ulkokuoreni.blogspot.com
Pintaraapaisu: Ajatuksia menneestä ja tavoitteista
http://ulkokuoreni.blogspot.com/2015/03/ajatuksia-menneesta-ja-tavoitteista.html
Kolmekymppinen kahden pienen lapsen äiti keskittyy tässä blogissa täysin omaan napaansa. Tällä hetkellä tarkoituksena on opetella terveelliset elämäntavat ja hankkia kiinteä ja urheilullisen näköinen vartalo. Lauantai 28. maaliskuuta 2015. Ajatuksia menneestä ja tavoitteista. Kuitenkin fakta on, että sokeri vaikuttaa mm. veren triglyseridiarvoihin ja muuhunkin terveyteen negatiivisesti, ja aihetta olisi ainakin vähentää reilusti. Sitten se kehon koostumus. Viime syksynä kävin ensimmäistä kertaa Inbod...
ulkokuoreni.blogspot.com
Pintaraapaisu: joulukuuta 2013
http://ulkokuoreni.blogspot.com/2013_12_01_archive.html
Kolmekymppinen kahden pienen lapsen äiti keskittyy tässä blogissa täysin omaan napaansa. Tällä hetkellä tarkoituksena on opetella terveelliset elämäntavat ja hankkia kiinteä ja urheilullisen näköinen vartalo. Lauantai 28. joulukuuta 2013. Tyytymätön, mutten kauaa! Uskaltauduin tänään katsomaan alennusmyyntejä. Löysin muutamia kivoja juttuja, mm. uudet urheiluliivit ja pari neuletta. Lupaan, että kuukauden päästä en enää valita löllöistä ja röllöistä. Enkä ainakaan kolmen kuukauden päästä! No niin, joulua...
kiloliikaairtokarkkeja.blogspot.com
Kilo liikaa irtokarkkeja: Arki!
http://kiloliikaairtokarkkeja.blogspot.com/2015/08/arki.html
Tiistai 11. elokuuta 2015. Niin mä vaan edellisessä viestissäni uhosin, että lomalla ehtii tekemään kaikenlaista, pitämään huolta itsestä ja kirjottelemaan blogia :D Olisihan sitä joo kerennyt, mutta en saanut aikaiseksi. Kivaa kun saa pikkuhiljaa tehdä treenin suhteen uusia tavoitteita. Aion haastaa ton sisareni tässä syksyn aikana juoksemaan cooperintestin, olis mielenkiintoista nähdä missä mennään :) Sisko, otatko haasteen vastaan? Mutta se iänikuinen ongelmani: ruoka. Pidän siitä niin kovasti! Oon pi...
ulkokuoreni.blogspot.com
Pintaraapaisu: Projekti miinus viisi
http://ulkokuoreni.blogspot.com/2014/05/projekti-miinus-viisi.html
Kolmekymppinen kahden pienen lapsen äiti keskittyy tässä blogissa täysin omaan napaansa. Tällä hetkellä tarkoituksena on opetella terveelliset elämäntavat ja hankkia kiinteä ja urheilullisen näköinen vartalo. Torstai 1. toukokuuta 2014. Tärkeimmät asiat, joihin haluan kiinnittää huomiota, ovat:. Ruokailurytmi (kunnolliset ateriat, ei jatkuvaa napostelua). Riittävä proteiininsaanti (hiilarihötöllä elävälle pelkästään tämä varmaan tuo jo tuloksia). Liikunta (ihan hyvällä mallilla jo nyt, mutta salitreeni o...
ulkokuoreni.blogspot.com
Pintaraapaisu: Paino
http://ulkokuoreni.blogspot.com/p/paino.html
Kolmekymppinen kahden pienen lapsen äiti keskittyy tässä blogissa täysin omaan napaansa. Tällä hetkellä tarkoituksena on opetella terveelliset elämäntavat ja hankkia kiinteä ja urheilullisen näköinen vartalo. 2101 57,8 kg. 1301 58,3 kg. 060114: 59,1 kg. 301213: 59,2 kg. Kolmekymppinen avovaimo ja kahden pienen lapsen äiti yrittää elää terveellisesti ja saada kropastaan löysät pois. Toivoton sokerihiiri, rakastaa vaatteita ja hömppää. Kiitos jennie ja FaerieS! Kiitos Haaskalintu, Superdieetti ja Janette!
ulkokuoreni.blogspot.com
Pintaraapaisu: marraskuuta 2012
http://ulkokuoreni.blogspot.com/2012_11_01_archive.html
Kolmekymppinen kahden pienen lapsen äiti keskittyy tässä blogissa täysin omaan napaansa. Tällä hetkellä tarkoituksena on opetella terveelliset elämäntavat ja hankkia kiinteä ja urheilullisen näköinen vartalo. Lauantai 3. marraskuuta 2012. Olen monta kertaa avannut "uusi teksti" - kohdan tästä blogista, mutten ole ehtinyt saada postausta valmiiksi. Nyt on niin paljon tekemistä, etten yksinkertaisesti jaksa kirjoittaa tänne mitään. Kolmekymppinen avovaimo ja kahden pienen lapsen äiti yrittää elää terveelli...
ulkokuoreni.blogspot.com
Pintaraapaisu: tammikuuta 2014
http://ulkokuoreni.blogspot.com/2014_01_01_archive.html
Kolmekymppinen kahden pienen lapsen äiti keskittyy tässä blogissa täysin omaan napaansa. Tällä hetkellä tarkoituksena on opetella terveelliset elämäntavat ja hankkia kiinteä ja urheilullisen näköinen vartalo. Maanantai 13. tammikuuta 2014. Vaa'alla taas ja huomioita. Tänään oli taas punnituspäivä, vaaka näytti aamulla 58,9 kg ja iltapäivällä 58,3 kg. Kirjasin "viralliseksi" lukemaksi tuon pienemmän, onko se huijausta? Huomioita, mitä olen tehnyt viime aikoina:. Maanantai 6. tammikuuta 2014. Tavallaan, jo...
ulkokuoreni.blogspot.com
Pintaraapaisu: Operaatio turvotus veks
http://ulkokuoreni.blogspot.com/2015/05/operaatio-turvotus-veks.html
Kolmekymppinen kahden pienen lapsen äiti keskittyy tässä blogissa täysin omaan napaansa. Tällä hetkellä tarkoituksena on opetella terveelliset elämäntavat ja hankkia kiinteä ja urheilullisen näköinen vartalo. Perjantai 15. toukokuuta 2015. Huomaan kääntyväni blogin puoleen lähinnä silloin, kun mulla on ongelmia liittyen tämän blogin aihepiiriin eli yleensä pinnallisesti ulkomuotooni. ;). Kunnes nyt. Ihan vähän ajan sisällä 3kg lisää painoa ja älytön turvotus! Toimintasuunnitelmana sokerin ja valkoisen vi...
ulkokuoreni.blogspot.com
Pintaraapaisu: Se toimii!
http://ulkokuoreni.blogspot.com/2016/04/se-toimii.html
Kolmekymppinen kahden pienen lapsen äiti keskittyy tässä blogissa täysin omaan napaansa. Tällä hetkellä tarkoituksena on opetella terveelliset elämäntavat ja hankkia kiinteä ja urheilullisen näköinen vartalo. Keskiviikko 20. huhtikuuta 2016. Olen tosiaan pysynyt terveenä jo useamman viikon. :) Ympärillä pärskitään, mutta ekaa kertaa moneen kuukauteen itse en ole saanut kiertäviä tauteja. No, koputan tässä puuta ihan vimmatusti. Viljoista välttelen edelleen muita paitsi kauraa, tai en kyllä tiedä, lasketa...
ulkokuoreni.blogspot.com
Pintaraapaisu: maaliskuuta 2015
http://ulkokuoreni.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Kolmekymppinen kahden pienen lapsen äiti keskittyy tässä blogissa täysin omaan napaansa. Tällä hetkellä tarkoituksena on opetella terveelliset elämäntavat ja hankkia kiinteä ja urheilullisen näköinen vartalo. Lauantai 28. maaliskuuta 2015. Ajatuksia menneestä ja tavoitteista. Kuitenkin fakta on, että sokeri vaikuttaa mm. veren triglyseridiarvoihin ja muuhunkin terveyteen negatiivisesti, ja aihetta olisi ainakin vähentää reilusti. Sitten se kehon koostumus. Viime syksynä kävin ensimmäistä kertaa Inbod...
SOCIAL ENGAGEMENT