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Grace 瘦身语录

Monday, 27 July 2015. 先让你们看看我之前的样子 ╯﹏╰. Σ( ° △ ° ). 从来没穿过S size的衣服! T.T. 8220;你塞不进的啦!”. 我都不敢去试也不敢拿来看了(┬_┬). 瘦下之后人也看起来年轻许多( ̄︶ ̄). 可以达到事半功倍的效果哦╰( ̄▽ ̄)╭. 马甲线就渐渐出来了( ̄︶ ̄). 成就感满满 ( ̄︶ ̄). 65306; 香蕉 豆奶 (燃烧脂肪、防止脂肪形成. 65306; 苹果 蜜瓜 (抗氧化、排毒、促进新陈代谢功能. 最符合现代减肥法:排毒,促进新陈代谢功能,营养均衡,不复胖. 大豆中含有大豆蛋白与异黄酮,可以高效地预防肥胖,低卡的同时又富含人体所需的各种营养物质,缩氨酸能降低血清胆固醇,令脂肪燃烧的速度加快。 香蕉含有维他命B1、B2:促进糖类和脂肪的代谢,预防水肿,增添饱腹感. 苹果蜜瓜能排出体内毒素,净化血液。它能把体内代谢后废物、宿便、废旧的水分排出,让减肥效果事半功倍,身体也变得更健康。 Https:/ www.facebook.com/messages/graceslimming. Subscribe to: Posts (Atom).

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Monday, 27 July 2015. 先让你们看看我之前的样子 ╯﹏╰. Σ( ° △ ° ). 从来没穿过S size的衣服! T.T. 8220;你塞不进的啦!”. 我都不敢去试也不敢拿来看了(┬_┬). 瘦下之后人也看起来年轻许多( ̄︶ ̄). 可以达到事半功倍的效果哦╰( ̄▽ ̄)╭. 马甲线就渐渐出来了( ̄︶ ̄). 成就感满满 ( ̄︶ ̄). 65306; 香蕉 豆奶 (燃烧脂肪、防止脂肪形成. 65306; 苹果 蜜瓜 (抗氧化、排毒、促进新陈代谢功能. 最符合现代减肥法:排毒,促进新陈代谢功能,营养均衡,不复胖. 大豆中含有大豆蛋白与异黄酮,可以高效地预防肥胖,低卡的同时又富含人体所需的各种营养物质,缩氨酸能降低血清胆固醇,令脂肪燃烧的速度加快。 香蕉含有维他命B1、B2:促进糖类和脂肪的代谢,预防水肿,增添饱腹感. 苹果蜜瓜能排出体内毒素,净化血液。它能把体内代谢后废物、宿便、废旧的水分排出,让减肥效果事半功倍,身体也变得更健康。 Https:/ www.facebook.com/messages/graceslimming. Subscribe to: Posts (Atom).
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1 grace 瘦身语录
2 线条不是画出来的,是努力做运动出来的
3 从肥妞到拥有马甲线,不再是梦!
4 相信马甲线是很多女生的梦想吧
5 是不是也想和我一样拥有性感的马甲线呢?
6 在跟大家分享我的秘诀前
7 omg那个大腿肉
8 是不是很肥?
9 别说马甲线了
10 对那时的我来说
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grace 瘦身语录,线条不是画出来的,是努力做运动出来的,从肥妞到拥有马甲线,不再是梦!,相信马甲线是很多女生的梦想吧,是不是也想和我一样拥有性感的马甲线呢?,在跟大家分享我的秘诀前,omg那个大腿肉,是不是很肥?,别说马甲线了,对那时的我来说,只要没有spare tayar都好偷笑囖!,omg那个双下巴,从小胖到大的我,每次去shopping看到美美的衣服,也都没有我的size,free size的那种就更不用说了,看到店员个个都瘦瘦打扮得美美的,心里既羡慕又自卑,还记得有一次我看到一件很漂亮的衣服
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Monday, 27 July 2015. 先让你们看看我之前的样子 ╯﹏╰. Σ( ° △ ° ). 从来没穿过S size的衣服! T.T. 8220;你塞不进的啦!”. 我都不敢去试也不敢拿来看了(┬_┬). 瘦下之后人也看起来年轻许多( ̄︶ ̄). 可以达到事半功倍的效果哦╰( ̄▽ ̄)╭. 马甲线就渐渐出来了( ̄︶ ̄). 成就感满满 ( ̄︶ ̄). 65306; 香蕉 豆奶 (燃烧脂肪、防止脂肪形成. 65306; 苹果 蜜瓜 (抗氧化、排毒、促进新陈代谢功能. 最符合现代减肥法:排毒,促进新陈代谢功能,营养均衡,不复胖. 大豆中含有大豆蛋白与异黄酮,可以高效地预防肥胖,低卡的同时又富含人体所需的各种营养物质,缩氨酸能降低血清胆固醇,令脂肪燃烧的速度加快。 香蕉含有维他命B1、B2:促进糖类和脂肪的代谢,预防水肿,增添饱腹感. 苹果蜜瓜能排出体内毒素,净化血液。它能把体内代谢后废物、宿便、废旧的水分排出,让减肥效果事半功倍,身体也变得更健康。 Https:/ www.facebook.com/messages/graceslimming. Subscribe to: Posts (Atom).

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Grace 瘦身语录: June 2015

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Sunday, 21 June 2015. 水果是减肥食谱的不二之选。到底吃哪些水果减肥最快最有效?版主推荐下面几种水果。 12288; 热量:30大卡/100克. 12288; 西瓜是夏天典型性的水果。西瓜的甜味常让人误会它的减肥功能,认为多吃西瓜更容易长胖。其实,西瓜是一种有利减肥的水果。西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。 12288; 柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙,还含有维 生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分,以及香豆 精类、谷淄醇类、挥发油等物质,可促进胃中蛋白质分解酶的分泌,增加胃肠蠕动 ,有助消化吸收和瘦身减肥。 12288; 热量:48大卡/100克. 控制饮食是减肥的关键!版主下面就几招,怎样吃会让你快速瘦下来。 12288; ④不要吃油炸食物:这些会让你变老、变丑、变胖、变臭。 12288; ⑦晚上六点过后就不要再吃淀粉:如果会饿的话,...12288; ⑧晚上十...9320;要有持续力...

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Grace 瘦身语录: July 2015

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Monday, 27 July 2015. 小提示:运动是减肥的必经之路,但是到底哪一种运动会是减肥的“捷径”?下面,版主为大家盘点十大最减肥的运动,必有一种合你口味。 运动的种类多且杂,究竟最佳燃脂运动都是哪些呢?今天小编就为大家盘点十大最佳燃脂运动,还等什么,赶紧来试试这十大最佳燃脂运动吧! 12288; NO.1 最佳燃脂运动之—慢跑. 12288; NO.2 最佳燃脂运动之—自由泳. 12288; 每天消耗836KJ的运动,每周进行3次,就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳,自由泳的运动量比较大,只需要12分钟就能消耗掉大量热量,赶快试一下吧! 12288; NO.3 最佳燃脂运动之—行走. 12288; 以感觉稍稍有些出汗的速度,每天行走1万步,就可消耗836KJ,1个月就可以减重1kg,换算成时间,相当于每天行走2个小时,你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效。 12288; NO.4 最佳燃脂运动之—拉伸运动. 12288; NO.5 最佳燃脂运动之—半身浴. 运动后做拉伸已经成为人们的惯性行为&#12290...

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Grace 瘦身语录: May 2015

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Sunday, 31 May 2015. 美国最优减肥计划,专治水桶腰,大象腿,一共8个动作,每个动作做10至25次,每次做3组,两天一次。时间短,见效快!想拥有跟模特一样的身材吗?跟一起运动起来,为自己的健康美丽加分! 12304;梨形身材看过来】每天10分钟 狂瘦下半身. 台湾模特示范,只要一张瑜伽垫做简单的几个动作,就能有效锻炼到腰、腹、臀、腿了!每个动作15-25次。坚持锻炼,你会发现不一样的自己! 12300;檸檬」到底怎样喝才有養生效果? 3放入適量蜂蜜(依個人喜好),加入涼開水淹沒檸檬片,蓋好容器,置於冰箱中冷藏。 1個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率,讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。更重要的是,檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇​​產品,它比化療強一萬倍。 它的口感是愉快的,而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症,比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍,它減慢癌細胞的生長。 2、感冒初起时,喝柠檬蜂蜜水还可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。 9 你不需要再請專業的除蟲專家火車買來帶有毒性的殺蟲...

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Grace 瘦身语录: 运动后怎样拉伸能瘦小腿?

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Monday, 27 July 2015. 小提示:运动后做拉伸运动能增强肌肉弹性,让小腿更有线条感。那拉伸运动怎么做呢? 运动后做拉伸已经成为人们的惯性行为。对于运动后拉伸,不少人会有这么一种认识:运动后拉伸能减肌肉。但真相是,运动后拉伸并不能减肌肉!这究竟是怎么一回事?下面,看看健身教练是怎么说的。 12288; 针对运动后拉伸能否减肌肉这一问题,冯教练解释,运动后拉伸不会让肌肉减少,反而会增强肌肉之间的协同性,有助提高肌肉增长的速度。但是,女性朋友们无须担心拉伸练肌肉会导致腿粗。因为运动后拉伸,会让肌肉更有弹性,避免肌肉僵硬和“死”肌肉的发生,让小腿更有线条性,而非僵硬粗大。 12288; 一些人运动后小腿变粗,主要有两方面原因。一方面是本身属于肌肉型腿,运动后,小腿肌肉得到锻炼生长起来,使腿部显得粗壮;另一方面是运动后没有及时放松,使得肌肉长期处于紧张状态,柔韧性下降,进而导致肌肉僵硬,腿部显粗。 12288; 1.面墙而立,双手伸直,与肩同宽,掌心紧压墙面。 12288; 3.停留片刻,左右腿交换。 12288;  动作二. 12288;  动作三. 12288;  动作四. 12288;&#...

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Grace 瘦身语录: 如何练习平板支撑瘦肚子,练马甲线?

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Monday, 27 July 2015. 小提示:平板支撑动作简单,一招就能搞定大肚子。下面版主教大家如何练习平板支撑瘦肚子。 平板支撑集中锻炼核心肌群,运动性价比很高,短短一两分钟就能取得较高的能量消耗,运动时产生的自由基对身体的损害却较小。在塑造腰部、腹部和臀部线条的同时,它还有助于维持肩胛骨的平衡,让你连背影都能迷死人。学会一招搞定,随时都可以练的瘦腹方法还有什么理由拒绝打造小蛮腰。 12288; Step1准备好一张瑜伽垫。以俯卧撑的姿势作为起始动作。俯卧撑姿势作为起始动作是练习平板支撑最简单的起始姿势。 12288; Step2两只前臂向下弯曲贴紧地面,此时你的手肘和手指都是平放在地面上的。你的手掌应该收紧,并放在肩膀正下方。你的脚趾可以微微弯曲,收紧腹部,使得腹部和肚脐处感觉向脊柱拉伸。 12288; Step3伸直你的身体,但保持脖子和脊椎放松。想象你成为一片木板,这样你就会像箭一样直了。收紧你的腹部和臀部。这是动作中锻炼的两个主要肌肉群。 12288; 1.在标准俯卧平板支撑的基础上,可悬空提起一只脚。 Subscribe to: Post Comments (Atom).

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愿: 八月 2013

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心里的愿,是对你的期望。 我们的圆,满溢着幸福。 还在原地的我,谁来带走? 不需要说再见,因为对不在乎的人,一句再见太轻;. 对在乎的人,也不需要再见,因为知道肯定会见。 一些人悄悄的经过,连名字都还来不及记住,就消失在自己的生活里。 长大后,看什么都好像太清楚,发生什么都觉得是理所当然,. 在人前的自己太文静,好像哑巴似的,不,. 习惯把自己从人群中排除,在一旁当个观察者,分析这世界上的千万种人性。 很多人没有别人就不能活,缺乏肯定就感到不安,别人一批评就急着为自己辩护。 其实世间的一切都没什么好在意的,那只不过是每个人主观的想法罢了,谁又没有想法呢? 才会有意无意的批评他人,让别人的优越感下跌,变得消极。 有时很矛盾,有时很冷静,有时很无趣,是个性格善变的女生。 无所谓,接受自己的缺点也是件勇敢的事,犯不着为了别人的意见去改正。 想法不切实际,却又现实的可怕;表面独立,内心渴望做什么都有人撑腰;. 订阅: 帖子 (Atom). 骑着单车,经过每个人的眼前,然后消失。 不是在最美好的时光遇见了你们,而是遇见了你们,所以是最美好的时光。 邦咯· 旅行· 回忆. 怡宝 · 散心. 相识 · 相知.

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愿: 八月 2014

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心里的愿,是对你的期望。 我们的圆,满溢着幸福。 还在原地的我,谁来带走? 煩 · 思. 订阅: 帖子 (Atom). 骑着单车,经过每个人的眼前,然后消失。 不是在最美好的时光遇见了你们,而是遇见了你们,所以是最美好的时光。 邦咯· 旅行· 回忆. 怡宝 · 散心. 在你们的面前,不需要假装坚强,只要好好的,做我自己就行了。 相识 · 相知. 因缘成为同学,熟识后是朋友,再来就是可以在你们面前不顾形象大笑苦脸的蓝颜知己。 在不同的道路上努力,偶爾小聚,我知道,你們一直都在。 煩 · 思. 最有效的抑制食慾減肥方法,輕鬆甩肉健康減肥瘦身Health and weight-loss─. JustSayHi,就是愛交友 : 痞客邦 PIXNET :. 1月《愛電影聯誼》台北/台中/高雄單身未婚聯誼活動推薦,踴躍報名中. 12304;情報】《血界戰線》第二季2017年放送決定! Jht-痞子蔡的BLOG : 痞客邦 PIXNET :. 12304;御我自白書】 : 隨意窩 Xuite :. 12304;出版公告】幻虛真番外─路克‧杭特-未來狂想-. 再度參見,九把刀 : 痞客邦 PIXNET :.

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愿: 二月 2014

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心里的愿,是对你的期望。 我们的圆,满溢着幸福。 还在原地的我,谁来带走? 當 我和世界不一樣 那就讓我不一樣 堅持對我來說 就是以剛克剛. 我 如果對自己妥協 如果對自己說謊 即使別人原諒 我也不能原諒. 最美的願望 一定最瘋狂 我就是我自己的神 在我活的地方. 對 愛我的人別緊張 我的固執很善良 我的手越骯髒 眼神越是發光. 你 不在乎我的過往 看到了我的翅膀 你說被火燒過 才能出現鳳凰. 逆風的方向 更適合飛翔 我不怕千萬人阻擋 只怕自己投降. 订阅: 帖子 (Atom). 骑着单车,经过每个人的眼前,然后消失。 不是在最美好的时光遇见了你们,而是遇见了你们,所以是最美好的时光。 邦咯· 旅行· 回忆. 怡宝 · 散心. 在你们的面前,不需要假装坚强,只要好好的,做我自己就行了。 相识 · 相知. 因缘成为同学,熟识后是朋友,再来就是可以在你们面前不顾形象大笑苦脸的蓝颜知己。 在不同的道路上努力,偶爾小聚,我知道,你們一直都在。 最有效的抑制食慾減肥方法,輕鬆甩肉健康減肥瘦身Health and weight-loss─. JustSayHi,就是愛交友 : 痞客邦 PIXNET :.

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愿: 九月 2014

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心里的愿,是对你的期望。 我们的圆,满溢着幸福。 还在原地的我,谁来带走? 燭光閃爍,映照在青春的臉上,各懷心事。 订阅: 帖子 (Atom). 骑着单车,经过每个人的眼前,然后消失。 不是在最美好的时光遇见了你们,而是遇见了你们,所以是最美好的时光。 邦咯· 旅行· 回忆. 怡宝 · 散心. 在你们的面前,不需要假装坚强,只要好好的,做我自己就行了。 相识 · 相知. 因缘成为同学,熟识后是朋友,再来就是可以在你们面前不顾形象大笑苦脸的蓝颜知己。 在不同的道路上努力,偶爾小聚,我知道,你們一直都在。 最有效的抑制食慾減肥方法,輕鬆甩肉健康減肥瘦身Health and weight-loss─. JustSayHi,就是愛交友 : 痞客邦 PIXNET :. 1月《愛電影聯誼》台北/台中/高雄單身未婚聯誼活動推薦,踴躍報名中. 12304;情報】《血界戰線》第二季2017年放送決定! Jht-痞子蔡的BLOG : 痞客邦 PIXNET :. 12304;御我自白書】 : 隨意窩 Xuite :. 12304;出版公告】幻虛真番外─路克‧杭特-未來狂想-. 吳子雲的橙色九月 : 痞客邦 PIXNET :.

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愿: 十二月 2013

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心里的愿,是对你的期望。 我们的圆,满溢着幸福。 还在原地的我,谁来带走? 回顾 · 期望. 离开生活圈子的人很多,有些是暂时离席,有些却已经不会再出现。 今年初,刚中五毕业的我们,有的工作,有的求学,有的闲在家等日子过,期待着放榜日。各自开始了自己的生活圈子,交集也日渐减少。成绩放榜后,. 18 岁的我们必须思考未来,将几年来自己口中无数次述说的梦想付诸行动。面临选择,我始终谨慎考虑,而当结果已经无可改变的时候,我绝不怨天怨地。人,要学会为自己的一切负责。 感激父母都很支持我的升学梦。原本担心父亲会感到经济压力,可是母亲毅然的说做我的后盾,父亲才欣然同意。经过一连串的准备后,我离开了家人,和朋友一起北上金宝求学。 还记得自己第一天在宿舍,无助的自己哭了。知道自己要成长,也明白是自己选择要离家求学,可是眼泪还是不争气的流出来。那些天,听着爸妈的电话,体会到不是只有我不习惯,爸妈也要适应没有我的日子。过些年,弟弟也会离家求学,两老会更加寂寞。 回到家里,每天都能跟爸妈还有弟弟一起吃晚餐,聊天,心里觉得很感恩。在心里还没有进驻任何人时,牵...緋聞纏身,惹禍上身。小學的故事&#6...認真回想&#65292...

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愿: 一月 2015

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心里的愿,是对你的期望。 我们的圆,满溢着幸福。 还在原地的我,谁来带走? 贪吃 嗜睡 没运动 迟到. 订阅: 帖子 (Atom). 骑着单车,经过每个人的眼前,然后消失。 不是在最美好的时光遇见了你们,而是遇见了你们,所以是最美好的时光。 邦咯· 旅行· 回忆. 怡宝 · 散心. 在你们的面前,不需要假装坚强,只要好好的,做我自己就行了。 相识 · 相知. 因缘成为同学,熟识后是朋友,再来就是可以在你们面前不顾形象大笑苦脸的蓝颜知己。 在不同的道路上努力,偶爾小聚,我知道,你們一直都在。 最有效的抑制食慾減肥方法,輕鬆甩肉健康減肥瘦身Health and weight-loss─. JustSayHi,就是愛交友 : 痞客邦 PIXNET :. 1月《愛電影聯誼》台北/台中/高雄單身未婚聯誼活動推薦,踴躍報名中. 12304;情報】《血界戰線》第二季2017年放送決定! Jht-痞子蔡的BLOG : 痞客邦 PIXNET :. 12304;御我自白書】 : 隨意窩 Xuite :. 12304;出版公告】幻虛真番外─路克‧杭特-未來狂想-. 再度參見,九把刀 : 痞客邦 PIXNET :.

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愿: 十一月 2013

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心里的愿,是对你的期望。 我们的圆,满溢着幸福。 还在原地的我,谁来带走? 沒想過要改變,也不想被改變,卻被認為需要改變。 有些事不想去明白,不想被關心,更不想去摻和。 懂得太多,背負的哀傷會更多,失去自我。 明白的少,才會在乎的少,活得豁達些。 雨季适合午睡,不变的法则。却只是坐在电脑前边扒着零食边做功课。进入冲刺阶段,就此懒散后果将不堪设想。每完成一项任务,就稍稍给自己奖励,看几集动漫休息休息。同居人不断的更新脸书状态,每条都标签了我,害的电脑像抽筋似的响个不停。看了后原本想就此忽视,因为雨季,也因为同居人的病体,更因为赶不完的一堆功课。在一轮撒娇加哭闹攻势下,也因为闷在房里实在郁闷,就决定去这场盛大的圆游会了。 原本只想报个平安,说些一切都好之类的话,却就这样聊了一个小时。听着老豆妈咪还有弟弟的声音,只觉得放心,大家都安好的待在那个家里,想着念着我,如常的过着日子。就算一个人在外地,所谓的家人就是这样,什么也不会改变。 放松后就要努力了。下一次的圆游会,我还要去。 订阅: 帖子 (Atom). 骑着单车,经过每个人的眼前,然后消失。 邦咯· 旅行· 回忆. 怡宝 · 散心. 相识 · 相知.

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愿: 六月 2014

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心里的愿,是对你的期望。 我们的圆,满溢着幸福。 还在原地的我,谁来带走? 一年前的相片,只有微牵嘴角的笑容,就连眼神都是忧郁的。发型看起来呆呆的,穿着土土的,一副小老人的摸样。 现在能露齿而笑,头发也长了,偶尔编条辫子,服装不再只是T恤配裤子,连鞋子都比以前多了。 一年前邂逅了这两位守护天使。一个叫我要怎么打扮,一个叫我要怎么交际。起初是不愿改变的,因为觉得没必要。 他们愿意陪着我一起成长,待人处事的方法潜移默化的影响着我。有时感受到他们的关心,心头暖暖的。 一年里一起经历了很多,在不同的土地留下了欢乐的足迹。奋斗的目标不同,却因这冥冥的缘分而凑到了一起。 年纪有别,家乡不同,方言差异,却乘上了同一辆列车。生命中重要的不是认识了多少人,而是那些人从此没有再离开过。 受委屈了,找你这个蓝颜知己发牢骚;生气了,找你这个姐妹一起挑人家鸡蛋里的骨头;. 发现八卦,就要跟你这个八卦公分享;有开心的事,就要跟你这个老婆兴奋地聊通宵。 你教我不要为自己筑一面墙,别人走不进,你也出不来;你叫我不要心太软,这样会被别人骑到头上。 所以我试着改变,努力改变,已经改变。 订阅: 帖子 (Atom). 怡宝 · 散心.

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愿: 十月 2013

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心里的愿,是对你的期望。 我们的圆,满溢着幸福。 还在原地的我,谁来带走? 這些天總算穩定下來,不用再去醫院,只需在家靜養就好。 心頭大石放下,才開始規劃要如何安排好接下來幾天的行程,以趕回去出席外公的喪禮。 偏偏這時的火車售票系統故障,要當天在現場才能確定買不買得到票,讓人無奈。 不會背叛,不會看不起,也不會忽冷忽熱的嗎? 原本就是喜歡靜,喜歡書,不愛交際的人,要如何去改變這樣的一個人呢? 經過時間的洗禮,每一個靈魂必將有所成長,有所改變。 突然跑進腦海的却只是這麼一句話:“ 計劃永遠趕不上變化。”. 是啊,接二連三的不幸降臨,除了笑對命運,渺小的我們還能如何? 大家興奮地寫下夢想,約定好三十歲還要一起把它挖出來,分享內容。 最近確實有點藍,是時候看些勵志的句子,否則我大概會去跳湖。 頭也不回的往前奔,自信一路同行。”. 8220;你是你自己人生的作者,何必把劇本寫得如此苦不堪言。”. 8220;太多的爲什麽,沒有答案;. 一切皆有定數,求之不得,棄之不捨。”. 我不是一個堅強的人,但是我知道,有些時候,除了堅強,你別無選擇。 订阅: 帖子 (Atom). 邦咯· 旅行· 回忆.

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Monday, 27 July 2015. 先让你们看看我之前的样子 ╯﹏╰. Σ( ° △ ° ). 从来没穿过S size的衣服! T.T. 8220;你塞不进的啦!”. 我都不敢去试也不敢拿来看了(┬_┬). 瘦下之后人也看起来年轻许多( ̄︶ ̄). 可以达到事半功倍的效果哦╰( ̄▽ ̄)╭. 马甲线就渐渐出来了( ̄︶ ̄). 成就感满满 ( ̄︶ ̄). 65306; 香蕉 豆奶 (燃烧脂肪、防止脂肪形成. 65306; 苹果 蜜瓜 (抗氧化、排毒、促进新陈代谢功能. 最符合现代减肥法:排毒,促进新陈代谢功能,营养均衡,不复胖. 大豆中含有大豆蛋白与异黄酮,可以高效地预防肥胖,低卡的同时又富含人体所需的各种营养物质,缩氨酸能降低血清胆固醇,令脂肪燃烧的速度加快。 香蕉含有维他命B1、B2:促进糖类和脂肪的代谢,预防水肿,增添饱腹感. 苹果蜜瓜能排出体内毒素,净化血液。它能把体内代谢后废物、宿便、废旧的水分排出,让减肥效果事半功倍,身体也变得更健康。 Https:/ www.facebook.com/messages/graceslimming. Subscribe to: Posts (Atom).

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Gospel Fellowship

Welcome to Grace and Glory Bible College. Bible College classes are held at the Grace and Glory Bible College south of Kansas City. In Belton, Missouri. All are welcome. For the LORD God is a sun and shield: the LORD will give grace and glory: no good thing will he withhold from them that walk uprightly -Psalm 84:11. For more information call Gene Hawkins at 816-618-3306. 2013/2014 classes begin in September, but you can come anytime during the class year. Our Spring Semester runs from January through May.

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Grace God's Way Archives

Grace God's Way Archives. Welcome to the Grace God's Way Archive site. Here you'll find past sermons by Pastor Gene Hawkins of Gospel Fellowship. Also on this site you will find Sermon Series for you to listen to or download. All are in mp3 format and will play on most mp3 players. Please take the time for yourself to study the Word of God and thereby grow in the grace and knowledge of our Lord Jesus Christ. Grace God's Way PO Box 141 Grandview Mo 64030-0141.

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Welcome to the Grace and Glory Listening Center. All four of the Bible College classes are here for you to listen to as well as an archive of past sermons. The workbook associated with each class is also available and can be found on each class page or on the Wordbook page. The four courses being offered are:. Synthesis course is a comprehensive study of the Old Testament showing much of Paul’s gospel to the Church, which is hidden in types and shadows. Exposition is an intricate study of Paul’s epistles...

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My Thoughts | A lover of God and of life.

A lover of God and of life. Letters from Uncle George. Life and Living It. To the Greatest of Our Aspirations. It was one of those days while I was on my stalking quest after the gorgeous and intelligent African writer, Chimamanda Ngozie Adichie, that I saw a quote from her. Some of it read Because I am female, I am expected to aspire to marriage I am expected to make my life choices Always keeping…. Continue reading →. Letters from Uncle George [8 o’1]. Life and Living It. Letters from Uncle George.