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GUGA BINOTTO - PERSONAL TRAINER

Quarta-feira, 23 de maio de 2012. Sabe porque sua Dieta não dá certo? A fórmula parece simples: consumir de maneira equilibrada e gastar também. Sim, emagrecer seria fácil, se não fossem tantas as tentações e muita informação errada que circula por aí. Mas não adianta culpar as dietas se você peca nos mínimos detalhes. Enumeramos 27 razões que levam seu regime para o buraco e acabam sabotando seus planos de um corpo mais magro. 3- você não faz planejamento. Um estudo da Universidade de Minnesota desc...

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Quarta-feira, 23 de maio de 2012. Sabe porque sua Dieta não dá certo? A fórmula parece simples: consumir de maneira equilibrada e gastar também. Sim, emagrecer seria fácil, se não fossem tantas as tentações e muita informação errada que circula por aí. Mas não adianta culpar as dietas se você peca nos mínimos detalhes. Enumeramos 27 razões que levam seu regime para o buraco e acabam sabotando seus planos de um corpo mais magro. 3- você não faz planejamento. Um estudo da Universidade de Minnesota desc...
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Quarta-feira, 23 de maio de 2012. Sabe porque sua Dieta não dá certo? A fórmula parece simples: consumir de maneira equilibrada e gastar também. Sim, emagrecer seria fácil, se não fossem tantas as tentações e muita informação errada que circula por aí. Mas não adianta culpar as dietas se você peca nos mínimos detalhes. Enumeramos 27 razões que levam seu regime para o buraco e acabam sabotando seus planos de um corpo mais magro. 3- você não faz planejamento. Um estudo da Universidade de Minnesota desc...

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GUGA BINOTTO - PERSONAL TRAINER: Maio 2012

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Quarta-feira, 23 de maio de 2012. Sabe porque sua Dieta não dá certo? A fórmula parece simples: consumir de maneira equilibrada e gastar também. Sim, emagrecer seria fácil, se não fossem tantas as tentações e muita informação errada que circula por aí. Mas não adianta culpar as dietas se você peca nos mínimos detalhes. Enumeramos 27 razões que levam seu regime para o buraco e acabam sabotando seus planos de um corpo mais magro. 3- você não faz planejamento. Um estudo da Universidade de Minnesota desc...

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GUGA BINOTTO - PERSONAL TRAINER: Corpo a Corpo. Fevereiro/2012

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Segunda-feira, 12 de março de 2012. Corpo a Corpo. Fevereiro/2012. Na Edição de Fevereiro de 2012, participei da Coluna: Pergunte ao Personal. P Malhar à noite deixa a pessoas "acelerada"? R É comum a mulher que treina no período noturno ficar mais ligada e muitas vezes apresentar alguma dificuldade para dormir. Uma boa noite de sono é muito importante para recuperar-se do dia anterior, por isso, fique atenta a algumas dicas que podem ajudá-la a ficar menos "pilhada":. Tome uma banho morno.

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GUGA BINOTTO - PERSONAL TRAINER: Janeiro 2011

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Terça-feira, 11 de janeiro de 2011. Participação do Guga Binotto no Jornal do Almoço - 07/01/2011. No dia 06/01/2011 gravei com a Paula Valdez uma Matéria sobre as tão "Famosas" Barrigas. Fomos para o Centro de Porto Alegre e entrevistamos pessoas para saber qual a opinião delas em relação as próprias barrigas. O que facilitou MUITO a minha vida foi que a Paula Valdez foi nota 10 comigo. O resultado vocês conferem no vídeo abaixo. Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. Modelo Awesome Inc...

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GUGA BINOTTO - PERSONAL TRAINER: Fevereiro 2011

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Domingo, 20 de fevereiro de 2011. Artigo Publicado na Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento. Meu artigo e da Vanessa Leite publicado na Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento. Volume 03, Número 15, Página 241-250. Abaixo, o link para o Artigo na íntegra. Http:/ gugabinotto.com.br/artigos/artigo pos 1.pdf. Links para esta postagem. Compartilhar com o Pinterest. Artigo Publicado na Revista Brasileira de Obesidad. Rio Grande do Sul, Brazil.

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GUGA BINOTTO - PERSONAL TRAINER: Sabe porque sua Dieta não dá certo??????

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Quarta-feira, 23 de maio de 2012. Sabe porque sua Dieta não dá certo? A fórmula parece simples: consumir de maneira equilibrada e gastar também. Sim, emagrecer seria fácil, se não fossem tantas as tentações e muita informação errada que circula por aí. Mas não adianta culpar as dietas se você peca nos mínimos detalhes. Enumeramos 27 razões que levam seu regime para o buraco e acabam sabotando seus planos de um corpo mais magro. 3- você não faz planejamento. Um estudo da Universidade de Minnesota desc...

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Fractais Vermelhos: Outubro 2009

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Assuntos: Sport Club Internacional, Futebol e amenidades em geral. Quinta-feira, 29 de outubro de 2009. D´Alessandro reedita o pior do Inter dos últimos 20 anos. As atuações de D´Alessandro esse ano comprovam a reedição das piores contratações do Internacional dos últimos 20 anos. Entre um grenal e outro, vamos nos enganando com o habilidoso meia, mas a verdade é que sua inconstância faz lembrar outros jogadores muito festejados por torcida e dirigentes mas que não traziam resultados efetivos. E D´A...

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Fractais Vermelhos: The Oscar goes to...

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Assuntos: Sport Club Internacional, Futebol e amenidades em geral. Quinta-feira, 31 de março de 2011. The Oscar goes to. O Adversário de ontem o time do "Seu Jorge" nos impede de observações mais profundas a respeito do Inter, pois foi mais um jogo treino do que qualquer outra coisa. No entanto o Inter fez sua obrigação, gols e não deixou o adversário chegar perto de sua meta. Pergunta 1: Juventude é o Imortal? Pergunta 2: Não existe crise no co-irmão? Vivendo no 'mundo feliz'). 10 de abril de 2011 19:28.

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Fractais Vermelhos: Junho 2011

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Assuntos: Sport Club Internacional, Futebol e amenidades em geral. Sexta-feira, 3 de junho de 2011. Continua, com nova abordagem, em:. Http:/ estatisticascoloradas.blogspot.com. Links para esta postagem. Blog do Cosme Rímoli. A meta do São Paulo deixou de ser a Libertadores de 2017. O objetivo é escapar da Segunda Divisão. A crise é profunda. “Nosso time está uma vergonha”, resume Maicon…. VAMO, VAMO, INTER! O Inter precisa de mudanças. Ídolo será sempre ídolo. Something went wrong [del.icio.us].

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Fractais Vermelhos: Dezembro 2009

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Assuntos: Sport Club Internacional, Futebol e amenidades em geral. Segunda-feira, 28 de dezembro de 2009. Análises, teorias, conjecturas, hipóteses. Apesar das negativas de todos os envolvidos, continuam as especulações de que Guiñazú está forçando uma transferência para o São Paulo. Não sei não, mas onde há fumaça, há fogo, e a maneira como o argentino está se comportando deixa no ar um quê de mistério, que geralmente não acaba bem. Por fim, se estiver correta a informação de que Guiñazú não deseja mais...

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Fractais Vermelhos: Setembro 2009

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Assuntos: Sport Club Internacional, Futebol e amenidades em geral. Terça-feira, 29 de setembro de 2009. A escalação de Maycon para o jogo contra o Flamengo causou surpresa geral, assim como sua continuidade para o confronto contra os chilenos na noite de amanhã. Em um primeiro momento, parece-nos que Maycon não passa de um jogador medíocre, mas com seqüência de jogos, o garoto pode contribuir com o que o time precisa: proteção aos zagueiros. Links para esta postagem. Segunda-feira, 28 de setembro de 2009.

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Fractais Vermelhos: Abril 2011

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Assuntos: Sport Club Internacional, Futebol e amenidades em geral. Terça-feira, 12 de abril de 2011. Links para esta postagem. Blog do Cosme Rímoli. A meta do São Paulo deixou de ser a Libertadores de 2017. O objetivo é escapar da Segunda Divisão. A crise é profunda. “Nosso time está uma vergonha”, resume Maicon…. VAMO, VAMO, INTER! O Inter precisa de mudanças. Ídolo será sempre ídolo. SupremaciaColorada.com - O Blog do Torcedor do Inter. Something went wrong [del.icio.us]. É o que tem.

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Fractais Vermelhos: Abril 2010

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Assuntos: Sport Club Internacional, Futebol e amenidades em geral. Sexta-feira, 30 de abril de 2010. Após uma semana negra para o Inter, quando o time perdeu dois jogos importantes, sofreu cinco gols e fez apenas um, tudo indica que os primeiros dias de maio podem marcar o fim da Era Fossati no Beira-Rio. Inclusive é o que especula o portal Globoesporte.com. Mas quem poderia ser trazido para o Inter nesse momento? Qual treinador disponível no mercado faria esse time jogar? Links para esta postagem. 0x3 c...

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Assuntos: Sport Club Internacional, Futebol e amenidades em geral. Terça-feira, 20 de julho de 2010. Não tem santo nesse jogo. Links para esta postagem. Segunda-feira, 19 de julho de 2010. Será que ficará aberta mesmo? O "Reizinho" não vai mudar de idéia? Opaanão mudou de idéia e a janela está aberta mesmo! Agora vamos ver se o Inter faz valer a pena todo esse esforço! Links para esta postagem. O time ainda não está 100% azeitado, mas está se encaminhando para isso, pelo menos é o que parece. Polvo, vuvu...

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Assuntos: Sport Club Internacional, Futebol e amenidades em geral. Quarta-feira, 22 de dezembro de 2010. Isso ainda vai ser grande no Brasil? Em vista das muitas flautas que sofremos na última semana, aí vai uma pequena flauta para os nossos 'co-co-irmãos' :-). Links para esta postagem. Sexta-feira, 3 de dezembro de 2010. Colorado associado, aproveite essa oportunidade e vá ao Beira-Rio votar! Sábado dia 04/12/2010 das 09h as 17h! Faça uso dessa ferramenta para ajudar o Inter! Links para esta postagem.

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