010
http://lighter-n.blogspot.com/2010_09_01_archive.html
Salı, Eylül 21, 2010. Çok uzun zaman oldu biliyorum.Hemen özet geçiyorum:. 1 15 yıldır tek başıma zayıflamaya çalışıp beceremediğimiş görünce sonunda dietisyene gitmeye başladım. 2 6 haftadır diyetisyen kontrolündeyim. 3 Başlangıç kilom: 73.4. 4 Şu anki kilom: 69.7. 5 Aç kalmadım ama canım hiçbişey çekemdi mi? Yoo çekti ama ilk 4 hafta cidden canımın çektiği hiçbişeyden yemedim. 6 Son 2 haftadır biraz braz tırtıklamaya başladım. 7 Adam gibi dşyet ve spor yapınca haftada 1 kilo verdim. 2 Aralık 2009- 72,3.
lighter-n.blogspot.com
Lighter-N: Ben bu hafta
http://lighter-n.blogspot.com/2011/02/ben-bu-hafta.html
Pazartesi, Şubat 14, 2011. Yeni bir kitaba başladım: Komadaki Sevgilim. Filim izledim: 21 gram.Bu filimin adının 21 gram olması için filmin sonunda anlatıcnın 3 dakikalık bir "ruhun 21 gram olduğuna" dair konuşma yapması hariç hiçbir sebep yok! Bütün film boyunca bu 21 gram meselesinin içini dolduracak yaratıcı ve beklenmedik bişiler bekledim durdum.Hikayesi fena diyil ama filmin adının 21 gram olmasını gerektirecek hiçbişey yoktu.eee? 10:08 ÖÖ, Şubat 19, 2011. Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom). Yine de bul...
lighter-n.blogspot.com
Lighter-N: Say say yerinde sen daha!
http://lighter-n.blogspot.com/2010/05/say-say-yerinde-sen-daha.html
Cuma, Mayıs 28, 2010. Say say yerinde sen daha! 4-5 gün süper gidiyorum sonra gevşiyorum gene.haftalardır sürekli bi iş bi koşturma.spora gidemiyorum.spora gidemeyince diyeti de bozuyorum. Dün kendimi çok ince hissediyordum güzel giyinmiştim, işyerinde benim hassas kantar arkadaşım bile lazer gözleriyle beni süzüp "acayip zayıflamış görünüyosun" demişti.dün bi arkadaşımızın doğumgünü vardı, fotoğraf çektirdik.ve bu sabah fotoda kendimi gördüğümde şok oldum! Tabi bu ciddiyetle bu kadar olur. Yalnız ter iç...
SOCIAL ENGAGEMENT