zdravamama1.blogspot.com
Zdravá máma: Celozrnná pšeničná tortilla
http://zdravamama1.blogspot.com/2013/01/celozrnna-psenicna-tortilla.html
Čtvrtek 31. ledna 2013. Už jste někdy zkoušeli udělat si domácí tortillu a ještě k tomu z celozrnné mouky? Dovolte mi říci, že její chuť je daleko lepší než kupovaná v plastovém sáčku v obchodě. Recept je velmi jednoduchý a záleží jen na vaší chuti, jaký olej do nich použijete. Pokud máte čas, připravte si větší dávku a zbytek si zamrazte napříště. 2 1/2 hrnku celozrnné pšeničné mouky hladké. 1/2 hrnku oleje (já použila řepkový bio). 1 hrnek teplé vody. Sdílet ve službě Twitter. Sdílet ve službě Facebook.
zdravamama1.blogspot.com
Zdravá máma: března 2014
http://zdravamama1.blogspot.com/2014_03_01_archive.html
Sobota 15. března 2014. Blížící se událost Férové snídaně. Taky mají vaše děti rozdílné chutě? Začínám pomalu vymýšlet, co letos na piknik připravým, které potraviny lze koupit fairtrade či lokální, domácí. Určitě by tento chlebíček s použitím fairtrade kakaa byl skvělým dezertem. Ovšem akce se po celé republice koná 10.května, přesně na den sestřiných narozenin. Asi popřemýšlím ještě nad nějaký dortem! 200 g mandlové mouky. 120 ml rozpuštěného másla. 80 ml oleje (slunečnicový, řepkový, olivový.). Ekolog...
zdravamama1.blogspot.com
Zdravá máma: dubna 2014
http://zdravamama1.blogspot.com/2014_04_01_archive.html
Pátek 11. dubna 2014. Chia pudink s ovocem či kakaem. Dnes jsme s dětmi poprvé připravovali "vařili" chia pudink. Zařazuji do sekce Děti v kuchyni. Protože pudinky si děti zvládly připravit samy. Receptů na přípravu chia pudinku jsem našla spoustu, takže jsem zvolila ingredience podle chutí mých dětí. O chia semínkách, jejich obsahu cenný látek a vytvoření gelu jsem už psala na blogu v receptu Chia rebarborový koláč. Rebarboru už jsem v obchodě také zahlédla, tak určitě vyzkoušejte i tento recept. Pučálk...
zdravamama1.blogspot.com
Zdravá máma: Cuketové chipsy
http://zdravamama1.blogspot.com/2013/02/cuketove-chipsy.html
Středa 6. února 2013. Milujeme cuketu. A jeden z receptů, jak ji připravit, jsou cuketové chipsy. Jejich příprava je jednoduchá a jsou zdravou variantou mlsání. Tyto cuketové chipsy jsou pouze s olejem a solí. Na chipsy můžete přidat koření podle vašich představ - česnek, paprika. Záleží jak staré děti máte, pro koho chipsy připravujete. Příště ještě vyzkouším variantu s parmazánem. Troubu předehřejeme na 110 stupňů. Na plech si připravíme pečící papír. Sdílet ve službě Twitter. Sdílet ve službě Facebook.
zdravamama1.blogspot.com
Zdravá máma: června 2014
http://zdravamama1.blogspot.com/2014_06_01_archive.html
Středa 25. června 2014. Jahodovo-malinová zmrzlina s chia semínky. Připravovat tyto ovocné zmrzliny mě letos hodně baví. Vše ovoce společně umixuji v lahodné smoothie a pak ho jen dám zamrazit ve formičkách na zmrzlinu. Moje děti ovocné zmrzliny milují a já jim ráda do nich přidám i nějakou zdravou potravinu jako třeba chia semínka. Které jsme také zamrazili a moc si na něm pochutnali. Vzpomínáte si ještě na začátek června a venkovní teplotu, která přesahovala třícítku? 250 g čerstvých jahod. Pak jsme se...
zdravamama1.blogspot.com
Zdravá máma: Meruňková zmrzlina s mandlovou smetanou
http://zdravamama1.blogspot.com/2014/07/merunkova-zmrzlina-s-mandlovou-smetanou.html
Neděle 27. července 2014. Meruňková zmrzlina s mandlovou smetanou. První polovinu prázdnin více trávíme na Moravě a zde posledních 14 dní dozrávají meruňky. Máme už je zavařené s medem i cukrem, hotové i marmelády. Minulý rok jsem na blog přidávala recept na meruňky s ovesnou drobenkou. Letos přidávám zmrzlinu s použitím mandlové smetany, kdy inspiraci jsem našla v letním vydání časopisu Dobroty. Recept na zmrzlinu je univerzální, lze použít jakékoli sezónní ovoce a osladit dle vaší chuti.
zdravamama1.blogspot.com
Zdravá máma: Letní pozdrav
http://zdravamama1.blogspot.com/2014/07/letni-pozdrav.html
Čtvrtek 31. července 2014. Na začátku prázdnin jsme odjeli z Prahy na Moravu, kde jsme na dědově zahrádce sbírali dozrálé ovoce a zeleninu. Z keřů jsme ochutnávali rybíz, maliny, angrešt. Syn trhal na stromě dozrálé třešně, děti vykopávaly první rané brambory. Z nasbírané zeleniny - kedlubna, mrkev, petržel, brambor, hrášek - jsem dětem navařila jednoduchou chutnou polévku a na zimní časy jsem zavařila třešně i rybíz s medem. Poslední týden jsem se s dětmi zúčastnila tábora v Centru Veronica Hostětín.
zdravamama1.blogspot.com
Zdravá máma: Mini galetky s třešněmi
http://zdravamama1.blogspot.com/2014/07/mini-galetky-s-tresnemi.html
Čtvrtek 3. července 2014. Mini galetky s třešněmi. Zjišťuji, že už jsem ve věku, kdy nasbírané ovoce na dědově zahrádce je mi líto nezpracovat. Chci si ho užít za měsíc či v zimě, kdy neroste. Tak jsme s mamkou (má zavařovací hrnec! Minulý týden zavařili třešně i rybíz v medu a jsem ráda, že mě nenutí ovoce zasypávat bílým cukrem a zkouší se mnou i jiné varianty. Ale jako blogerovi mi na zavařování vadí, že nemůžu hned ochutnat a musím co nejdéle čekat, abych výsledek zhodnotila. 50 g lískových ořechů.
zdravamama1.blogspot.com
Zdravá máma: srpna 2014
http://zdravamama1.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
Neděle 10. srpna 2014. Nejdůležitějším jídlem nejen pro děti je pořádná snídaně. Jednou z variant je zapečené müsli s porcí oříšků a semínek podávané s mlékem či jeho alternativou (sojové, rýžové, ovesné). Snídani rádi trávíme společně, pokud počasí dovolí, nejlépe venku na terase s ranním sluníčkem. Díky eshopu Bella Rose. Jsme si prázdninovou oříškovou granolu pěkně naservírovali a vychutnali v nádobí od Green Gate. Hrníček ve dvou barevných kombinací a na uchování granoly nádhernou úložnou dózu. Střed...
zdravamama1.blogspot.com
Zdravá máma: července 2014
http://zdravamama1.blogspot.com/2014_07_01_archive.html
Čtvrtek 31. července 2014. Na začátku prázdnin jsme odjeli z Prahy na Moravu, kde jsme na dědově zahrádce sbírali dozrálé ovoce a zeleninu. Z keřů jsme ochutnávali rybíz, maliny, angrešt. Syn trhal na stromě dozrálé třešně, děti vykopávaly první rané brambory. Z nasbírané zeleniny - kedlubna, mrkev, petržel, brambor, hrášek - jsem dětem navařila jednoduchou chutnou polévku a na zimní časy jsem zavařila třešně i rybíz s medem. Poslední týden jsem se s dětmi zúčastnila tábora v Centru Veronica Hostětín.
SOCIAL ENGAGEMENT