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곡물박사 :: 곡물박사 | grainstudy.com Reviews
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곡물박사 :: '병아리콩' 카테고리의 글 목록
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병아리콩'에 해당되는 글 3건. 병아리콩 ; 이집트콩 / 병아리콩효능 병아리콩 먹는법. 병아리콩 먹는법, 칙피스낵! 병아리콩효능 이집트콩 효능 정리. 병아리콩 ; 이집트콩 / 병아리콩효능 병아리콩 먹는법. 단백질이 풍부하고 영양이 풍부해. 노화, 암 예방을 한다는 사실! 병아리콩에는 다른 콩에 비해서. 레시틴, 사포닌, 이소플라본이 풍부합니다. 수치를 낮춰주는 등 여러 유익한. 수월하게 배출시켜 준다고 해요. 갱년기 여성 꼭 병아리콩! 병아리콩에는 우유의 6배에 달하는. 이소플라본과 함께 뼈의 칼슘. 흡수를 돕는 작용을 해요. 몸에서 만들어내지 않기 때문에. 섭취하여 준다면 갱년기 증상을. 효과적으로 극복하실 수 있답니다. 콩 비린내가 없어서 아이들도 잘 먹어요! 병아리콩은 콩 특유의 비린 맛이 없어. 많이 만들 수 있어요. 병아리콩으로 할 수 있는. 레시피는 아래 링크를 참고해 주세요. 병아리콩 ; 이집트콩 / 병아리콩효능 병아리콩 먹는법. 병아리콩 먹는법, 칙피스낵! 병아리콩 먹는법, 칙피스낵!
곡물박사 :: '위장' 태그의 글 목록
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위장'에 해당되는 글 4건. 보리]위건강에 좋은 곡물 동의보감편. 동의보감- 위장병 치료하는 곡물- 콩,보리,백미,차조. 피부를 젊게 유지시켜주는 기장 (기장효능). 당뇨에 좋은 음식 수수. 보리]위건강에 좋은 곡물 동의보감편. 안녕하세요 곡물 박사 Dr.Kook입니다. 오늘은 위에 좋은 곡물. 보리는 식이섬유가 많은 곡물 중 하나에요. 보리밥을 먹으면 배가 금방꺼지고,. 뀐다고 하잖아요. 그 이유는 바로 보리에 있는 식이섬유. 식이섬유가 장운동을 활성화시켜 소화를 잘 되게 하고,. 보통 위장기능이 떨어지면 배가 차갑고, 소화가 안 되는데요. 보리는 성질이 따뜻하여 위를 보해주고, 소화가 잘 되기 때문에. 동의보감에서도 위에 좋은 곡물로 보리를 말하는데요. 동의보감 내경편에 보면 위장이 안 좋을 때 보리가 좋다고 해요. 위장의 기운을 정상으로 회복시켜 줌. 위장이 안 좋을 때 보리 먹는 법:. 밥을 지어 먹거나 죽을 쑤어 먹는다. 동의보감 탕액편 - '보리는 성질이 따뜻하고, 독이 없다. 콩가루를 ...
곡물박사 :: 홍미효능 ★ BEST3 및 먹는법
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홍미효능 BEST3 및 먹는법. 오늘은 홍미에 대해서 알아보겠습니다. 적미라 불리우는 홍미는 붉은색 쌀입니다. 벼의 조상이라 할 수 있는 야생벼의 특징을. 그대로 계승하고 있는 쌀인데요. 야생벼의 특징을 그대로 계승하여 생명력이 매우 강해요. 물이 없는 척박한 토지에서도 잘 자라고요. 야생종이므로 농약이나 비료를 주지 않고도 재배 가능해요. 이렇게나 생명력이 강한 홍미이니 그 효능또한 좋은데요. 홍미 효능 첫번째, 항산화 기능. 홍미에는 과피나 종피에 붉은색 계통의 색소인. 폴리페놀 성분을 함유하고 있어요. 쌀겨층이나 씨눈 부분이 그대로 남아 있어. 항산화 물질인 폴리페놀이 백미보다. 200여배, 현미보다는 2 30배 많아요. 항산화 식품을 섭취하게 되면 우리 몸의 유해산소와. 따라서 암이나 각종 질병등의 위험도를. 현격하게 낮춰주는 효과가 있어요. 홍미효능 두번째, 뇌 건강에 좋아요. 포유류의 뇌 속에만 존재하는 아미노산의 한 종류예요. 뇌세포 대사 기능을 활발하게 함으로써. 암에 좋은 식품 (5).
곡물박사 :: 안구건조증에 좋은 음식 ★ 율무차 만들기, 율무차 만드는 법
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안구건조증에 좋은 음식 율무차 만들기, 율무차 만드는 법. 방송가에서 화제 - 율무의 효능. 엄지의제왕에서 율무의 효능에 대해 소개한 뒤. 율무의 인기가 날이 갈 수록 치솟고 있어요. 한때는 품귀현상이 일 정도로. 천기누설에서도 율무가 한번 소개가 되었어요. 일상생활이 힘들 정도로 안구건조증이 심한. 분이었는데, 꾸준히 율무차를 마신 후부터는. 안개가 걷히듯 눈이 맑아졌다고 해요. 천기누설 율무차 보기 (클릭). 오늘은 율무로 율무차를 어떻게 만드는지. 요즘 율무도 중국산이 많아요. 중국산 밭은 농약을 헬기로 칠 정도로. 땅이 비옥하지 않아 영양성분이. 국산에 비해 현저히 떨어지니까. 율무를 물에 두어번 씻습니다. 불순물이 없을 정도로만 씻어주면 돼요. 그리고 율무를 덖어 주세요. 노릇노릇하게 구수한 향이 날 정도로. 너무 센불에 덖을 시에는. 율무가 탈 수 있으니 중약불로 덖어주세요. 저는 일부로 율무를 많이 넣었는데요. 3L기준으로 수저 3스푼 정도면 충분합니다. 수돗물의 잔류 염소도 날아가고.
곡물박사 :: 들깨효능 ★ 리놀렌산효능
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참 고소하니 맛도 좋죠? 앞으로 들깨는 그때그때 생으로 드셔야 하겠습니다. 자 그럼 들깨의 놀라운 효능에 대해서 알아볼까요? 들깨는 동양의 허브로 불리우는. 특이한 냄새와 성분에 의해 주목받는데요. 들깨를 장복하면 백발이 검어지고 주근깨,. 기미가 없어지며 원기가 왕성해진다고 하여. 미용식으로 인기를 얻고 있어요. 들깨효능 첫번째, 혈관기능 개선. 들기름에는 오메가3, EPA, DHA등의. 혈전생성을 막는 역할을 하며. 두뇌 건강에 좋은 효과를 나타내요. 들깨효능 두번째, 항산화. 강력한 항산화 기능을 하는 비타민인데요. 혈관에 들어와 지방의 산화를 막아. 동맥경화를 유발하는 인자들을 없애줍니다. 항산화 기능은 활성산소와 만나. 非활성산소로 바꾸어 주는 역할을 하는데요. 각종 질병의 발생위험도를 낮추는 역할과. 암세포의 증식억제, 재발억제등. 들깨효능 세번째, 피부미용. 들깨에 함유된 비타민E와 리놀렌산은. 여성의 건강과 미용에 도움이 되요. 피부가 거칠고 기미가 많으신 분들은. 병아리콩 ; 이집트콩.
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