stare-lepsze-cialo.blogspot.com
Be Myself Again: grudnia 2016
http://stare-lepsze-cialo.blogspot.com/2016_12_01_archive.html
Piątek, 2 grudnia 2016. Podsumowanie Listopada - lepszy plan na Grudzień. Bilans Listopadowy - minus 2. Nie do końca, chociaż dobre i to (małymi kroczkami do celu). Wiem, że stać mnie na więcej, i że nie dałam z siebie wszystkiego. W waga zacięła się na 95kg. Ale to nie magia, tylko moja wina. Za dużo było grzeszków. I wreszcie za mało ćwiczeń. Pomimo, że prawie ani raz nie przekroczyłam limitu, który sobie narzuciłam to mało schudłam. DLaczego? Listopad był potraktuję jako rozgrzewkę. Kanapki jak na śni...
stare-lepsze-cialo.blogspot.com
Be Myself Again: Halinka Kiepska
http://stare-lepsze-cialo.blogspot.com/2016/11/halinka-kiepska.html
Wtorek, 22 listopada 2016. Tak się czuję i tak właśnie wyglądam. Jak Halinka Kiepska. Co tygodniowe ważenie - 95kg. Niby mniej ale tyle co wcale. Przy takiej nadwadze i przy karmieniu piersią powinno lecieć w dół duzo szybciej. A tu słabo. Liczę kalorie codziennie i trzymam się twardo 1500kcal limitu. W praktyce wygląda to tak, że jadłam:. 2 kromki chleba chrupkiego z serkiemalmette i pomidorem/ogórkiem. To samo co na śniadanie albo jakaś inna przekąska, zdarzał się kawałek czekolady. Razem max 1500 kcal.
stare-lepsze-cialo.blogspot.com
Be Myself Again: Szczęśliwego Nowego Roku! - HSGD na dobry początek
http://stare-lepsze-cialo.blogspot.com/2017/01/szczesliwego-nowego-roku-hsgd-na-dobry.html
Poniedziałek, 2 stycznia 2017. HSGD na dobry początek. Na wstępie życzę Wam kochane dużo radości, sukcesów i oczywiście spełnienia wszyskich Waszych marzeń w 2017! Nie odzywałam się w Grudniu bo było słabo. Plan miałam dobry, ale się go nie trzymałam. Schudłam jeszcze tylko 0,5kg, a przez Boże Narodzenie i Sylwestra wszystko z powrotem przytyłam, że aż strach! Ważę teraz 97,6 kg. Szkoda gadać. Postanowiłam zacząć w styczniu HSGD. Mam taki model właśnie. Dziś pierwszy dzień HSGD. Robię na bierząco not...
stare-lepsze-cialo.blogspot.com
Be Myself Again: Podsumowanie Listopada - lepszy plan na Grudzień
http://stare-lepsze-cialo.blogspot.com/2016/12/podsumowanie-listopada-lepszy-plan-na.html
Piątek, 2 grudnia 2016. Podsumowanie Listopada - lepszy plan na Grudzień. Bilans Listopadowy - minus 2. Nie do końca, chociaż dobre i to (małymi kroczkami do celu). Wiem, że stać mnie na więcej, i że nie dałam z siebie wszystkiego. W waga zacięła się na 95kg. Ale to nie magia, tylko moja wina. Za dużo było grzeszków. I wreszcie za mało ćwiczeń. Pomimo, że prawie ani raz nie przekroczyłam limitu, który sobie narzuciłam to mało schudłam. DLaczego? Listopad był potraktuję jako rozgrzewkę. Kanapki jak na śni...
stare-lepsze-cialo.blogspot.com
Be Myself Again: Powracający zły sen
http://stare-lepsze-cialo.blogspot.com/2017/01/powracajacy-zy-sen.html
Czwartek, 12 stycznia 2017. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. 14 stycznia 2017 13:31. Zrób wszystko, żeby ten sen nie powracał! Nie daj się pokonać swoim słabością! 15 stycznia 2017 12:28. Czy można coś z tym zrobić? Nie znam się na snach, ale to pewnie odzwierciedlenie naszej podświadomości, może trzeba na nią w jakiś sposób wpłynąć? 3mam kciuki, aby sen nie powaracał:*. 22 stycznia 2017 17:04. Dziękuje za miłe słowa. Jak Ty się masz?
stare-lepsze-cialo.blogspot.com
Be Myself Again: HSGD Tydzień pierwszy
http://stare-lepsze-cialo.blogspot.com/2017/01/hsgd-tydzien-pierwszy.html
Poniedziałek, 9 stycznia 2017. Najlepsze co się do tej pory w tym roku wydarzyło, to Wasze komentarze pod moim postem. Laura, Red Queen wspaniale jest zobaczyć Was znowu na blogu, dziękuję Wam za to, że o mnie pamiętacie! Poniżej podsumowanie pierwszego tygodnia HSGD. Dokładne rozpiski co jadłam i ile jak poniżej:. Macie racje mówiąc, że owoce są kaloryczne i trzeba je wliczać. Ja jednak nie jadłam ich zbyt wiele - jedno jabłko dziennie, a raz pomarańcze, więc max 100kcal mogłabym doliczyć. Poćwicz coś k...
stare-lepsze-cialo.blogspot.com
Be Myself Again: listopada 2016
http://stare-lepsze-cialo.blogspot.com/2016_11_01_archive.html
Wtorek, 29 listopada 2016. Trochę Thinspo, bo waga wciąż stoi. :/. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Wtorek, 22 listopada 2016. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Tak się czuję i tak właśnie wyglądam. Jak Halinka Kiepska. Co tygodniowe ważenie - 95kg. Niby mniej ale tyle co wcale. Przy takiej nadwadze i przy karmieniu piersią powinno lecieć w dół duzo szybciej. A tu słabo. Udostępnij w u...
stare-lepsze-cialo.blogspot.com
Be Myself Again: 5 Mitów Odchudzania
http://stare-lepsze-cialo.blogspot.com/2016/11/5-mitow-odchudzania.html
Wtorek, 22 listopada 2016. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). O mnie w liczbach. Najwyższa waga: 108,5kg. Obecna waga/Powrót do bloga: 97kg. 112017 - 97,6kg. 122017 - 94,8kg. Nowy blog - Nowy plan. Nowy blog - Nowy start: Moje Cele. Droga do szczęścia jest stawaniem się kimś lepszym niż wczoraj.". Dreams don’t work unless YOU do. Chce zacząć wszystko od nowa. Oto i ja - Chomik. 1 Co jem na śniadanie?
stare-lepsze-cialo.blogspot.com
Be Myself Again: Zimowe Thinspo
http://stare-lepsze-cialo.blogspot.com/2016/11/zimowe-thinspo.html
Wtorek, 29 listopada 2016. Trochę Thinspo, bo waga wciąż stoi. :/. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). O mnie w liczbach. Najwyższa waga: 108,5kg. Obecna waga/Powrót do bloga: 97kg. 112017 - 97,6kg. 122017 - 94,8kg. Nowy blog - Nowy plan. Nowy blog - Nowy start: Moje Cele. Droga do szczęścia jest stawaniem się kimś lepszym niż wczoraj.". Dreams don’t work unless YOU do. Chce zacząć wszystko od nowa.
