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輕鬆一下 | don1don 動一動 | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項Don1Don
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Don1don Get On - Be Inspired. 一場大汗淋漓的暢快練跑後，不管怎樣都想吃點冰的，打開冰箱冷凍櫃，挖一大球冰淇淋來吃，不就是自己最棒的犒賞嗎 如果你覺得吃了這高熱量的人間美味，感覺到非常罪惡，那有5個理由可以說服自己，吃就對了 圖片來源 Health Tap 最佳理由1 最佳熱量補給品 夏天為了準備馬拉松而練跑，有時候會感覺到消耗過多熱量，反而補給吃. 為什麼去跑步呢 根據大家的心得，好像可以引用心理學家馬斯洛的 需求層次理論 ，分成以下五個原因，你是哪一種呢 為了 生存的需要 馬拉松是很現實滴 在某些熱門的賽事中如果跑得慢就沒水、沒補給吃了 所以要跑快一點，才不會餓死啊 為了 安全的需要 啊 再不跑就要被可怕的回收車給收走，強迫結束比賽啦 為了我的安全，. 當你開始跑步之後，慢慢累積了幾場比賽，已經不想再當休閒跑者的時候，就會走上挑戰 個人最佳紀錄 Personal Best 之路，這時候跑步對你來說已經不只是娛樂，而是一件認真的事，而在比賽之日你會比以往緊張，心中會上演很多小劇場 圖片來源 Flying Jump Kicks 我的GPS錶怎麼還沒訊號 整個焦躁.
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Don1don Get On - Be Inspired. 跑鞋海選堂 HOKA ONE ONE Clifton 3 2016年評價最佳改進升級鞋款. 如果你第一次有意願嘗試 HOKA ONE ONE 的鞋款，但對這個品牌仍有些陌生與好奇心，你可以在看完這篇之後，去搜尋二代的歷史(裏頭有少部分的沿革介紹)。 這次要介紹的鞋款是在 Competitor Running 得獲最佳改進升級大獎的Clifton 3，之所以能得到升級大獎的原因，並非代表二代鞋款不佳，而是三代的. 越野跑最受歡迎的主題，永遠是 這條路線刺激嗎 好不好玩 以及我該穿甚麼鞋去跑 隨著越野跑市場盛起，越野鞋的獨特設計與變化也日新月異。 如果要以百分比進行界定 越野鞋優劣佔25分 跑者技巧佔30分 路線背景佔2. 跑鞋海選堂 Salomon S-Lab Wings 山林越野之翼. 全能訓練包OGIO X-TRAIN 2 開箱文. 先來介紹這次入手的臂套，最後再來說我的使用心得 韓版數位迷彩手臂袋-REXX DIGITAL CAMOUFLAGE 好 這是臂套的全名。 跑鞋海選堂 ASICS DynaFlyte 日常活力慢跑鞋.
運動小知識 | don1don 動一動 | 跑步 | 游泳 | 單車 | 鐵人三項Don1Don
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Don1don Get On - Be Inspired. 女生可以溫柔甜美，也可以強悍有力，這樣的特質完全展現在歌曲中，小編為大家精選了歌頌女力萬歲的歌單，各位女孩們 一起聽著音樂，充滿power的盡情流汗吧 圖片來源 holme splace Zara Larsson – Lush Life – 98bpm Katy Perry &#. 一開始會決定 要瘦幾公斤 吧 要減的對象不是身體內的水分或肌肉，而是脂肪，要減一公斤還是十公斤 期限是訂一個月，還是一年 從消耗卡路里算回來，依照自己可以養成習慣的速度訂立計畫，在此以一個體重八十公斤的人要在半年內減掉八公斤的脂肪為例子訂計畫看看。 越野跑最受歡迎的主題，永遠是 這條路線刺激嗎 好不好玩 以及我該穿甚麼鞋去跑 隨著越野跑市場盛起，越野鞋的獨特設計與變化也日新月異。 如果要以百分比進行界定 越野鞋優劣佔25分 跑者技巧佔30分 路線背景佔2. 全能訓練包OGIO X-TRAIN 2 開箱文. 瑪格羅比如何在2周內練出 小丑女 好身材 私人教練現身分享. 圖片來源 自殺突擊隊 電影官方粉絲團 第一時間看到了戲服是貼身T恤和小熱褲，瑪格羅比決定.
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Don1don Get On - Be Inspired. 跟許玉芳 老師 國手級選手一起坐飛機，實在是太有榮幸了) 抵達日本宮崎空港後，搭乘專車自前往馬拉松比賽報到地點隨後前往飯店，準備展開迷人的日本璀璨五日之旅。 全能訓練包OGIO X-TRAIN 2 開箱文. 從進公司以來，第一眼就看見公司同事們都背著同一款的背包，就是這款OGIO X-TRAIN 2 全能訓練包，於是我就很好奇地問同事這個包到底有多好用，同事跟我簡短講解一些空間之後，就詢問這個包的型號，上網去爬文徹底了解一下。 作家 村上春樹牽的線，嚮往已久的日本一百公里經典賽事 — 第31屆薩羅馬湖超馬，日本百公里發源地，我來了 來親身體驗他所描述的身心靈洗禮 為越野賽練習，不小心滑倒造成手腕骨折的五週後參賽 在打了全固定式石膏數週的期間仍然無法完全休養，轉換心情仍為此賽事備戰。 終於下班了 下一分鐘變運動員的最佳轉換裝備 OGIO X-TRAIN 2. 依據臺灣海島氣候全年濕度偏高，數放晴日子比下雨日子還快 老家在稱為 竹風蘭雨 的雨城宜蘭，父親說他曾經細數一年到底有幾天在下雨 比照阿甘的傻愣精神，紀錄出365天中只有65天是放晴的。
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Don1don Get On - Be Inspired. 豔陽下每一位挑戰極限的鐵人，過程中痛苦的神情、烈日灼身的煎熬，在用盡全力的奮鬥中，化成最美麗的動人身影、堅毅的眼神，以及完成挑戰後，滿足的純真笑顏… 一起重溫2016 Challenge Taiwan鐵人嘉年華! 雨過天青的十月天，我們並肩跑過的回憶 早上醒來發現下起雨，但仍不減滿懷的熱血跳下床，整裝後背上衣保袋出發去 第四屆石門水庫國際路跑賽 有的跑者穿上雨衣和朋友相偕來到會場，有的跑者在細雨中伸展、暖身 帶動跳老師在台上跳著舞，台下的大家也開. 延續經典 傳承記憶 南國最盛大的馬拉松嘉年華再度開跑，卿聲、夕語、愛情海，最接近月圓的美麗時光，來自海內外上萬名跑者群聚於此，因為府城安平星光馬是台灣的歡樂嘉年華，正熱情的天氣，朋友們，出發囉 一同踏過感應起跑點的陌生人，將是路上相扶持. 你準備好了沒 跑者群中有些是初次跑全程馬拉松的新人 有些是準備了一年就為了在這場賽事突破個人最佳紀錄 有些人裝扮成雷神、打扮成卡通人物在萬人活動中與朋友們共舞。 參加是勇士，完成是英雄 2015 沙漠 越野挑戰賽. 試問為何 這 是證明自我的方式之一 嚴.
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馬克的心情脈搏2: 廠商洽談：光合多媒體Ryan江
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Http:/ www.gobrilliance.com. 內容包含了跑步、游泳、自行車等領域，其中也包含了GPS路線的顯示與相關工具；個人對他們的業務範圍是樂觀其成，也很願意就可以協助的部份全力支援，畢竟大家互相幫助，比各自單打獨鬥會更為增加成功的機會…. Ryan平常也在騎車，剛好這個禮拜我安排了騎車活動，就約他明天一起到烏來騎車吧！見. 訂閱： 張貼留言 (Atom). Ethereal範本. 由 Blogger.
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Don1don Get On - Be Inspired. 鐵人界的偉大選手 Team Hoyt (賀特二人組). 迪克的兒子瑞可 霍伊特(Rick Hoyt)出生時，因為臍帶環繞脖子而導致腦部缺氧，使得瑞可大腦功能失常，無法傳遞正確訊息到四肢肌肉 也就是說，他一出生就癱瘓了。 不過，我們在賽場上看到羅威士 Jovi 的時候，總是可以看到他推著娃娃車、帶著全家一起出動，甚至他曾經拖著三個小孩完成鐵人賽事 在這個父親節的周末，動一動特地專訪鐵人工廠的 工頭 羅威士，請他來分享他的運動生活。 今天是 Ultra Taiwan 試跑活動。 史上最陡 Red Bull 400登高賽初登場. 史上最陡 Red Bull 400登高賽初登場 加拿大惠斯勒奧運公園(Whistler Olympic Park) 歡迎上百位參賽者一同競爭史上最陡的400公尺賽跑。 鐵人界的偉大選手 Team Hoyt (賀特二人組). 迪克的兒子瑞可 霍伊特(Rick Hoyt)出生時，因為臍帶環繞脖子而導致腦部缺氧，使得瑞可大腦功能失常，無法傳遞正確訊息到四肢肌肉 也就是說，他一出生就癱瘓了。 The North Face 100K.
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