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VENACAS: 2º GRAN PREMI GP-L'ESTARTIT
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NO PARIS MAI D´ENTRENAR. Domingo, 24 de enero de 2010. 2º GRAN PREMI GP-L'ESTARTIT. Segunda carrera del año (esta vez de carretera) y segunda alegría. Con muchas ganas llegué a L´Estartit este domingo, y bastante antes de lo que pensaba, en poco mas de una hora me presenté en el parking del super donde estaba todo el "tinglao" montado. Los primeros quilómetros se hacían por unas carreteras anchas donde no había mucho peligro y se podía ir cómodo bien arropado por todo el pelotón, pero a la que entramos e...
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VENACAS: A FALTA DE CARRERAS , BUENOS ENTRENOS...
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NO PARIS MAI D´ENTRENAR. Martes, 7 de julio de 2009. A FALTA DE CARRERAS , BUENOS ENTRENOS. Por asuntos de trabajo no e podido ir a estas dos ultimas del Caixa, pero bueno, los entrenos no han faltado y he ido saliendo tanto por la montaña como por la carretera. Para muestra los entrenos que llevo esta semana:. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Mi lista de blogs. Club Ciclista Arenys de Munt. 2ª Etapa a Paris. Quillán - Cahors* http:/ www.ekibike.com/ruta.php? El Mundo Está Loco .com. Compra aquí...
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VENACAS: XXXII CAMPIONAT SOCIAL LA BISBAL
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NO PARIS MAI D´ENTRENAR. Miércoles, 17 de febrero de 2010. XXXII CAMPIONAT SOCIAL LA BISBAL. Esperaba que fuese un buen día este domingo, pero todo lo contrario. Me levanté un poco tarde quizás y ya llegué a La Bisbal. Justo de tiempo, no se porque tenia la sensación de que no estaba tan lejos y cuando me planté allí, quedaban solo unos 25 minutos para empezar la carrera. Lo primero , no había parking. Mucho y con la mala ostia que llevaba encima, decido salir con el pelotón igualmente, y es que ir " pa.
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VENACAS: 5ª MARXA POPULAR BTT LLORET DE MAR + 36ª ESCALADA AL CASTILLO DE SAN JUAN DE BLANES
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NO PARIS MAI D´ENTRENAR. Viernes, 28 de agosto de 2009. 5ª MARXA POPULAR BTT LLORET DE MAR 36ª ESCALADA AL CASTILLO DE SAN JUAN DE BLANES. Eran ya demasiadas semanas sin hacer nada "serio" y tocaba probarse un poco y buscar sensaciones para este final de temporada que ya lo tenemos cerca, con la Copa Gironina a la vuelta de la esquina. Por esa razón el día 16 de este mes, me presenté en Lloret junto con toda la grupeta para hacer la 5ª Marxa Popular Boscos de Lloret. Aun y así el sabado solo rodé un poco...
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VENACAS: 12+1 POPULAR BTT SANT GENIS DE PALAFOLLS
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NO PARIS MAI D´ENTRENAR. Domingo, 17 de enero de 2010. 12 1 POPULAR BTT SANT GENIS DE PALAFOLLS. Para no perder la costumbre este domingo nos presentábamos en Sant Genís para correr la ya clasica popular de btt. Por mi parte salía con muchas dudas, después de estar tres semanas practicamente sin tocar la bici , pero con ganas de pasar un buen día de mountain-bike. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Mi lista de blogs. Club Ciclista Arenys de Munt. 2ª Etapa a Paris. Informasi Lowongan Kerja Pekanbar...
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VENACAS: SEMANA COMPLETA
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NO PARIS MAI D´ENTRENAR. Martes, 8 de septiembre de 2009. Aprovechando mis ultimos dias de vacaciones de este año, esta semana pasada, me escapé junto con cuatro amigos a Andorra a hacer rutas en btt por alli y desconectar unos dias. Salimos el martes Moli , Jose , Jaume y yo hacia Encamp (Andorra) donde habiamos reservado un bungalow en un camping. El primer dia,no nos dió tiempo de hacer mucho mas que hacer la compra y preparar la ruta del dia siguiente. Teniamos planeada una ruta en altura a mas de 25...
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VENACAS: RECUPERADO
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NO PARIS MAI D´ENTRENAR. Miércoles, 10 de febrero de 2010. Hoy era el día de probarme y aunque ayer me metí dos horas de rodillo, hasta que no pisas la carretera no sabes como te va a responder el cuerpo. Había quedado con el Toni para hacer una tirada larga , a la que se han apuntado también Franc, Alex y Enrique. Chino chano hemos ido haciendo y al final nos quedábamos solo Franc y yo, después de ir de propina a Lloret a acompañar al Alex. Al final de la mañana 4,27h y 121km a una media de 28km/h.
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VENACAS: SEGUIMOS CON LA PRETEMPORADA
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NO PARIS MAI D´ENTRENAR. Domingo, 13 de diciembre de 2009. SEGUIMOS CON LA PRETEMPORADA. Sin nada que destacar en estas ultimas semanas , sigo con el entrenamiento de pretemporada,. Que con diferencia de otros años, lo estoy basando en muchas horas de carretera y con otras tantas sesiones de running. Hoy como estos últimos. Domingos, salida con la grupeta. Y luego vuelta por la carretera de la Mata para volver a enlazar la NII. En total me han salido 105km en 3,40h. Mañana toca una hora de running. Compr...
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VENACAS: PRETEMPORADA: PRIMER ENTRENO FUERTE
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NO PARIS MAI D´ENTRENAR. Jueves, 15 de octubre de 2009. PRETEMPORADA: PRIMER ENTRENO FUERTE. De vuelta a la faena y después de dos o tres semanas de salidas cortas solo un par de días en semana , ya va siendo hora de ir cogiendo fondo y bueno quizás me haya pasado, pero quería aprovechar lo descansado que estaba, para hacer un buen entreno, de los que por desgracia hago muy pocas veces. Después y sin descanso empieza una de las subidas mas larga del circuito, girando a mano izquierda dirección "la fauna"...
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VENACAS: TROFEU CAIXA DE GIRONA - OPEN TACTIC DE FORNELLS
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NO PARIS MAI D´ENTRENAR. Domingo, 28 de marzo de 2010. TROFEU CAIXA DE GIRONA - OPEN TACTIC DE FORNELLS. Hoy nos a tocado quitarnos la carbonilla en Fornells. De la Selva , en el segundo Caixa. Del año y primero en mi cuenta. De unas semanas con pocas horas de entreno y con un carrera entre medio, la popular de Malgrat,. Sin comentarios) pero con buenas sensaciones , he llegado a Fornells. Bastante cansado, porque listo de mi, esta semana en vez de seguir con la tónica. Me he desplazado a Fornells. Por s...
