beautyputiikki.com
Etusivu | Beauty Putiikki Tampere/Ylöjärvi
http://www.beautyputiikki.com/etusivu
Kauneushoitola Beauty Putiikki tarjoaa asiakkailleen viihtyisässä ja rennossa ympäristössä monipuoliset kauneudenhoitopalvelut, joista löytyy jokaiselle jotakin. Joustavat aukioloajat tarjoavat mahdollisuuden rentoutumiseen myös kiireiselle ihmiselle. Tällä hetkellä asiakkaita palvelee kaksi Beauty Putiikkia. Toinen aivan Tampereen keskustassa, rautatieaseman ja muiden kulkuyhteyksien välittömässä läheisyydessä, uusissa joulukuussa 2012 avatuissa avarissa tiloissa.
pudotusblogi.blogspot.com
FAT TO FIT: joulukuuta 2010
http://pudotusblogi.blogspot.com/2010_12_01_archive.html
No pain, no gain. Läskistä bikinimalli kuntoon 9:ssä kuukaudessa. Lauantai 25. joulukuuta 2010. Nyt on vatsa täynnä jouluruokaa ja vielä sitä riittää. Taisi tulla hankittua laatikoita taas liikaa, mutta sehän kuuluu jouluun. :) Vielä huomenna herkuttelen ja maanantaina aloitan taas ' dieettini' ja kuntoilun sillä nyt tuntuu että flussa on lopultakin takana. Jihuu! Nyt sulattelen herkkuja ja nautin joulun leffoista! Tiistai 21. joulukuuta 2010. Aina ja ikuisesti joulurauhaa. En olisi kyllä koskaan uskonut...
pudotusblogi.blogspot.com
FAT TO FIT: tammikuuta 2011
http://pudotusblogi.blogspot.com/2011_01_01_archive.html
No pain, no gain. Läskistä bikinimalli kuntoon 9:ssä kuukaudessa. Maanantai 31. tammikuuta 2011. Lauantaina minulla kävi tuuri ja sain salin ohjaajan auttamaan minua jalkatreenissä. Opin uuden kyykyn :) joka tehdään tangolla joka on häkkyrässä kiinni. ( sorry vaan mutta en tiedä ' häkkyrän' oikeaa nimeä). Kyykkyssä jalat ovat hieman edessä ja kyykky tapahtuu samoin kuin istuisi penkille ja ponnahtaa saman tien takaisin alkuasentoon. Pepun alle ohjaaja laittoi tuolin jotta kyykky ei laskeudu l...Yhä joudu...
pudotusblogi.blogspot.com
FAT TO FIT: syyskuuta 2010
http://pudotusblogi.blogspot.com/2010_09_01_archive.html
No pain, no gain. Läskistä bikinimalli kuntoon 9:ssä kuukaudessa. Torstai 9. syyskuuta 2010. Maanantaina SE alkaa viimeistään. Nyt on viimeinen jutta viikonloppu jos ei tuloksia synny ja maanantaina siirryn omaan diettiini ja extra harjoitteluun jotta tuloksia alkaa tulla! Minulla ei ole aikaa vain kokeilla ja ihmetellä tuleeko niitä tuloksia vai ei, joten nyt TULOKSIA ja HETI! Lauantai 4. syyskuuta 2010. Aamutreenit, jumpat, flamenco ja salitreenit. JIPIII! Ruokavalio muuttuu jonkin verran eli:. Iltapäi...
pudotusblogi.blogspot.com
FAT TO FIT: Off day
http://pudotusblogi.blogspot.com/2015/01/off-day.html
No pain, no gain. Läskistä bikinimalli kuntoon 9:ssä kuukaudessa. Lauantai 17. tammikuuta 2015. Eilen oli offday ja tänään tuntuu että vartalo on valmis uuteen viikkoon. Hieman kyllä harmittaa kun ruokapuoli on ollut hunningolla perjaintai illan ja eilisen. Tapahtui nimittäin niin että lähdettiin maron tulijuhlaan jossa viini virtasi ja samoin herkut. Eilen olikin krapula päivä joten mikään terveellinen ei maittanut. Hauskaa oli ja tänään otan itseäni niskasta kiinni ja palaan takaisin suunnitelmaani.
pudotusblogi.blogspot.com
FAT TO FIT: Paino putoaa
http://pudotusblogi.blogspot.com/2015/01/paino-putoaa.html
No pain, no gain. Läskistä bikinimalli kuntoon 9:ssä kuukaudessa. Keskiviikko 21. tammikuuta 2015. Ilokseni huomasin että paino on pudonnut kilon viikossa. Varmaankin eniten nestettä mutta kuitenkin hyvä alku . Lisäksi huomaan pientä edistystä ylävartalon lihasten muodossa. Kummallisesti se antaa inspiraation tehdä lujemmin, syödä sopivasti ja puhtaasti. Pidän teidät ajantasalla miten täällä treeni ja ruokailut sujuu. Pitäkää minulle peukkuja että pysyn vahvana! Se johtuu shampoosta,. Vyötärö - 82 cm.
pudotusblogi.blogspot.com
FAT TO FIT: marraskuuta 2010
http://pudotusblogi.blogspot.com/2010_11_01_archive.html
No pain, no gain. Läskistä bikinimalli kuntoon 9:ssä kuukaudessa. Perjantai 12. marraskuuta 2010. Eilen tuli hankittua lisäaineita lihaksille eli amino happoja ( Dynamatize Nutrition ) ja proteiinipirtelojauhetta jossa on vain vähän hiilihydraattia ( Muscle whey - mansikanmakuista, joka on ihan älyttömän hyvää! Tänään kävin va'alla ja puolikiloa oli tippunut JIPII! Samalla otin uudet apulaiseni joten katsotaan miten muijan tänään käy. dieetti jatkuu! Torstai 11. marraskuuta 2010. Tätä pitää taas jatkaa!
pudotusblogi.blogspot.com
FAT TO FIT: helmikuuta 2011
http://pudotusblogi.blogspot.com/2011_02_01_archive.html
No pain, no gain. Läskistä bikinimalli kuntoon 9:ssä kuukaudessa. Keskiviikko 23. helmikuuta 2011. Joten mittaus takana ja tulokset tulossa ensi viikolla. Mittaus tehtiin ja on tehty salilla tavallista vaakaa muistuttavalla koneella. Siihen astutaan kuten vaakaan mutta ilman sukkia ja kone laskee siitä rasvan ja lihasten määrän sekä painon. Älkää kysykö miten. Vähän sitä kyllä itsekkin ihmettelen kuinka se voi toimia mutta sen mukaan rasvaprosenttini oli 32.5% ( syyskuussa) ja nyt 30%. Lisänä proteiinipi...
pudotusblogi.blogspot.com
FAT TO FIT: Matka jatkuu
http://pudotusblogi.blogspot.com/2015/01/matka-jatkuu.html
No pain, no gain. Läskistä bikinimalli kuntoon 9:ssä kuukaudessa. Tiistai 27. tammikuuta 2015. Mies on kotona mutta olen saanut treenit ja ruuan pysymään vielä kohtalaisen hyvin suunnitelmien mukaisena 😊. Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom). 1975 vuosimallia oleva 1 pojan äiti, joka yrittää saavuttaa ihanne vartalon tai ainakin jotain sinnepäin. Lähtötilanne Huhtikuu 2010: 68 kg / 165cm. Rintojen päältä - 90 cm. Rintojen alta - 80 cm. Vyötärö - 82 cm. Reiden levein kohta - 62.5 cm. Vyötärö - 78cm ( -3cm).