spurtkompaniet.blogspot.com
Spurtkompaniet: desember 2014
http://spurtkompaniet.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Om å løpe så fort som mulig. Torsdag 4. desember 2014. De som har lest tidligere innlegg jeg har skrevet har fått med seg at jeg har en forkjærlighet for Adidas. Denne kjærligheten har ikke bleknet etter at de introduserte Boost-materialet! Adizero tempo 7 med boost i sålen. Når det kommer til tempoturer bruker jeg Adios Boost. Skikkelig digge sko! Planen var også å bruke disse til konkurranse. Likevel ender jeg alltid opp med å snøre på meg de hærlig grønne, fjærlette Adidas Adios 1. Småbarnsfar som ett...
sarpsborgil.no
:: Sarpsborg IL, friidrett
http://www.sarpsborgil.no/friidrett
Treningsgruppe 15 år og eldre. Kontaktadresse og aktuelle lokasjoner. Viktig informasjon om påmelding. Første gang på stevne? Terminliste - hele landet. Statistikk for 2,6 km. Statistikk for 5,2 km. Status 1.1.2016. Status 1.1.2015. Status 1.1.2014. Status 1.1.2013. Utvalgte artikler fra forrige hjemmeside. 2013-3-12 Heder og ære til SIL Friidrett og Mikael. Treningsgruppe 8-12 år. Treningsgruppe 13-14 år. Treningsgruppe 15 år og eldre. Torsdag trener liten gruppe i Fjellhallen. Til minne om Arngeir.
spurtkompaniet.blogspot.com
Spurtkompaniet: Gøteborgsvarvet 2013
http://spurtkompaniet.blogspot.com/2013/05/gteborgsvarvet-2013.html
Om å løpe så fort som mulig. Onsdag 22. mai 2013. Alle gode ting er tre, heter et gammelt ordtak. Jeg mistenker at det er pølsevev, viss vass og vrøvl. Lørdag 18. mai var jeg og en god trupp kamerater klare for vår tredje utgave av Göteborgsvarvet. Denne festen av et løp hvor man heies fram hver meter av løypa, hvor man flyter avgårde i en deilig strøm av glade løpere fra hele verden, hvor arrangementet er så profesjonelt at alt går på skinner. Bildet over er illustrerende for hvordan de siste 9 kilomete...
spurtkompaniet.blogspot.com
Spurtkompaniet: april 2013
http://spurtkompaniet.blogspot.com/2013_04_01_archive.html
Om å løpe så fort som mulig. Torsdag 25. april 2013. 15 juni - Glommaløpet 2013 - 10 miles og stafett. Etter litt prat, en del planlegging og en intensiv arbeidsperiode var jeg i dag tidlig og fortalte om Glommaløpet 2013 på NRK Østfolds morgensending. Starten går på torget i Sarpsborg, målgang er på torget i Gamlebyen i Fredrikstad. Shuttlebusser før, under og etter løpet sørger for transporten. 13 av 16 km går på grussti. Løypa er rett og slett den fineste du kan tenke deg. Ferdig snakka! Etter tre kil...
spurtkompaniet.blogspot.com
Spurtkompaniet: mai 2013
http://spurtkompaniet.blogspot.com/2013_05_01_archive.html
Om å løpe så fort som mulig. Onsdag 22. mai 2013. Alle gode ting er tre, heter et gammelt ordtak. Jeg mistenker at det er pølsevev, viss vass og vrøvl. Lørdag 18. mai var jeg og en god trupp kamerater klare for vår tredje utgave av Göteborgsvarvet. Denne festen av et løp hvor man heies fram hver meter av løypa, hvor man flyter avgårde i en deilig strøm av glade løpere fra hele verden, hvor arrangementet er så profesjonelt at alt går på skinner. Bildet over er illustrerende for hvordan de siste 9 kilomete...
spurtkompaniet.blogspot.com
Spurtkompaniet: 15. juni - Glommaløpet 2013 - 10 miles og stafett
http://spurtkompaniet.blogspot.com/2013/04/15-juni-glommalpet-2013-10-miles-og.html
Om å løpe så fort som mulig. Torsdag 25. april 2013. 15 juni - Glommaløpet 2013 - 10 miles og stafett. Etter litt prat, en del planlegging og en intensiv arbeidsperiode var jeg i dag tidlig og fortalte om Glommaløpet 2013 på NRK Østfolds morgensending. Starten går på torget i Sarpsborg, målgang er på torget i Gamlebyen i Fredrikstad. Shuttlebusser før, under og etter løpet sørger for transporten. 13 av 16 km går på grussti. Løypa er rett og slett den fineste du kan tenke deg. Ferdig snakka! Last inn mer .
spurtkompaniet.blogspot.com
Spurtkompaniet: 2015 - nye løp, nye mål.
http://spurtkompaniet.blogspot.com/2014/12/2015-nye-lp-nye-mal.html
Om å løpe så fort som mulig. Onsdag 3. desember 2014. 2015 - nye løp, nye mål. Det har gått over et år siden sist jeg postet noe på denne siden. Sist var da jeg hadde dratt i land tredjeplassen i 5 km på Novemberflåset 2013. Jeg deltok i det løpet i år også, og havnet til min store glede på andre plass. Det sier nok litt om konkurransen at man kan komme på andre plass i en 5 km ved å runde 5k på 21 minutter, men likevel var det morsomt (og overraskende)! For 2015 har jeg foreløpig to store mål:. Follorit...
SOCIAL ENGAGEMENT